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頬のにきびは、あなたの外見と自信を妨げる可能性があります。さまざまな汚れた物体、細菌、および悪い習慣が、頬ににきびが現れる原因となる可能性があります.

にきびは、髪の毛が生えている毛包が、死んだ皮膚細胞、皮脂（皮膚の天然油）、または細菌で詰まると形成されます。思春期は通常、にきびの出現の始まりですが、にきびは大人も経験することができます。にきびは、背中、首、胸、肩、頬など、どこにでも現れる可能性があります。

頬のにきびのいくつかの原因

誰もがあなたの顔の赤い斑点を簡単に見ることができるので、頬のにきびの存在は確かに気がかりです。頬にニキビが出たくない場合は、 来て、頬のにきびの次の原因のいくつかを避けてください：

1.汚れた枕カバーとベッドシーツ

頬のニキビの原因の1つは、枕カバーとベッドリネンの汚れです。死んだ皮膚細胞、汚れ、残留物 化粧、および細菌は枕カバーやベッドリネンに集まる可能性があります。汚れたベッドで寝ていると、汚れや細菌が皮膚に付着して顔の毛穴を詰まらせる可能性があります。

枕カバーやベッドリネンを頻繁に交換しないと、頬や体の他の部分ににきびができることがあります。したがって、定期的にベッドリネンを数日または週に1回交換することをお勧めします。

また、頬にニキビができないように、顔の汗や油分を吸収できる綿のシーツを選びましょう。

2.間違った選択 化粧

一部の女性は、さまざまなフェイシャルビューティートリートメントを行うために多額のお金を払っても構わないと思っています。残念ながら、これらの治療法のすべてがすべての肌タイプに適しているわけではありません。

使用する 化粧 肌のタイプに適さないフェイシャルケア製品は、頬にニキビができる原因となる可能性があります。したがって、 化粧 肌タイプに適しており、油分を含むメイクアップ製品は避けてください。にきびを予防するのに安全な製品には、通常、「非コメドジェニック'.

3.汚れた携帯電話

よく使う携帯電話は、頬にニキビを引き起こす油やバクテリアが集まる場所になります。あなたが電話をしているとき、携帯電話の表面のバクテリアはあなたの頬に移ることができます。そのため、毎日少し湿らせた布で携帯電話をこまめに掃除することをお勧めします。

4.食べ物や飲み物の選択を選択しない

頬のにきびのもう一つの原因は、間違った食べ物や飲み物を選ぶことです。にきびの原因となる食品には、白米、パン、パスタ、ソフトドリンク、糖分の多い飲み物など、血糖値やインスリンレベルを上昇させる可能性のある炭水化物が多く含まれているものがあります。

この状態はアンドロゲンホルモンをより活発にするきっかけになります。その結果、皮膚細胞の成長が速くなり、皮脂の生成が増加します。これが起こると、頬のにきびが現れやすくなります。

5.過度のストレス

重度のストレスやストレスを頻繁に経験すると、体はホルモンの変化を経験します。これは、頬や体の他の部分ににきびの形成に寄与する可能性があります。したがって、頬のにきびが頻繁に現れないように、ストレスを減らし、十分な休息をとってください。

上記の原因のいくつかとは別に、経口避妊薬の使用、妊娠、月経前、頻繁な発汗、遺伝の副作用のためににきびが現れることもあります。

頬などの体の部分にニキビが出ないように、食べる食べ物や飲み物の種類に注意してください。また、定期的に運動し、顔に触れる前に必ず手を洗い、1日2回顔を洗い、手を洗ってください。 化粧 就寝前。

にきびが現れたら、それを絞らないようにしてください。これは、にきびの治癒を困難にし、傷跡を引き起こすリスクがあります。頬のにきびのさまざまな原因を回避したにもかかわらず、頬や顔や体の他の部分ににきびが残っている場合は、すぐに皮膚科医に相談して適切な治療を受けてください。