赤ちゃんが横向きで寝ても大丈夫ですか？
睡眠時間が長いと、赤ちゃんはさまざまな姿勢で寝る傾向がありますが、その1つが横向きです。しかし、赤ちゃんの横向きの寝姿勢が良くないことをご存知ですか？その理由をもっと知るために、赤ちゃんが眠っているときの議論を見てみましょう。赤ちゃんはよく、背中、お腹、横から寝る姿勢を変えます。次の記事で。
赤ちゃんはほとんどの時間を睡眠に費やします。 4〜7か月の赤ちゃんは、1日12〜14時間の睡眠が必要です。赤ちゃんが眠る時間の長さにより、赤ちゃんはしばしば、背中、お腹から横に向かって、睡眠の位置を変えます。
赤ちゃんが横向きで寝ても大丈夫ですか？
ある研究によると、赤ちゃんの睡眠位置と乳幼児突然死のリスクとの間には関係があります。横向きまたはお腹で寝ている赤ちゃんの位置はお勧めできません。
横向きで寝ている赤ちゃんは、お腹で寝てしまうことが多いので、呼吸困難になるリスクがあります。これは、横向きまたはお腹で寝ていると、気道が狭くなったり詰まったりする可能性があるためです。その結果、赤ちゃんは呼吸困難のために酸素不足を経験する可能性があります。
気道が閉塞すると、乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクも高まります。致命的な健康問題のリスクを減らすために、健康な赤ちゃんは常に仰向けに寝ておく必要があります。
赤ちゃんにとって良い睡眠の位置は何ですか？
赤ちゃんにとって最適な睡眠姿勢は仰臥位です。ですから、あなたはあなたの子供が1歳になるまで常に仰向けに寝ていることを確認する必要があります。仰臥位は、乳幼児突然死症候群のリスクを最大50％低減することが示されています。
特に生後6か月までの新生児の場合は、横やお腹に転がらないように、より注意深く監視する必要があります。赤ちゃんが動きやすくなるので、柔らかすぎるマットレスの使用は避けてください。生後3か月未満の赤ちゃんをしっかりと（ただし、きつく締めすぎないように）おくるみをすると、赤ちゃんが横向きに寝ることを防ぐこともできます。
仰向けに寝るだけでなく、SIDSのリスクを避けるために次の点にも注意してください。
- 赤ちゃんとベッドを共有しないでください
さらに、ある研究によると、両親と同じベッドで寝ている赤ちゃんは、一人で寝ている赤ちゃんよりも頻繁に目を覚ます。したがって、あなたの子供を特別なベビーベッドで眠らせるようにしてください。
- 人形やおもちゃを入れないでください人形、おもちゃ、厚い毛布、または睡眠中に赤ちゃんの気道を塞いでしまう可能性のあるその他の物体を近づけないでください。実際、の使用 バンパー またはベビーベッドの側面を保護するためのパッドはお勧めしません。
- 常に部屋の周りの温度を保つ
赤ちゃんが寝るときは、赤ちゃんが暖かいことを確認してください。暖かい室温は赤ちゃんをよりぐっすり眠らせる傾向があります。足を覆う長袖のシャツと長ズボンを着用しますが、毛布や厚手の服は使用しないでください。
エアコンを使用する場合は、子供が冷えないように（低体温症）、室温を冷たすぎないようにしてください。
あなたの子供が誤って彼の側または彼の胃で眠った場合、すぐに彼を彼の背中にひっくり返します。一部の親は、赤ちゃんが平らな頭の形になることを恐れて、赤ちゃんを横向きに寝かせることがあります。ただし、これは乗算することで回避できますタミータイム （傾向がある）赤ちゃんが日中に起きているとき。
