voiceoftrans.com

パルプ私バッグは 心臓が ドキドキ しっかりと。一般的に、動悸は動悸としても知られています. この状態は 胸に感じた、喉の部分または 首、活動中と安静時の両方.

動悸または心臓の動悸は、子供と大人の両方が経験できる状態です。この状態は一般的に危険ではありませんが、動悸の訴えを引き起こす深刻な病気の可能性に注意する必要があります。

さまざまな原因 動悸

動悸を引き起こす可能性のあるいくつかの要因があります、すなわち：

1.心理学

動悸の発症を引き起こす心理的要因のいくつかは次のとおりです。

• 心配
• 恐れ
• ストレスやうつ病
• パニック発作

2.ライフスタイル

動悸を引き起こすいくつかのライフスタイル要因は次のとおりです。

• 煙
• スポーツまたは激しい身体活動
• アルコール飲料およびカフェイン飲料の消費
• 炭水化物、糖質、脂肪が豊富な重い食事を摂る
• MSG、硝酸塩、ナトリウムを多く含む食品の摂取
• 薬物乱用

3.医学

動悸を引き起こす可能性のある薬の例は次のとおりです。

• を含む薬物 プソイドエフェドリン
• 喘息の薬
• 降圧薬
• 抗生物質
• 抗うつ薬
• ダイエットピルとハーブサプリメント

4.健康状態

動悸を引き起こす可能性のある健康状態の例は次のとおりです。

• 脱水
• 貧血
• 低血圧（低血圧）
• 低血糖値
• 甲状腺機能亢進症
• 心不全、心臓弁膜症、心臓筋障害、心臓リズム障害（不整脈）などの心臓病
• 心臓発作または心臓手術の病歴

上記のさまざまな要因に加えて、動悸は、月経、妊娠、閉経中のホルモンの変化など、特定の条件によっても発生する可能性があります。

動悸を克服する方法

動悸は根本的な原因に応じて治療されます。自宅でできる簡単なことは次のとおりです。

住む ライフスタイル 元気

不健康なライフスタイルによって引き起こされる動悸は、通常、これらの悪い習慣を修正することによって解決することができます。たとえば、通常より多くのコーヒーを飲むと動悸を感じることがあります。コーヒーの摂取量を減らすと、これらの苦情は改善する可能性があります。

リラクゼーションを行う

動悸がストレス、恐怖、うつ病などの心理的要因によって引き起こされる場合は、リラクゼーション法で治療することができます。

足を組んで座り、ゆっくりと鼻から吸い込み、口から吐き出します。最大5回繰り返し、吸入と呼気に集中します。

覚醒剤を避ける

薬の使用によって動悸が引き起こされた患者は、これらの薬の服用を中止することをお勧めします。動悸の訴えが気になる場合は、医師に相談して、薬の投与量や種類を再度調整してください。

動悸の原因がわからないが、これらの苦情が頻繁にあり、落ち着きがない、または不快になる場合は、医師の診察を受ける必要があります。そうすれば、動悸の原因を特定し、あなたの状態に応じて適切に治療することができます。

ただし、動悸が数分間続き、息切れ、胸痛、胸の重さを訴える場合は、すぐに助けを求めるか、最寄りの病院の緊急治療室に行って検査と治療を受けてください。できるだけ早く。