アボカドマスクの5つの利点とその作り方
アボカドマスクは美容トリートメントで長い間使用されてきました。抗酸化物質の含有量が高いため、このマスクは肌の早期老化を防ぐことができると考えられています。それだけでなく、あなたが得ることができる他の様々なアボカドマスクの利点があります。
アボカドベースの美容製品は、ローション、石鹸、フェイスマスクからヘアマスクに至るまで、ますます市場に出回っています。アボカドは健康な肌を維持するのに非常に有益であることが知られています。
アボカド栄養素コンテンツ
100グラムのアボカドには、次のさまざまな栄養成分が含まれています。
- 葉酸81マイクログラム
- 10ミリグラムのビタミンC
- 2ミリグラムのビタミンE
- 0.25ミリグラムのビタミンB6
さらに、アボカドには、カロテノイド、フラボノイド、不飽和脂肪酸、皮膚の健康に良いトコフェロールなどの抗酸化物質も豊富に含まれています。
顔の皮膚のためのアボカドマスクの利点
顔の皮膚にアボカドマスクを定期的に使用することで得られるいくつかの利点があります。
1.早期老化を防ぎます
アボカドには、ルテインやゼアキサンチンなどのカロテノイドが含まれており、フリーラジカルへの過度の曝露による早期老化を防ぐことができます。さらに、アボカドには、しわを防ぎ、皮膚のコラーゲン損傷を防ぐことができるオメガ-3酸も含まれています。
2.日光への露出による皮膚の損傷を防ぎます
アボカドに含まれるカロテノイドは、日光への露出による顔の皮膚の損傷を防ぐこともできます。ただし、屋外にいるときは必ず日焼け止めを使い続けてください。 はい.
3.顔の肌を滑らかにし、潤いを与えます
アボカドマスクに含まれる栄養素は非常に多く、そのうちの1つは ステロール 顔の肌を滑らかにし、潤いを与えることが知られています。
さらに、アボカドに含まれるビタミンEの含有量は、コラーゲンの生成を増加させながら、肌に潤いを与えることもできます。
4.肌の弾力性を改善します
研究によると、アボカドの単不飽和脂肪含有量は、皮膚の弾力性を改善し、しわの出現を防ぎ、減らすことができます。
5.にきびを防ぎます
アボカドに含まれるオメガ3、ビタミンC、抗菌剤の含有量は、にきびの出現を減らす可能性があります。最大の結果が必要な場合は、使用するアボカドマスクにアボカドオイルを追加します。
マスクだけでなく、アボカドは顔をきれいにし、肌に潤いを与えるために使用できるオイルも生成します。
上記の利点のいくつかに加えて、アボカドマスクはまた、乾燥肌を克服し、肌を落ち着かせ、全体的な肌の健康を維持することができると信じられています。しかし、顔の皮膚の健康のためのアボカドマスクの有効性を確実にするために、さらなる研究がまだ必要です。
アボカドマスクの作り方と使い方
アボカドマスクの使用は、顔の皮膚の健康を治療する簡単な方法の1つです。アボカドマスクを作るために、あなたは以下の成分を準備することができます：
- つぶされた熟したアボカド
- はちみつ小さじ1
- ココナッツオイル大さじ1
- 小さじ1杯の水
それを非常に簡単にする方法。ボウルにすべての材料を混ぜ合わせ、滑らかになるまで混ぜます。次に、アボカドマスクを顔に直接塗り、15分間そのままにします。
ぬるま湯で顔を洗い、軽くたたいて乾かします。その後、使用することを忘れないでください トナー と顔の保湿剤。
アボカドマスクを使用する前に注意すべきこと
アボカドには、顔の皮膚の健康に多くの栄養素と利点があります。ただし、ラテックスアレルギーなどの特定の状態がある場合は、アボカドマスクを使用する際に注意する必要があります。
また、アボカドマスクは皮膚の炎症を引き起こす可能性があるため、顔に長時間置いたままにすることはお勧めしません。また、アボカドマスクを毎日、週に1〜2回だけ使用することはお勧めしません。
アボカドマスクを使用した後、かゆみ、発疹、息切れなどの刺激やアレルギー反応が発生した場合は、すぐに医師に相談して適切な治療を受けてください。
