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リフレクソロジーは、一日中の活動の後に、または特定の条件のために発生する痛みや倦怠感を克服するためのオプションです。それだけでなく、このマッサージ法は、さまざまな健康問題を検出して克服できると考えられています。

リフレクソロジーは、中国とエジプトに端を発する伝統的な医療技術の1つです。通常のマッサージやマッサージ方法とは異なり、リフレクソロジーは足、手、耳などの体の特定のポイントに焦点を当てています。

伝統医学の専門家は、これらの点が体内の内臓のすべての神経に関連しているため、さまざまな病気を検出して治療できると信じています。

リフレクソロジーのさまざまなメリット

リフレクソロジーは、このマッサージ法が薬を服用することなく自然に特定の健康上の利点を提供すると考えられているため、多くの人々によって選択されています。

リフレクソロジーセラピストは、親指や他の指を使って手や足の神経ポイントに圧力をかけます。セラピストは、足や手にマッサージしたり圧力をかけたりするときに、石や木製のマッサージ器などの補助器具を使用することもあります。

痛みを和らげるだけでなく、リフレクソロジーには多くの利点があります。

1.リラックス効果があります

手足のリフレクソロジーは、不安を軽減し、倦怠感を克服し、体をリラックスさせてよりぐっすりと眠れるようにします。

ある研究によると、この効果は妊婦にも感じられます。妊娠中の女性のリフレクソロジーは、妊娠中の倦怠感の克服に良い影響を与えるようです。

2.頭痛を克服する

ストレスや不安による頭痛を経験した場合は、リフレクソロジーを行って頭痛を軽減することができます。研究によると、リフレクソロジーを受けた患者の25％が、頭痛や片頭痛を感じなくなりました。

3.脳卒中後の回復を助けます

脳卒中は、脳内の血管の閉塞または破裂により脳への血液供給が中断されたときに発生します。この状態は、患者が彼の体のいくつかの部分を話したり動かしたりすることを困難にします。

多くの脳卒中患者は、医学的治療の補完療法としてリフレクソロジーを行います。手や足の特定の箇所に圧力をかけると、脳卒中患者の身体能力が向上すると考えられています。

4.便秘を克服する

便秘や便秘を経験した場合は、リフレクソロジーもそれを克服するためのオプションになる可能性があります。研究によると、マッサージによる代替治療法は便秘を克服することができます。この効果は、リフレクソロジーから得られるリラックス効果に関連していると考えられています。

5.症状を和らげる 多発性硬化症 と癌治療

リフレクソロジーは、患者が経験する痛みを和らげると信じられています 多発性硬化症。それだけでなく、このマッサージ法は、化学療法を受けた後に癌患者が経験する吐き気や痛みを克服することもできます。ただし、リフレクソロジーは、与えられた医薬品の役割に取って代わることはできないことに注意してください。

安全と分類され、多くの健康上の利点がありますが、リフレクソロジーはすべての人に許可されているわけではありません。リフレクソロジーを避けるべきいくつかの条件があります、すなわち：

• 脚の循環器系の問題
• 手足の怪我
• かわいい
• カルス
• 下痢
• 開いた傷があります
• 熱
• 血小板数が少ない
• 甲状腺疾患

リフレクソロジーを学びたい場合は、経験豊富でリフレクソロジーを実践する許可を得ているセラピストを探してください。ただし、特定の病状がある場合は、まず医師に相談して、病状に対して安全であることを確認する必要があります。