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不快な雰囲気や友人との議論は、大人には簡単に思えるかもしれません。ただし、この状態が10代の若者に経験されているかどうかは異なります。引きずり続けることを許可された場合、これは十代の若者たちのうつ病を引き起こす可能性があります。

青年期はしばしば気分のむらや ムード。そのため、悲しみや悲しみに見える10代の若者は、失恋などの理由で正常と見なされることが多く、被害者になります。 オンライン キャットフィッシング、成績の悪さ、または親からの注意の欠如を感じています。

実際、それはティーンエイジャーのうつ病の症状である可能性があります。チェックしないでおくと、この状態が続き、自殺したいという欲求が生まれる可能性があります。

青年期のさまざまなトリガー要因とうつ病の症状

青年期のうつ病は、環境、ホルモンの変化、外傷性の経験から、遺伝学や遺伝に至るまで、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。

通常、青年期のうつ病は、次の形で苦情や症状を引き起こします。

• 簡単なことで泣いたり、気分を害したり、怒ったりするのは簡単です。
• 日常の活動を行うことへの興味の喪失。
• 自分のせいにするのは簡単です。
• 集中力の低下、しばしばクラスのスキップ、成績の低下。
• 睡眠障害と不眠症。
• 疲れやすいです。
• 頻繁な頭痛や腹痛。
• 食欲がないか、食べ過ぎです。

青年期はしばしば変化を経験するため、青年期のうつ病は検出がより困難です ムード。したがって、親、家族、教師は青年期の行動の変化にもっと敏感でなければなりません。

変更した場合 ムード または、ティーンエイジャーの行動が長続きし、彼の活動を妨げるように思われる場合、ティーンエイジャーはすぐに心理学者または精神科医に相談するように連れて行かれる必要があります。

心理学者や精神科医が誰かが落ち込んでいるかどうかを調べるために通常尋ねる質問のいくつかは次のとおりです。

• 気になることはありますか？
• あなたは感じますか？
• 食欲と睡眠のパターンは変わりましたか？
• 最近疲れたり、エネルギーが足りなくなったりしていませんか？
• 自分を傷つけたいという衝動、あるいは自分を殺したいという衝動さえあったことがありますか？
• 最近、アルコールや薬物を使用しましたか？

青年期のうつ病の克服を助ける親の役割

10代の若者がうつ病に苦しんでいると宣言された場合、医師は彼に心理療法と抗うつ薬、抗うつ薬の形で治療を行います。

治療中、両親はティーンエイジャーがうつ病から回復するのを助けるために以下の方法を行う必要があります：

1.うつ病について学ぶ

10代の若者がうつ病に対処するのを助けるために親ができる最初の方法は、うつ病に関連するすべてを学ぶことです。たとえば、うつ病にどう反応するか、うつ病の人とコミュニケーションをとる方法などです。

うつ病についての情報を知ることにより、親は自分の子供が実際に何を経験し、感じているかをよりよく理解することができます。

2.子供の話を聞く

聞き上手であることは、親がとる必要のある簡単なステップの1つです。子供の苦情や話を聞くときは、快適な場所や雰囲気を選んでください。

親は、次のような簡単な質問をすることで子供を挑発することもできます。あなたの一日はどうでしたか？どう思いますか？お友達は元気ですか？ゆっくりと質問し、質問として出くわさないでください。

10代の若者が、判断されることなく話をすることに抵抗がなく、両親から信頼されていると感じるとき、彼は通常、直面している問題について積極的にオープンになります。

3.健康的なライフスタイルを採用するようにティーンエイジャーを招待する

運動は気分を改善するのに役立ちます。したがって、10代の若者がうつ病の症状を和らげるのを助けるために、定期的に運動するように彼を招待してください。栄養価の高い食べ物を食べたり、十分な休息をとったりするなど、他の健康的なライフスタイルと可能な限りバランスを取りましょう。

4.使用を制限する ガジェット

青年期のうつ病を克服するのを助けるために、親はまた、ガジェットを使用するための規則と時間制限を提供する必要があります。子供たちに前向きな活動をより頻繁に行い、良い環境と仲良くするように勧めます。

青年期のうつ病の症状はしばしば偽装され、検出されません。実際、この状態を軽視することはできず、その取り扱いを短時間で行うことはできません。したがって、親または教師としての大人は、変化を認識する際により注意深くなる必要があります ムード と青年期の態度。