兆候を認識し、衝動的な行動を克服する方法

多くの人は、衝動的な行動の兆候と対処方法を知りません。実際、この行動は、たとえば過度の買い物など、多くの人によって行われることがよくあります。それがめったに起こらない場合、これは心配する必要はありません。ただし、制御がますます困難になった場合は、衝動的な行動にすぐに対処する必要があります。

衝動的な行動は、人が自分の行動の結果を考えずに行動を起こすときの態度です。この状態は、感情を伝える方法や感じる衝動を抑える方法を理解していないため、一般的に子供たちに見られます。

子供だけでなく、基本的に、ほとんどの人がたまに衝動的な行動をしたことがあるでしょう。たとえば、あなたが倹約しているにもかかわらず、モールにいる間に何かを買う。ただし、この時折の動作は注意が必要なものではありません。

新しい衝動的な行動は、それがより頻繁に発生するか、制御するのが難しいと感じる場合、精神障害と呼ばれることがあります。誰かが衝動的な行動をとる正確な原因は定かではありません。

しかし、人をしばしば衝動的な行動に従事させる傾向があるいくつかの心理的状態があります：以下を含みます：

衝動的な人は、自分の行動が結果をもたらす可能性があることに気付かずに、好きなように行動することがよくあります。買い物など何かをしたいという衝動があるとき、彼は考えずにすぐにそれをします。

以下は、誰かが衝動的な行動をしていることを示すいくつかの兆候です。

子供や青年では、衝動的な行動は、友人やその周りの人々を苛立たせたり、じっとしていることができなかったり、クラスに集中するのに苦労したりする傾向からも見られます。

日常生活でしばしば現れる、または問題を引き起こした衝動的な行動は、心理学者または精神科医によって評価される必要があります。これは、特定の精神障害の結果として行動が発生するかどうかを判断するために行うことが重要です。

精神医学的検査の結果が、人が経験した衝動的な行動が精神障害につながったことを示した場合、精神科医または心理学者は、次の形でそれを処理するためにいくつかのステップを踏みます。

衝動性は、次のような精神障害の症状である可能性があります。 注意欠陥多動性障害 （ADHD）および双極性障害。 ADHDを治療するために、医師は次のような薬を処方することができます。 アンフェタミン, デキストロアンフェタミン、また メチルフェニデート.

一方、双極性障害による衝動的な行動は、抗マニア薬を投与することで克服できます。これらの薬を与えることは、集中力や集中力を向上させ、衝動的な態度を引き起こす精神障害を克服するのに役立ちます。

衝動的な障害の取り扱いは、次の形の心理療法で行うこともできます。 弁証法的行動療法 （DBT）および認知行動療法。

この心理療法の方法を通じて、患者は衝動的な行動を減らし、行動する前に考える能力を向上させるように指導され、訓練されます。考え方を変えることで、患者は自分の行動のそれぞれの影響を考えることができるようになります。

人はたまにしか衝動的な行動をとることがありません。ただし、衝動的な態度が頻繁に発生し、自分自身や他の人に害を及ぼす場合は、これに注意して適切に処理する必要があります。

したがって、衝動的な行動が頻繁に発生する場合、または行動を制御することがすでに困難であると感じた場合は、すぐに医師に相談してください。

voiceoftrans.com