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母乳育児中の乳房の痛みや腫れは、乳​​管の閉塞の兆候である可能性があります。この状態は実際には非常に一般的です。ですから、武井がこれを経験したとしても、それを克服する方法はいろいろあるので、あまり心配しないでください。

乳管の閉塞は、基本的に、ミルクが空になるよりも早く生成されている場合に発生する可能性があります。これにより、ミルクがダクトに蓄積し、ダクト周辺の組織が膨張して炎症を起こし、最終的にミルクの流れが遮断されます。

母乳の詰まりの原因と症状

乳管の詰まりは、母親が母乳育児や母乳の搾乳を頻繁に行わないために一般的に発生します。これは、赤ちゃんに特定の状態があり、作曲する能力が弱い場合にも発生する可能性があります。

さらに、乳管の詰まりを引き起こす可能性のある他のいくつかの要因もあります。

• 赤ちゃんの母乳育児の愛着が正しくないので、ほんの少しのミルクしか出てきません。
• 使用する搾乳器は十分な強度がないため、母乳を空にするのは最適ではありません。
• ブスイは病気なので、母乳育児や母乳の搾乳を最適に行うことができません。
• 乳管は、きつすぎる授乳用ブラジャーやお腹で寝ていることで圧迫されます。
• ブスイはストレスにさらされているため、乳房からミルクを放出するのに役立つホルモンであるオキシトシンの生成が減少します。
• ブスイは最近、乳房生検などの乳房組織を含む医療処置または手術を受けました。

乳管の閉塞は通常、片方の乳房に発生します。これを経験したときにBusuiが感じることができるいくつかの兆候と症状があります。

• 胸が赤く見える
• 触ると痛い固いしこり
• 乳房は腫れ、熱く感じますが、授乳後は気分が良くなります

ブロックされた乳管を克服する方法

上記の症状は、Busuiにとって確かに不快です。ただし、心配する必要はありません。乳管の詰まりを克服するためにBusuiができる方法はいくつかあります。

1.母乳育児と搾乳をより頻繁に行う

詰まった乳管を取り除く最も重要な方法は、特に患部の乳房で、できるだけ頻繁に赤ちゃんに母乳を与え続けることです。

重く感じたり痛みを感じたりするかもしれませんが、赤ちゃんの口を吸うことはホルモンのオキシトシンを活性化し、閉塞した管を再び開くのを助けるのに非常に効果的であるため、それでも試みる必要があります。授乳後も乳房が満腹になっている場合は、Busuiがミルクを汲み上げることができます。

2.乳房を圧迫してマッサージします

母乳育児の前に乳房をマッサージしながら、定期的に温水で乳房を圧迫してください。乳房を温水で圧迫するとミルクの流れが増し、マッサージすると乳管の詰まりを広げることができます。

3.授乳するときは、赤ちゃんの愛着に注意してください

赤ちゃんがブロックされた乳房に適切に固定されていることを確認してください。正しいラッチを使用すると、ミルクの流れがより速くなり、詰まりがより簡単に広がります。必要に応じて、授乳中のカウンセラーに授乳位置の修正を依頼してください。

4.さまざまな母乳育児のポジションを行います

授乳中に赤ちゃんの位置を変えると、乳管の詰まりなど、乳房を最大限に空にすることができます。多くの母親は、赤ちゃんのあごを胸の痛みのすぐ上に置くことで大いに助けられます。この位置は、赤ちゃんの吸引を直接閉塞した乳管に向けることができます。

5.十分な水分の必要性

より多くの水を消費することは母乳の流れを増やすのを助けることができます、それで新しく生産されたミルクの流れはより簡単に詰まった乳管を解放することができます。大人が通常1日9杯必要な場合、Busuiは少なくとも1日10杯以上の水を飲む必要があります。

6.就寝時間の必要性を満たす

どんなに忙しくても、ブスイは十分な休息をとる必要があります。ブスイが疲れていると、牛乳の生産量が少なくなります。これは、詰まった乳管を和らげるのに役立ちません。

ですから、お父さんや家族の助けを借りて、お子さんの世話をしたり、宿題をしたりして、ブスイが休むようにしてください。

7.ストレスを避ける

母乳育児中の母親が経験するストレスは、母乳の生産に重要な役割を果たすホルモンであるオキシトシンのレベルを低下させる可能性があります。これを防ぐために、瞑想、読書、ストレスに対処するための運動など、さまざまなリラックスできることを時間をかけて行ってください。

上記の方法とは別に、適切なサイズの授乳用ブラジャーを着用したり、母乳の質と免疫システムを改善するために健康的な食品を食べたりするなど、乳管を滑らかにして再び詰まるのを防ぐ方法もいくつかあります。 Busuiは、母乳を促進するためにレシチンサプリメントを摂取することもできます。

乳管の詰まりは通常深刻なものではなく、自然に解決することができます。ただし、これが2日以上続く場合、乳房の痛みが耐えられない場合、またはBusuiが発熱している場合は、乳房感染症が発生している可能性があります。

乳房感染症（乳腺炎）は薬で治療できますが、Busuiは最初に医師に相談してもらう必要があります。ブスイは、授乳中の赤ちゃんの健康に影響を与える恐れがあるため、自己購入薬の服用はお勧めしません。