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精神科医は、誰かが精神障害を持っていて治療が必要なときに会うのに適した医療従事者です。治療プロセスの重要な最初のステップは、あなたにぴったりの精神科医を見つけることです。

適切な精神科医を取得することは、治療の成功に影響を与えるため、非常に重要です。適切な精神科医を見つけるには時間と忍耐が必要ですが、心配しないでください。ここでは、精神科医を選択するためのガイドが提供されます。

精神科医と心理学者の違い

精神科医が必要なときは、心理学者と混同しないでください。多くの人々はまだ精神科医と心理学者の間で混乱しています。それらの類似性にもかかわらず、もちろん、これらの2つの職業の間には違いがあります。

精神科医は、カウンセリング、心理療法、および投薬を提供することにより、予防的、治癒的、およびリハビリテーションの取り組みを通じて精神的および行動的な健康問題に対処することに焦点を当てている医療専門家です。精神科医の学歴は、精神医学または精神医学のPPDS（スペシャリストドクターエデュケーションプログラム）レベルを8学期受けた一般開業医です。

言い換えれば、精神科医は、精神保健問題の診断、治療、治療、予防の臨床スキルを持っているSp.KJ（精神科スペシャリスト）というタイトルの精神科専門医です。これには、薬物乱用や依存症の問題が含まれます。したがって、精神科医は一般的な医師と同じように薬を処方することができます。

一方、心理学者は、カウンセリングや心理療法の実践など、医療以外の観点からソリューションを提供することに重点を置いている専門家です。彼らはまた、さまざまな学問分野、すなわち心理学を追求しています。心理学の分野の範囲には、ライフスタイル、成長と発達、および患者に対する社会環境の影響が含まれます。心理学者は医師ではないことを考えると、心理学者は薬や他の医療処置を処方する臨床的権限を持っていません。

適切な精神科医を見つけるためのヒント

ガイドラインは以下のとおりであるため、健康上のニーズに合った精神科医を見つけて選択する際に混乱する必要はありません。

• 医師に相談する

適切な精神科医を取得するには、一般開業医または心理学者に相談することから始めることができます。一般開業医は、直面しているメンタルヘルスの問題を特定するために後で必要となるあなたの苦情や状態に応じて、おおよその診断を決定することができます。さらに、かかりつけ医または心理学者は、あなたの地域で診療を行っている精神科医にいくつかの推奨事項を提供することができます。

• 家族や友達に聞く

あなたはあなたの近所の家族、友人、または親戚に尋ねることによって適切な精神科医の推薦を見つけることができます。インターネットや電話を通じて、メンタルヘルスの分野のコミュニティ、メディアの最愛の人、または保健機関から情報を入手することも可能です。

• 関係するコストを考慮してください

従う保険規則を確認してください。これには通常、被保険者の精神科医と治療オプションのリストが含まれています。あなたの精神的健康状態に最も適切な治療法を選択し、精神科医による治療から得られる薬の対象となるかどうかを含め、すべての要件を確認してください。保険でカバーされていない場合の費用も考慮してください。

精神科医を選ぶためのヒント

精神科医を選ぶときは、次のことを考慮してください。

• 有効な免許と練習免許を持っている精神科医を優先します。
• あなたの家やオフィスに近い練習場所を選択してください。
• 電子メールまたは直接電話で精神科医の診療所への訪問をスケジュールします。
• あなたと精神科医が治療の方法とあなたが受ける治療の目標について合意していることを確認してください。糖尿病や高血圧を治療する内科医など、特定の治療が必要な場合は、精神科医が別の専門医に紹介することがあります。

精神科医に行くためのヒント

精神科医の助けは必要ないと感じ、自分で問題を解決できると感じるかもしれません。ただし、特に次のような根本的な条件を考慮すると、相談することは決して害にはなりません。

• 突然起こることが多い気分、思考、感情の変化を体験する。
• 自殺の意思が現れるまで、うつ病、不安、過度の恐怖感、睡眠障害（不眠症）を経験する。
• 他の人には聞こえない幻聴などの幻覚がある。
• 特定の薬物、物質、または物の効果に依存している、または依存していると感じる。たとえば、麻薬中毒、アルコール、買い物やギャンブル中毒。

あなたまたはあなたの家族が強迫性障害（OCD）、双極性障害、統合失調症などの精神的および行動的障害の病歴を持っている場合、これらの状態は精神科医によって定期的にチェックされる必要があります。

多くの人は、そのような混乱を経験するとき、恥ずかしさや恐れを感じます。恥や恐れを手放し、すぐに助けを求めることを検討するのが最善です。精神科医に相談することに不安を感じる場合は、友人や家族に同行してもらうことができます。

精神科医を訪ねて、感じたすべての苦情を調べてみてください。完全に回復し、症状の改善を経験できるまで、治療を続けてください。

治療の成否は、あなたのコミットメント、忍耐、そして精神科医との協力にかかっています。一般的に、得られた治療効果は、精神科医による治療を受けた後に感じられます。