あなた自身の8ヶ月の離乳食を準備する健康的な方法

生後8か月になると、赤ちゃんは食べ物を口に入れて摂取できるようになります。この年齢で、 君は推奨される開始 多くの食べ物を用意します 小さな また フィンガーフード 食事の合間のおやつに。

一般的に、生後8か月の赤ちゃんは、1日3回まで固形食を食べることができます。可能であれば、同じ種類の食品を2〜3日間導入してから、別の種類の食品に切り替えてください。しかし、食べ物についてさらに話す前に、まず彼の能力の発達を特定することをお勧めします。

生後8か月の赤ちゃんが見せ始める能力には、顎が動き始めて食べ物を噛んだり、舌を使って食べ物を押したり飲み込んだりするなど、いくつかの能力があります。赤ちゃんは、物を片方の手からもう一方の手に動かしたり、持っている物を口に入れたりすることもできます。

上記のいくつかに加えて、別の特徴は、赤ちゃんがまっすぐに座り始め、よく飲み込むことができるということです。体重増加も重要であり、一般的に出生時の体重の2倍です。さらに、赤ちゃんは食べたがっているようで、他の人の食べ物に興味を持っている傾向があります。

生後8か月で、赤ちゃんは柔らかくマッシュポテトの食べ物を紹介することができます。いろいろ作り始めることもできます フィンガーフードつまり、小さな柔らかい食べ物や一口で仕上げることができる食べ物です。これらの食品は、一般的に赤ちゃんがあなたの助けなしに自分で拾って食べるのが簡単です。

8か月の離乳食を処理する方法の例を次に示します。

赤ちゃんに食べ物の食感や味を感じる機会を与えることに加えて、将来アレルギー反応を引き起こす可能性のある食べ物の種類を簡単に検出して予測できるように、与えられた食べ物のリストも記録する必要があります。

発生する可能性のあるこのアレルギー反応は、通常、嘔吐、下痢、または発疹の症状を特徴とします。大豆、卵、小麦、魚、牛乳、ナッツは、アレルギーを引き起こすことが最も多い食品の例です。ボツリヌス中毒のリスクを避けるために、最初に蜂蜜を与えるべきではありません。

生後8か月の赤ちゃんのための食事の準備は、大人のための料理とは確かに異なります。離乳食を扱う前に、必ず手を洗ってください。それとは別に、次のような注意が必要な点がいくつかあります。

食事には常に新鮮な果物や野菜を使用してください。購入後1〜2日以内にご使用ください。加工する前に果物や野菜をよく洗うことを忘れないでください。
マッシュポテトやカットする前に、食材を蒸してみてください。蒸しは食べ物を沸騰させるよりも優れています。蒸すときはできるだけ水を使わないでください。
母乳や粉ミルクをやわらかい食べ物に加えて、お粥を作ります。処理する前に脂肪と皮膚を取り除くことを忘れないでください。
あなたの子供のために食べ物に過度の香料を加えることは避けてください。ただし、離乳食の味が鈍くならないように少しスパイスを加えたり、赤ちゃんのハサナの味を増したりすることもできます。
窒息のリスクを防ぐために、自分の食べ物を口に入れるときは、子供に同行してください。
赤ちゃんに提供する前に、まず食品の熱い蒸気を放出することを忘れないでください。

生後8か月の離乳食を自宅で処理することは、インスタント製品を提供するよりも比較的健康的で、効率的で、経済的です。ただし、生後8か月の離乳食をすぐに食べられるようにする場合は、1〜2日以内に食べ終わってから、残り物を捨てて細菌にさらされるリスクを減らすのが最善です。

生後8か月の赤ちゃんが固形食を食べていたとしても、通常どおり母乳や粉ミルクを与え続けるのが最善です。生後8か月の離乳食は、母乳に含まれるビタミン、タンパク質、鉄分を置き換えることはできません。

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