頭からつま先までの人体の解剖学
人体の骨の解剖学は、頭からつま先まで何百もの骨で構成されています。骨の解剖学的構造を認識することにより、各骨の位置の機能を理解し、その健康を維持する方法を知ることができます。
骨の主な機能は、体を支えて動かすことです。さらに、骨は内臓を損傷から保護し、カルシウムやリンなどの重要な栄養素を貯蔵し、血球を形成することもできます。人体の骨の解剖学は、2つの主要なグループ、すなわち軸骨と四肢の骨の解剖学に分けられます。
軸骨の解剖学
軸骨は、体の主軸または正中線を形成する骨のグループです。
軸骨の解剖学的構造に含まれる骨のいくつかの部分は次のとおりです。
頭蓋骨
成人の頭蓋骨は22個の骨、つまり脳を保護する8個の頭蓋骨と、顔の構造を形作る上で主要な役割を果たす14個の顔面骨で構成されています。
赤ちゃんとしての人間の頭蓋骨の状態は、成長すると異なります。生まれたとき、頭蓋骨はまだ融合しておらず、赤ちゃんが産道を通過しやすくなっています。しかし、年齢とともに、頭蓋骨の間の隙間が閉じて強くなり、繊細な脳の構造を保護します。
肋骨と胸骨
体には胸骨と肋骨が含まれています。これらの骨は、心臓、肺、肝臓などの上半身の重要な臓器を保護できるケージのような形をしています。
肋骨は12対で構成されています。つまり、最初の7対の肋骨は脊椎と胸骨に取り付けられ、次の3対の肋骨は軟骨を介して胸骨に接続され、最後の2対の肋骨は胸骨に接続されずに浮かんでいます。または後ろの肋骨。
脊椎
首とお尻を支える背骨で支えられているので、直立した体になります。それだけでなく、脊椎は脊髄と神経を保護する役割も果たします。
人体では、脊椎は33の脊椎で構成され、5つの部分、つまり7つの頸椎、12の上部脊椎、5つの腰椎、5つの首輪が1つになり、4つの尾骨が背骨を形成します。
四肢の骨の解剖学
四肢の骨は、手足、つまり腕と脚を構成する骨のグループであり、手足を体の正中線の骨、つまり肩と骨盤に接続する骨でもあります。
四肢の骨の解剖学的構造に含まれる骨のいくつかの部分は次のとおりです。
手根骨
手の骨格の解剖学的構造は、腕、手首、手のひら、および指の骨で構成されています。肘のすぐ上にある上腕の骨は上腕骨と呼ばれます。次に、肘の下に2つの骨、つまり橈骨と尺骨があります。
それぞれの端が広く、中央が薄いので、他の骨と出会うときに強度を提供できます。
一方、手首は手のひらを構成する8つの小さな骨と5つの骨で構成されています。 2つの骨のスペースのみで構成される親指を除いて、各指は3つの椎骨で構成されます。
足の骨
足には柔軟な骨の解剖学的構造があり、まっすぐ立って、走ったり、歩いたり、ジャンプしたりするなど、動き回ることができます。脚の骨は非常に大きくて丈夫で、体の重さを支えています。
脚の骨は腰から膝まで始まります。この骨は大腿骨または大腿骨と呼ばれます。人体で最大の骨です。この大腿骨は骨盤の骨に付着しています。
膝には、膝関節を保護するのに役立つシェルまたは膝蓋骨と呼ばれる三角形の骨があります。ふくらはぎには、脛骨と腓骨があります。これらの2つの骨は、中央が扁平骨で、両端が広くなっています。
足首には距骨があります。この骨は脛骨と腓骨に付着して足首を形成します。その下には、他の6つの小さな骨に接続されている踵骨があります。
足の裏には、つま先につながる5本の長骨があります。足の親指が2つしかないことを除いて、各指には3つの小さな骨があります。合計で、片方の足と足首には26個の骨があります。
骨盤
足は、骨盤と呼ばれる円形の骨のグループに取り付けられています。骨盤は背骨を支えることができるお椀のような形をしています。
骨盤は、前に2つの大きな腰骨、後ろに仙骨と尾骨で構成されています。この骨は、人間の消化器系、泌尿器系、生殖器系の周りの強力な保護リングとして機能します。
骨の健康を維持する方法
それは重要な機能を持っているので、骨粗鬆症、関節炎、または脊椎疾患などのさまざまな一般的な骨疾患のリスクを減らすために、骨を健康に保つ必要があります。これを行う方法はいくつかあります。
- ほうれん草、大豆、オクラ、イワシ、サーモンなどのカルシウムが豊富な食品を食べる
- 牛レバー、卵黄、チーズ、豆乳、マッシュルーム、マグロ、サーモンなどのビタミンDのニーズに応えます
- 喫煙をやめ、アルコールをやめることであなたのライフスタイルを変えましょう
- 軽いランニング、のんびりと歩く、階段を上り下りするなどの定期的な運動をする
骨の解剖学的構造とその機能を理解することは、骨の健康を維持するための最初のステップになります。骨の部分に関連する症状や愁訴が発生した場合は、すぐに整形外科医に相談してください。
