妊娠中の女性の貧血の症状とそれを克服する方法

妊娠中の女性の貧血は、母親と胎児の健康に影響を与える可能性があるため、注意が必要なリスクの1つです。症状は何ですか、そしてそれをどのように扱うのですか？

適切に治療されていない妊婦の貧血は、早産などの危険な合併症のリスクを高める可能性があります。さらに、貧血は赤ちゃんの低出生体重のリスクを高める可能性もあります。母体側では、貧血は産後うつ病や産後の妊産婦死亡のリスクを高める可能性があります。

妊娠中の女性は、胎児の発育をサポートするためにより多くの血球を必要とします。妊娠中の女性の貧血は、これが不十分である原因となる可能性があるため、酸素が体組織に供給され、胎児が制限されます。

観察する必要があるのは、妊娠中の女性の貧血の症状も、一般的に経験されている妊娠の症状と同じように見えることがあるということです。さらに、軽度の貧血は明らかな症状を引き起こさない場合があります。

貧血が悪化すると、妊娠中の女性は次のような症状を感じる可能性があります。

さらに、次のようないくつかのまれな症状があります。

妊婦の貧血の診断を確定するには、血液検査を行う必要があります。妊娠中の女性は、ヘモグロビン（Hb）レベルが低いと貧血になると言われています。血液検査は通常、最初の妊娠検査で行われ、その後妊娠中にもう一度行われます。

妊娠中の女性は1日あたり27ミリグラムの鉄を必要とします。妊娠中の女性の貧血を克服するには、次の方法があります。

鉄分サプリメントを摂る
一般的に与えられる鉄サプリメントは次のとおりです。 硫酸第一鉄、1日2〜3回消費されます。ただし、一部の人々は、胃の痛み、下痢または便秘、胸焼け、吐き気、または暗い便など、この鉄サプリメントを服用することによる副作用を経験します。鉄分サプリメントを服用した後にこれらの副作用が発生した場合は、医師に相談してください。

鉄分が豊富な食品の摂取量を増やす
サプリメントに加えて、鉄欠乏症は健康的で定期的な食事を通して治療することもできます。鉄分を含む食品の摂取量を増やすことは、妊婦の貧血を治療および予防する1つの方法です。バランスの取れた栄養のある食品を摂取してから、レッドドラゴンフルーツを含む鉄分が豊富な食品を少なくとも3食分加えます。鉄分を多く含む食品の例は次のとおりです。

-魚、赤身の肉、鶏肉。

-濃い緑色の野菜。

- ナッツと種。

-鉄で強化された穀物。

-卵と豆腐。

ビタミンCのニーズを満たす
体が鉄を最適に吸収するためには、オレンジ、イチゴ、キウイ、トマトに含まれるビタミンCも必要です。最適な摂取量を得るために、鉄分とビタミンCが豊富な食品を組み合わせてください。

妊娠中の女性の貧血の危険性は胎児の発育と妊娠中の女性の全体的な健康状態を妨げる可能性があるため、妊娠中の女性の貧血を過小評価しないでください。上記のように妊婦に貧血の症状が出た場合は、医師に相談して血中鉄分検査を受けてください。

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