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鉄は鉄欠乏性貧血の予防と克服に役立つミネラルサプリメント。 鉄はヘモグロビンの形成に重要な役割を果たすミネラルです。ヘモグロビンは赤血球の一部であり、その仕事はすべての体組織に酸素を供給することです。

鉄欠乏症を経験すると、ヘモグロビンの形成が阻害され、人は鉄欠乏性貧血を経験する可能性があります。人が鉄欠乏性貧血を患っているときに発生する可能性のあるいくつかの不満や症状は、脱力感、倦怠感、嗜眠、息切れ、めまい、頭痛、心拍数の増加です。

当然のことながら、鉄の必要性は、ナッツ、赤身の赤身の肉、鶏肉または牛肉の肝臓、豆乳、豆腐とテンペ、玄米、ほうれん草などの濃い緑の葉野菜を定期的に摂取することで満たすことができます。

鉄分サプリメントは、人が鉄分を不足している場合、または人が自然に鉄分を必要とすることができない場合に使用されます。鉄欠乏症を引き起こしやすいいくつかの状態は、出血、妊娠、または食物吸収不良です。鉄分サプリメントは、錠剤、シロップ、カプセル、または注射可能な形で入手できます。

鉄の商標： Blackmores Koalakids Multi Chewables、Cymafort、Domavit、Engran、Esfolate、Ferrikid、Formom、Isomenopace、Kidplus Syrup、Maltiron Gold、Menopace、Neo Alora、Nature's Plus Pow Teen、Perfectil Platinum、Sangovitin、Sangobion Vita-Tonic、Taburia、Virabion Lea、Vita Crowning Glory、Zamel

鉄とは

鉄を取る前の警告

以下は、鉄分サプリメントを使用する前に注意を払う必要があることです。

• あなたが持っているアレルギーについて医師に伝えてください。鉄分サプリメントは、これらのサプリメントにアレルギーのある人は使用しないでください。
• ヘモクロマトーシスがある場合は医師に相談してください。鉄分サプリメントは、これらの状態の患者には使用しないでください。
• 血液障害、消化性潰瘍や大腸炎などの胃腸疾患がある、または苦しんでいる場合は、鉄分サプリメントの使用について医師に相談してください。
• 定期的に輸血を受ける場合は、鉄分サプリメントの使用について医師に相談してください。
• この年齢層は鉄過剰症のリスクが高いため、子供への鉄サプリメントの使用について医師に相談してください。
• 妊娠中、授乳中、または妊娠を計画している場合は、鉄分サプリメントの服用について医師に相談してください。
• 特定のサプリメント、ハーブ製品、または薬と一緒に鉄サプリメントを服用する予定がある場合は、医師に相談してください。
• 鉄分サプリメントを使用した後、薬に対するアレルギー反応や過剰摂取がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

鉄の使用量と使用規則

以下は、鉄欠乏性貧血を予防および治療するための鉄サプリメントの投与量です。

• 成熟した： 治療用量65〜200 mg、1日2〜3回。予防用量は1日65mgです。
• 子供達： 治療用量は3〜6 mg / kg、1日3回です。最大用量は1日200mgです。
• 高齢者： 毎日15〜50mg。

鉄の栄養所要量（RDA）

毎日の鉄の必要性は、食品、サプリメント、またはその2つの組み合わせから満たすことができます。以下は、年齢と性別に基づいた1日あたりの鉄の栄養所要量（RDA）です。

• 7〜12か月の子供：1日あたり11 mg
• 1〜3歳の子供：1日あたり7mg
• 4〜8歳の子供：1日あたり10mg
• 9〜13歳の子供：1日あたり8mg
• 14〜18歳の男の子：1日あたり11 mg
• 14〜18歳の女の子：1日あたり15 mg
• 19歳以上の男性：1日8mg
• 19〜50歳の女性：1日あたり18mg
• 51歳以上の女性：1日8mg
• 妊娠中の女性：1日あたり27mg
• 母乳育児中の母親：1日あたり9mg

鉄分サプリメントを正しく摂取する方法

ビタミンとミネラルのサプリメントは、特に食品からのビタミンとミネラルの摂取が体のニーズを満たすことができない場合に、ビタミンとミネラルに対する体のニーズを補完するために消費されます。

パッケージに記載されている説明と指示に従って、鉄分サプリメントの錠剤またはカプセルを使用してください。疑わしい場合は、医師に相談して、自分の状態に適した用量を見つけてください。注射可能な鉄サプリメントの投与は、医師または医師の監督下にある医療関係者によって行われることに注意してください。

鉄シロップサプリメントの場合は、服用する前にボトルを振ってください。ボックスに付属の計量スプーンまたはスポイトを使用して、投与量を決定します。投与量は異なる場合があるため、通常の大さじまたは小さじ1杯を使用しないでください。

鉄分サプリメントは、食事の1時間前または空腹時に摂取すると、血流に吸収されやすくなります。

鉄分サプリメントは、熱や直射日光を避け、乾燥した場所で、室温の密閉容器に保管してください。このサプリメントは子供の手の届かないところに保管してください。

鉄サプリメントと他の薬との相互作用

他の薬と一緒に鉄を使用すると、薬物相互作用を引き起こす可能性があります。発生する可能性のある薬物相互作用の影響のいくつかは次のとおりです。

• ビスフォスフォネート、レボドパ、メチルドパ、ペニシラミン、エンタカポン、レボチロキシン、またはテトラサイクリンまたはキノロン系抗生物質のレベルの低下
• 制酸剤、または亜鉛、マグネシウム、カルシウム、リン、またはトリエンチンを含む薬と一緒に使用した場合の鉄の有効性の低下
• コレスチラミンまたはクロラムフェニコールと併用した場合の胃腸の鉄レベルの低下

上記の薬に加えて、牛乳とその加工製品、全粒粉パン、シリアル、お茶、コーヒーなどの特定の食べ物や飲み物と一緒に鉄分サプリメントを摂取することも避けてください。これは、これらの食べ物や飲み物が体による鉄の吸収を減らすことができるためです。

鉄の副作用と危険性

鉄分サプリメントは、使用規則と医師の推奨に従って摂取すれば安全です。ただし、一部の人では、便秘、吐き気、嘔吐、黒い便、腹痛、さらには下痢などの特定の副作用が現れることがあります。

これらの副作用が悪化したり、改善しない場合は、医師に確認してください。鉄分サプリメントを服用した後にアレルギー反応を起こした場合は、すぐに医師の診察を受けてください。