出産後の脱毛は正常であり、克服することができます

出産後の脱毛はしばしば女性をパニックにします。この状態は禿げを引き起こし、それによって彼らの自信を低下させることが恐れられています。

実際、新しい母親の脱毛は一般的に正常であり、心配する必要はないと考えられています。この状態は通常、出産後の最初の数か月間、場合によっては1年以内に発生します。しかし、時間が経つにつれて、この状況は改善され、髪は正常に戻ります。

出産後の脱毛の原因

脱毛は毎日発生し、正常な発毛サイクルです。妊娠中の女性では、このサイクルは通常どおり発生しません。これは、体内のホルモンエストロゲンのレベルが急上昇し、髪の寿命が延びるためです。その結果、妊娠中の女性は、髪の毛が太くなり、抜け毛が少なくなります。

一方、出産後、エストロゲンの産生は正常なレベルに戻り、発毛サイクルは正常なサイクルに戻ります。これが、通常よりも目に見える量の脱毛の背後にある理由です。この状態は通常、出産後最初の数か月間、赤ちゃんが生後5〜6か月になるまで続きます。場合によっては、このフェーズを最大1年間経験する人もいます。

言い換えれば、出産後の脱毛は、体内のホルモンレベルと密接に関連している状態です。体が栄養やビタミンの不足を経験していると思い込んで慌てて急いではいけません。

出産後の脱毛を克服する正しい方法

出産後の脱毛について慌てる代わりに、次のヘアケアアクションを実行できます。

  • 髪をやさしく扱います

    出産後の脱毛に対処する場合、髪を優しく扱うことで、少なくともその重症度を軽減することができます。最小限の圧力でヘアスタイルを適用することによる、とりわけ穏やかな治療。そのためには、編みこみ、ポニーテール、ポニーテールで髪を結ぶことは避けてください。

    また、特にシャンプー後に髪が濡れている場合は、髪がより壊れやすく、破損または破損しやすいため、ゆっくりとゆっくりと髪をとかすようにしてください。

  • ヘアドライヤーとストレートナーの使用を減らします

    髪へのさらなるダメージを避けるために、ヘアドライヤーやストレートナーの使用は避けてください。濡れた髪に不快感を感じる場合は、使用しているツールが低電力レベルに設定されていることを確認してください。

  • NSコンディショナーを使用する

    コンディショナーを使用すると、髪が柔らかく、光沢があり、扱いやすくなります。しかし、コンディショナーが実際に髪を細く、しなやかに見せ、そして 受け皿、髪をふわふわにするシャンプーの使用をお勧めします。

  • 健康的な食事をする

    髪の再生を助けるために、タンパク質とビタミンを多く含む栄養価の高い食品を食べることを優先してください。たとえば、卵、牛乳、野菜、果物。鉄、ビタミンD、ビタミンC、マグネシウム、オメガ3は、健康な髪に必要な栄養素です。

  • ビタミンの摂取

    ビタミンは完全な栄養を助けることができます。赤ちゃんが生まれた後も、特に赤ちゃんに母乳を与えている場合は、出生前のビタミンを継続して摂取することをお勧めします。

出産後の脱毛を克服または対処するための上記の技術がうまくいかない場合は、適切な治療を受けるために医師に相談することをお勧めします。


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