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鉄欠乏症は誰にでも起こり得ます。残念ながら、誰もが鉄欠乏の兆候が何であるかを知っているわけではありません。実際、チェックしないままにしておくと、鉄欠乏はさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。

鉄は赤血球中のヘモグロビンの主成分であり、体全体に循環する酸素を結合するように機能します。鉄分が不足すると、体が弱くなるだけでなく、鉄分が体の免疫系にも関与するため、病気にかかりやすくなります。

鉄欠乏の兆候

ここに注意すべき鉄欠乏のいくつかの兆候があります：

1.倦怠感と息切れ

鉄欠乏による倦怠感は、激しい活動中に経験する倦怠感とは異なります。鉄欠乏による倦怠感は、一般に、脱力感、集中力の低下、神経過敏などの他の症状を伴います。

さらに、鉄欠乏はまた、体全体への酸素の供給を阻害する可能性があるため、患者は息切れを経験する可能性があります。これらの苦情は、あなたが慣れている軽い活動だけをしている場合でも現れる可能性があります。

2.顔が青白く見える

倦怠感に加えて、鉄欠乏症に苦しむ人も青ざめます。これは、鉄分が不足すると、体が通常よりも少ないヘモグロビンを生成するためです。その効果、肌の赤い色合いが減り、最終的に肌が薄く見えるようになります。

あなたの顔が青白いかどうかを知るために、それを検出する最も簡単な方法は、内側の下まぶたの領域を見ることです。色が薄く見えるか、いつものように明るく赤く見えない場合は、鉄分が不足している可能性があります。

また、検査する必要がある他の領域は、唇または歯茎です。唇や歯茎が通常よりも薄く見える場合は、鉄分が不足している可能性があります。便宜上、健康な他の人の唇や歯茎の色と比較することができます。

3.頻繁な感染症

鉄分が不足している人は、感染症にかかりやすくなります。これは、鉄が免疫系または免疫系の重要な部分であるだけでなく、体を攻撃する感染症と戦うために機能する白血球の形成をサポートしているためです。

4.舌の腫れ

体内の鉄分が不足しているために酸素供給が低下すると、舌を含む筋肉が腫れ、痛みを伴う可能性があります。また、口の側面にもひびが入ったように見えます。同様に、舌の色は赤血球の影響を受けるため、舌の色は薄く見えます。

5.脱毛

脱毛は、特に貧血がある場合、鉄欠乏の兆候です。鉄分が不足すると、毛包に十分な酸素が供給されなくなります。この状態では、体がより重要であると考えられている重要な臓器に酸素を集中させるためです。 1日に100本以上の髪の毛を失う場合、特に髪がすぐに元に戻らない場合は注意してください。

6.一般的ではない食物を消費したいという願望

鉄欠乏の次の兆候は、粘土、チョーク、紙などの型にはまらない食べ物への渇望です。この兆候はまれですが、胃腸管の中毒や閉塞を引き起こす可能性があるため、非常に危険です。

鉄欠乏の兆候を経験した場合は、すぐに医師に相談してください。医師は、ヘモグロビンレベルと赤血球数を特定するための完全な血液検査と、原因を特定するための他の検査を行います。鉄欠乏症を克服するために、医師は必要に応じて鉄分サプリメントを提供することができます。