妊娠後期の6つの一般的な不快感
妊娠後期に入ると、妊婦さんはさまざまな不快感を感じることがありますが、この不快感は妊婦さんの体の変化によって引き起こされます。この妊娠期間中に発生する一般的な苦情や不快感は何ですかを知ってください。
妊娠後期は13週目から27週目まで続きます。この期間では、妊娠中の女性は通常よりエネルギッシュです。吐き気や嘔吐などのさまざまな苦情も、一般的に減少しているか、さらには消えています。
妊娠後期に発生する可能性のある不快感
妊娠後期になると、妊娠中の女性はより快適に感じるようになりましたが、それでもしばしば発生するいくつかの不満があります。
1.めまい
めまいは、妊娠後期を含む妊娠中の一般的な苦情です。これは、妊娠中の血液循環の変化によるものです。
これを克服するために、妊娠中の女性はめまいを感じたらすぐに座るか休むことをお勧めします。その間、それを防ぐために、より多くの水を飲むことによってあなたの水分の必要性を満たし、あまり長く立って、座ったり横になったりした後にゆっくり起き上がるのを避けてください。
2.鼻づまり
妊娠中、ホルモンの変化は鼻の膜の腫れを引き起こす可能性があります。この腫れは鼻づまりを引き起こします。
これらの不満を克服するために、妊娠中の女性は生理食塩水で鼻をすすぐなどの自然な治療を行うことができます（生理食塩水滴）または部屋に加湿器を設置します。これらの方法は両方とも、妊娠中の鼻づまりに対処するのに安全であると考えられています。
鼻づまりが気になり、母親が生理食塩水を使うのをためらっている場合は、まず医師の妊婦に相談してください。
3.歯と歯茎の問題
妊娠中の歯茎への血液循環の増加は、歯茎をより敏感にする可能性があります。これにより、歯茎の出血が起こりやすくなります。さらに、妊娠中の過度の嘔吐は、歯の最外層（エナメル質）を損傷し、虫歯のリスクを高める可能性もあります。
したがって、妊娠中の女性は、柔らかい毛の歯ブラシを使用し、ゆっくりと歯を磨くことをお勧めします。また、妊娠中の歯と口腔の健康を維持するために、定期的に歯科医に確認することを忘れないでください。
4.皮膚の変化
この妊娠後期に入ると、妊娠中の女性は、顔に黒い斑点が現れたり、腹部に赤みがかった線が現れたりするなど、皮膚の変化を見て驚かないでください。この状態は、妊娠中のホルモンの変化によるメラニン生成の増加が原因で発生します。
ホルモンの影響に加えて、黒い斑点や赤みがかった線の出現は、日光への曝露によっても引き起こされる可能性があります。
今したがって、妊娠中の女性は直射日光にさらさないようにしてください。日中に野外活動をしたい場合は、傘や帽子などの保護具を使用し、肌に日焼け止めを塗ることを忘れないでください。5
5.足のけいれん
妊娠後期には、妊娠中の女性は特に夜に足がつるを経験することがあります。ホルモンの変化、体重の変化、脱水症から倦怠感まで、この苦情を引き起こす可能性のあるさまざまな要因があります。
したがって、就寝前にふくらはぎの筋肉を伸ばして、この不満が現れないようにしてください。妊娠中の女性は、足を温水に浸したり、ゆっくりとマッサージしたりすることで、これを克服することもできます。妊娠中の女性が忘れてはならないことは、十分な水分の必要性です。
6.腰痛
妊娠が進むにつれて、腹のサイズと体重増加の増加は、妊娠中の女性に腰痛と骨盤痛を引き起こす可能性があります。これは、脊椎が妊娠中の母親と胎児の体重を支えなければならないためです。
妊娠中の腰痛によって引き起こされる不快感を克服するために、妊娠中の女性は、脊椎と腹部を強化するために使用できるいくつかの体操プログラムまたは特別な身体運動に参加することができます。安全を期すために、特定の運動プログラムである妊婦を選択する前に、必ず最初に医師と話し合ってください。
上記の苦情のいくつかに加えて、妊娠中の女性も感じることができます 朝 病気 後期に。これらの不満を克服するために、妊娠中の女性はつわりを自然に克服する方法を行うことができます。移動中の快適さを保つために、妊婦はマタニティウェアを着用することもできます。
不快感は、最も快適であると言われている妊娠後期を含め、どの在胎週数でも発生する可能性があります。妊娠中の女性は、不快感が正常であるかどうかを認識するために、より敏感でなければなりません。妊娠中の女性の状態を適切に監視できるのではなく、医師と定期的に検査を行うことを忘れないでください。
妊娠中の女性が妊娠しやすくするために、妊娠中の女性はPregnancy +アプリケーションをインストールできます。このアプリケーションは、妊娠中の女性が妊娠中に一般的な苦情を経験した場合の解決策を提供するだけでなく、妊娠中に行うべきことと避けるべきことに関するヒントも提供します。
