voiceoftrans.com

多くの製品は、食品から化粧品まで、フリーラジカルと戦うのを助けると宣伝されています。フリーラジカルは病気を引き起こすと言われています 結果 エージング 早い. だから何 実際に の意味 フリーラジカル？

実際、フリーラジカルは体内の自然なプロセスの一部です。天然物であることに加えて、フリーラジカルは体外から供給されることもあります。抗酸化物質によってバランスがとられているフリーラジカルのレベルは有害ではありませんが、フリーラジカルが体が損傷を引き起こすことができるレベルを超えると有害になります。

フリーラジカル源

体が酸素を使用すると、細胞の約1〜2％が損傷し、フリーラジカルに変わります。フリーラジカルは、特定の負の状態を引き起こす可能性のある損傷した細胞の用語です。これらの細胞は、他の分子との遭遇で大混乱を引き起こすことを可能にする重要な分子を欠いているため、「無料」と呼ばれます。フリーラジカルは他の細胞に損傷を与えるだけでなく、病気の成長の種であるDNAにも損傷を与えることがよくあります。

1つの損傷したセルは、他のセルにすぐに損傷を与える可能性があります。 DNAが変化すると、細胞は変異し、異常に急速に成長する可能性があります。炎症過程や怪我もフリーラジカルを生成する可能性があります。

フリーラジカルは、体内のプロセスに由来するだけでなく、他の物質にも含まれています。フリーラジカルの主な発生源は次のとおりです。

• オゾン。
• 放射線 NS-光線。
• 大気汚染とタバコの煙。
• 毒素や農薬で汚染された食品や水。
• お酒。
• いくつかの工業製品。

したがって、上記の成分の消費を制限し、曝露から身を守ることが重要です NS-光線.

フリーラジカルの影響

生理機能が正常に機能するためには、体内のフリーラジカルと抗酸化物質のレベルのバランスが必要ですが、フリーラジカルのレベルが体の管理能力を超えると、酸化ストレスと呼ばれる状態が発生します。酸化ストレス）。フリーラジカルは、さまざまな体細胞を攻撃して損傷を与える可能性があります。核酸、脂質、およびタンパク質は、影響を受ける可能性のある要素です。フリーラジカルが体に及ぼす影響のいくつかを次に示します。

• 酸化ストレスは、成人の呼吸困難症候群、関節炎、虚血性疾患（脳卒中および心臓病）、高血圧、子癇前症、アルツハイマー病、および他の多くの疾患などの炎症を引き起こす主要な要因です。
• 過度の日光への露出は、皮膚細胞に酸化的損傷を引き起こす可能性があります。フリーラジカルは内臓を攻撃する可能性がありますが、タバコのフリーラジカルは肺細胞を攻撃します。
• 癌とアテローム性動脈硬化症または血管の狭窄は、フリーラジカル攻撃に関連する2つの主要な殺人者です。
• 研究によると、フリーラジカルは老化と密接に関連する細胞の損傷を引き起こすことがわかっています。

フリーラジカルによる細胞損傷を防ぐための鍵は、さまざまな新鮮な果物や野菜などの抗酸化物質が豊富な食品や、シナモンなどのスパイスを使った健康的な食事に従うことです。

フリーラジカルを中和する優れた抗酸化物質の例としては、ポリフェノール、フラボノイド、グルタチオン、ビタミンCがあります。これらの抗酸化物質は、ノニやリュウガンなどの果物や野菜から得ることができます。抗酸化物質は、ローゼルティー、パールグラスなどのハーブティーやハーブサプリメントにも広く含まれています。 ローヤルゼリー、 とサルサパリラ。