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げっぷは通常、食べた後に起こり、正常です。ただし、げっぷを絶えず行う場合は、病気の症状または特定の薬の副作用である可能性があります。

げっぷは、体が自然にガスを排出する1つの方法です。この状態は一般的であり、排出されない場合、胃の中のガスは鼓腸と腹痛を引き起こす可能性があります。

げっぷも赤ちゃんでは正常です。赤ちゃんはげっぷをして、胃の中の余分な空気を取り除きます。特に哺乳瓶を使用している場合は、空気も飲み込まれるため、授乳中にげっぷが発生することもあります。

それは正常ですが、げっぷが持続することに注意する必要があります。特に、下痢、激しい腹痛、さらには血便などのいくつかの症状を伴う場合。

げっぷのさまざまな原因

げっぷを引き起こす可能性のあるさまざまなものがあります。以下はげっぷの最も一般的な原因のいくつかです：

1.空気を飲み込む（空気嚥下症)

意図的かどうかにかかわらず、空気を飲み込むことを呼びます 空気嚥下症。消化管に入る空気には、窒素ガスと酸素ガスが含まれています。このガスは胃から食道に押し上げられ、げっぷの形で口から排出されます。

消化管内のガスは、一般的に食物の消化から、または空気が口から飲み込まれたときに形成されます。食べながら話したり、ガムを噛んだり、キャンディーを吸ったり、食べすぎたり、煙を出したりすると、空気が体に入る可能性があります。

2.特定の食べ物や飲み物を消費する

げっぷは、ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、豆、バナナ、全粒穀物、レーズン、炭酸飲料やソーダなどの特定の食べ物や飲み物の消費によって引き起こされる可能性があります。

さらに、アルコール飲料や砂糖、小麦粉、繊維を多く含む食品も過度のげっぷを引き起こす可能性があります。

3.特定の薬を服用する

空気を飲み込んだり、特定の食べ物や飲み物を飲んだりする以外に、げっぷを引き起こす薬もあります。これらの薬には、2型糖尿病薬、下剤、および鎮痛薬が含まれます。

実際、鎮痛剤の過剰摂取は、げっぷを引き起こす状態である胃炎を引き起こす可能性があります。

4.ストレスや不安を感じる

ストレスや過度の不安を感じると、無意識のうちに呼吸が速くなり、より多くの空気が体内に入ります。この状態は過呼吸と呼ばれ、げっぷを引き起こす可能性があります。

さらに、不快な胃の状態のために患者が絶え間ないげっぷを経験する原因となる可能性のあるいくつかの病気もあります。

• 酸逆流症または 胃食道逆流症 （GERD）
• 胃炎
• 腹痛（消化不良）
• 胃潰瘍
• 胃不全麻痺
• 乳糖不耐症
• ソルビトールまたはフルクトース炭水化物の吸収障害
• 膵臓の障害（膵臓の機能不全)
• セリアック病
• 症候群 ダンピング、内容物が適切に消化される前に胃内容排出が急速に起こるときに発生する症状です

げっぷを克服する方法

一般的に、げっぷは危険ではなく、特別な取り扱いは必要ありません。げっぷは自然なプロセスですが、フォーマルディナーなどでげっぷを防ぐ必要がある場合があります。

げっぷを防ぎ、軽減するために、次の方法を試すことができます。

• 急いで食べたり飲んだりしないでください。
• 喫煙を制限または中止します。
• キャンディーやチューインガムを食べることは避けてください。噛むと大量の空気を飲み込む可能性があります。
• 炭酸ガスを含む炭酸飲料やアルコール飲料の摂取は避けてください。
• ブロッコリー、キャベツ、豆、乳製品など、ガスを発生する可能性のある食品の摂取は避けてください。
• 消化を改善するためにサプリメントまたはプロバイオティクス飲料を服用してください。

げっぷが胃潰瘍によって引き起こされる場合は、制酸剤などの胸焼け薬を服用するか、重度の症状が見られる場合は医師に相談してください。

さらに、食べた後しばらく歩いたり軽い運動をしたりすると、消化プロセスが始まり、げっぷが減ります。

一般的に深刻な状態ではありませんが、過度のげっぷや持続的な膨満感、胃の吐き気を経験した場合は医師に相談してください。あなたの医者はあなたの症状を調べて原因を特定し、適切な治療を提供します。