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母乳育児中の母親が母乳を搾り出す必要がある理由はたくさんあります。たとえば、仕事に戻ったためや、母乳育児中に母親に痛みを感じさせる乳首の痛みがあるためです。母乳の搾乳は、手作業と搾乳器の2つの方法で行うことができます。

0〜6か月の赤ちゃんは、成長と発達に十分な栄養を摂取するために、少なくとも2〜4時間ごとに母乳で育てる必要があります。しかし、あなたが労働者であるか、一日中家にいない場合、これを行うことは確かに困難です。

いつも一緒にいるとは限らないのに、母乳を手に入れることができるように、3時間ごとに母乳を搾り出して、食器棚に保管することができます。 冷凍庫。また、母乳を搾り出すことは、母乳の生産を止めないように母親の乳房を刺激するためにも重要です。

母乳の搾乳は、手作業または搾乳器を使用して行うことができます。これらの方法にはそれぞれ長所と短所があります。したがって、最も快適な方法を選択してください。

手で母乳を表現する

母乳を手で表現することは、母乳を表現する最も自然で簡単な方法です。母乳を直接手で搾り出す場合、母親は道具を購入したり、ポンプ装置を気にしたりする必要はありません。

このテクニックを使用すると、乳房の特定の部分からミルクを押し出すこともできるため、乳房の乳管の1つが詰まっている場合に便利です。母乳を手で搾り出したい場合は、必ず次の手順に従ってください。

• 石鹸と温水で手を洗ってください。
• 母乳を搾り出す過程をよりスムーズに進めるために、母乳を搾り出すときに母親が落ち着いてリラックスできるような快適な雰囲気を作るようにしてください。
• 乳房の上部から乳首まで乳房を優しく圧迫してマッサージし、ミルクの流れを促進します。
• 胸の下にきれいな容器を置きます。
• 親指を胸の上に置き、他の指を胸の下に置きます。
• 小さな隆起に似た柔らかな質感の変化のために、特に乳輪（乳首を囲む暗い色の部分）の周りの乳房領域を感じてください。このマウンドの後ろに親指を置き、乳首がミルクを放出するまで繰り返し押し始めます。
• ミルクがスムーズに流れない場合は、乳房に温湿布を数分間与えて、ミルクの流れを増やしてみてください。

ミルクが出るまでに1〜2分かかる場合があります。出てくるミルクは、最終的にかなり大量に流れる前に、液滴の形でしか出てこないことがあります。ミルクの流れが遅くなる場合は、他の乳房に移動する前に、乳房のすべての部分をマッサージしてみてください。

ミルクの流れが完全に停止するか、必要な量のミルクが得られるまで、このプロセスを実行します。

ポンプを使って母乳を搾り出す

使用できる搾乳器には、次の2種類があります。

電動ポンプ

一部の母乳育児中の母親にとって、電動ポンプは簡単で実用的なオプションです。特に、両方の乳房から同時にミルクを搾り出すことができるダブル電動ポンプを使用する場合。その使用法も実用的であり、ポンプ漏斗を乳房に取り付けて搾乳機の電源を入れるだけです。

手動ポンプ

手動ポンプを使用して母乳を搾り出す前に、まず乳房をマッサージする必要があります。ミルクが出始めたら、乳房のマッサージを続けながら手動ポンプを使用します。この方法では、母乳を増やすことができます。

手動ポンプを使用して母乳を搾り出すには、多くの練習が必要です。さらに、ポンプの方法が正しくない場合、またはポンプが汚れている場合は、乳房感染のリスクが高くなります。

したがって、このタイプのポンプは、電動ポンプを使用できない場合、または母親の状態で母乳を手で搾乳できない場合の代替としての使用にのみ適しています。

母乳をスムーズに表現するためのヒント

母乳を搾り出すプロセスがスムーズに進むように、次のヒントに従うことができます。

搾乳器を清潔に保つ

手動または電動ポンプを使用して搾乳母乳を採取する場合は、清潔さと使用方法に注意してください。不適切な使用は、乳首にひびが入ったり出血したりする可能性があります。

負傷した乳首を治療する

乳首が怪我をしている場合は、怪我をした部分に母乳を数滴垂らしてください。母乳には、創傷治癒や感染症との闘いに役立つ物質が含まれています。傷ついた乳首にはローション、石鹸、香水を使用しないでください。乳首を刺激する可能性があります。

痛みが耐えられない場合は、乳房に温湿布を与え、推奨用量で鎮痛剤パラセタモールを服用することができます。ただし、乳首の痛みが治らない場合は、すぐに医師に相談してください。

ストレスをかけないようにしてください

ストレスは母乳が出にくくする可能性があります。したがって、選択した母乳の搾乳方法に関係なく、搾乳器を使用するか、直接手で搾乳するかに関係なく、辛抱強く落ち着いて搾乳してください。搾乳量を増やす方法として、母乳をリラックスして汲み上げることもできます。

母乳を正しく正しく搾乳することに慣れるために、搾乳された母乳の管理と搾乳された母乳を適切に保管する方法を学ぶことができます。母乳の搾り方について問題や質問がある場合は、病院の小児科医または授乳コンサルタントに相談することができます。