体内の腎臓の機能を過小評価しないでください

腎臓機能は人間にとって非常に重要です。 2つの腎臓がないと、体内のさまざまなシステムが適切に機能せず、人間は生き残ることができません。したがって、腎臓の機能と健康は常に維持されなければなりません。

腎臓は、腰部にある左腎臓と右腎臓の一対の臓器で構成されています。この器官はインゲンマメのような形をしており、大きさは約10〜13cmまたは拳の大きさです。

腎臓には約100万個のネフロンがあり、血液のフィルターとして機能します。また、この臓器は腎皮質、腎骨髄、腎盂からも構成されており、それぞれの役割も担っています。

腎臓機能を知る

以下は、人間の腎臓の機能の一部です。

1.血液をろ過します

腎臓の主な機能の1つは血液をろ過することであると以前に述べました。ろ過プロセスは、尿を通して体から除去される老廃物と余分な水分を生成します。

2.廃棄物をろ過して処分します

腎臓のもう1つの機能は、毒素、過剰な塩分、尿素などの老廃物をろ過して除去することです。尿素は、タンパク質の代謝に起因する窒素含有老廃物です。

体内で形成された尿素は、血液を介して腎臓に運ばれ、処分されます。腎臓がないと、老廃物や毒素が血液中に蓄積し、さまざまな健康上の問題を引き起こします。

3.体内の水分バランスを制御します

腎臓は、体の組織が適切に機能するのに十分な水分を受け取っていることを確認します。この器官は、体内の水分レベルの変化に反応します。体内の水分摂取量が減少すると、腎臓は水分を保持し、排泄しません。

4.血圧と血中塩分レベルを調整します

腎臓は、血圧と血中の塩分を調節する酵素レニンを生成します。これは、腎臓が血液をろ過できるようにするために、安定した血圧と流れが必要なためです。

5.赤血球を調節します

体が十分な酸素を摂取できない場合、腎臓はホルモンのエリスロポエチンを分泌します。エリスロポエチンは、より多くの酸素を運ぶ赤血球の生成を刺激するホルモンです。酸素レベルまたは赤血球が正常に戻ると、このホルモンは生成されなくなります。

6.血液の酸塩基バランス(pH)を調整します

腎臓の重要な機能の1つは、血液のpHを正常に保つことです。体内の細胞の代謝プロセスが適切に実行されるように、血液のpHバランスを維持することが重要です。通常の血液のpHは7.35〜7.45です。

7.ミネラルと電解質の濃度を維持します

腎臓は、ナトリウム、カリウム、リン、カルシウムなど、血液中の重要なミネラルと電解質の濃度を維持する役割を果たします。電解質は、神経や筋肉などの細胞や体組織の活動をサポートするように機能します。

8.活性型のビタミンDを生成します

腎臓はまた、体が骨の健康と体内の化学的バランスに必要なビタミンDを生成するように機能します。

体内での腎臓の役割が重要になったら、両方の腎臓が常に健康に保たれ、常に適切に機能できるようにすることが適切です。

人は腎臓が1つしかない通常の生活を送ることができますが、長期的には、さまざまな健康上の問題を経験するリスクが高くなります。したがって、2つの健康な腎臓を持つことは確かに優れています。

腎臓の健康と機能の維持は、減塩食品の摂取、果物と野菜の消費量の増加、定期的な運動、体の水分需要への対応、禁煙、アルコール消費量の制限、理想的な体重の維持によって行うことができます。

定期的に医師の診察を受け、腎機能検査を受けることも、腎障害を早期に発見するための重要なステップです。