口内炎が再発しないようにする方法
カンジダ症を防ぐ方法は実際には難しいことではありませんが、定期的に行う必要があります。この方法は、しばしば再発して痛みを引き起こす潰瘍性の痛みを防ぐことができます。
一部の人々にとって、ツグミはしばしば起こり、消えるのが難しい問題です。さらに、潰瘍の痛みによって引き起こされる刺痛は、日常の活動を妨げる可能性があります。食べたり、話したり、寝たりすることさえ、潰瘍性の痛みのために不快になることがあります。
潰瘍性口内炎を防ぐためのさまざまな方法を知っている
潰瘍性口内炎は一般に、口壁の小さな口内炎、口渇、口の汚れ、または特定の栄養素の不足から始まります。それは永遠に完全に回避することはできませんが、その発生を減らすためにあなたがすることができるツグミを防ぐためのいくつかの方法があります、すなわち：
口腔衛生のケアと維持
潰瘍性口内炎の再発を防ぐために行うことができる口腔衛生を維持する方法は次のとおりです。
- 1日2回歯を磨きます。使用する歯ブラシが柔らかく、高品質で、口の形に合っていることを確認してください。
- デンタルフロスを使用する（デンタルフロス）歯の間に残っている食べ物をきれいにします。
- 歯磨き粉やうがい薬を含む使用は避けてください ラウリル硫酸ナトリウム （SLS）。
- 6ヶ月ごとに定期的に歯科医に歯をチェックすることを忘れないでください
健康的な食事をとる
カンジダ症を防ぐ次の方法は、次のような健康的な食事をとることです。
- ブロッコリー、ほうれん草、アスパラガス、ビート、牛レバーなどの食品を食べて、ビタミンB群、特にビタミンB6、B9、B12のニーズに応えます。
- 酸性食品や辛い食品など、口を刺激する食品の摂取を制限します。
- 特に話している間は、急いで食べることは避けてください。唇や舌が噛まれたり、潰瘍性の痛みを引き起こしたりしないようにしてください。
口渇を防ぐ
口渇はまた、潰瘍性の痛みを引き起こす可能性があります。これを回避するために実行できるいくつかの手順は次のとおりです。
- 1日に少なくともコップ8杯の水（2リットル）を飲みます。
- 砂糖を含まないガムを噛んで唾液の産生を刺激します。
- カフェインの摂取を制限し、喫煙をやめます。
- 口渇には特別なうがい薬を使用してください。
- 口ではなく、鼻から呼吸します。
- 甘すぎたり酸っぱすぎたりする食べ物や飲み物は避けてください。
上記のさまざまな方法を実行することに加えて、ストレスは潰瘍性の痛みの引き金になる可能性があるため、ストレスを適切に管理することもお勧めします. 可能な限り、運動、リラクゼーションから瞑想に至るまで、ストレスを和らげることができる活動を日常的に行ってください。
再発する潰瘍性口内炎の治療
口内炎が再発した場合は、塩水でうがいをするなど、自宅でいくつかの簡単な方法で口内炎を治療できます。ただし、口内炎による痛みが非常に厄介な場合は、医師の薬が必要になることがあります。
しばしば再発する潰瘍性口内炎を治療するために医師がしばしば与える薬のいくつかは次のとおりです。
軟膏
潰瘍性口内炎の外用薬は、軟膏、クリーム、または軟膏の形をとることができます ゲル。 この薬は通常、潰瘍性口内炎の炎症を制限するために使用されます。潰瘍性口内炎を治療するために医師によって処方されることが多いいくつかの局所薬は次のとおりです。 トリアムシノロン と ベンゾカイン.
うがい薬
潰瘍性口内炎を治療するために医師が行ううがい薬には、通常、抗生物質またはステロイドが含まれています。このコンテンツは、炎症を克服し、口内炎の引き金となる要因を克服するために重要です。
ツグミに薬を使用する前に、使用説明書に従って薬を服用する正しい方法を常に読み、それに従うことを忘れないでください。を含む製品を避けることも重要です ポリクレズレン.
健康な歯と口を維持し、毎日の栄養ニーズを満たすことにより、潰瘍性の痛みが再発するリスクが減少します。しかし、最大限の効果を得るには、潰瘍性口内炎を予防する方法をたまに行うことはできませんが、日常生活として使用する必要があります。
通常の口内炎は一般的に無害であり、4〜14日以内に治癒する可能性があります。しかし、狼瘡やHIV / AIDSなど、医師による治療が必要ないくつかの深刻な病気は、実際に潰瘍性の痛みを再発させ、治癒を困難にする可能性があります。
カンジダ症を防ぐための上記の手順を実行しても、口内炎が頻繁に現れる場合は、特に口内炎が大きすぎて食べにくく、最終的には邪魔になる場合は、医師に確認することをお勧めします。あなたの栄養摂取量。
