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栄養失調は、体が十分な栄養を摂取していないときに発生する深刻な健康障害です。しかし、栄養 必要 正しく機能するために体によって。

体が長期間栄養失調であるため、栄養失調が発生する可能性があります。初期の段階で栄養失調を経験している体の兆候はあまり明確ではないので、多くの人々は自分の体が栄養失調になり始めていることに気づいていません。栄養失調の体の兆候を見てみましょう。あなたの栄養不足が健康問題につながることを許さないでください。

サイン-NSあなたの体は栄養失調です

体が栄養失調であるとき、現れることができるいくつかの兆候があります、すなわち：

• 減量。
• 疲れやすい。
• 濃度が低下した。
• 歯茎と口はしばしば痛みや痛みを伴います。
• 乾燥肌と髪。
• 体内の脂肪と筋肉組織が減少します。
• 沈んだ頬と目。
• 腹部、顔、脚など、体の特定の部分の腫れ。
• 免疫力が低下しているため、感染しやすいです。
• 創傷治癒プロセスは遅いです。
• 寒くなるのは簡単です。
• 変化する ムード または気分。
• 食欲減少。
• 筋肉が弱いので転倒しやすいです。

何 地獄 栄養失調の原因は？

栄養失調は、健康的な食事をしないと発生する可能性があります。さらに、栄養不足は、体が食物から栄養素を適切に吸収できなくなったり、食欲がなくなったりする健康状態によっても引き起こされる可能性があります。

体が栄養失調になる原因となる可能性のある他のいくつかの事柄、すなわち：

• カロリーやさまざまな重要な栄養素が不足する可能性があるため、厳しすぎる食事療法に従う。
• 神経性食欲不振症や過食症などの摂食障害がある。
• 肝臓病、HIV / AIDS、癌など、食欲を妨げる病気に苦しんでいる。
• 炎症性腸疾患や腸内寄生虫など、体が栄養素を消化または吸収するのを困難にする状態にある。
• 嚥下障害または嚥下困難に苦しんでいる。
• うつ病や統合失調症などの精神障害に苦しんでいます。
• アルコール飲料は、消化過程や体内の栄養素の吸収を妨げる可能性があるため、大量に頻繁に摂取します。
• 化学療法、血圧薬の服用、甲状腺薬など、食欲を減退させる薬を服用している。
• 経済的問題、栄養に関する知識の欠如、または食糧が不足している地域での生活。

あなたの体がすでに非常に薄く見える場合は、食事療法を改善するか、医師からサプリメントを入手して、太らせたり体重を増やしたりすることをお勧めします。

栄養不足を避けるために、毎日バランスの取れた食事をとることをお勧めします。これらの食品は、野菜と果物、牛乳とその加工製品、および炭水化物（米、ポテト、パン、シリアル、パスタ）、健康的な脂肪、タンパク質（肉、卵、魚、ナッツ）の食品源で構成されています。

栄養失調は、子供から大人、そして高齢者まで、誰でも経験することができます。あなたの体が栄養失調であるかどうかを知るために、あなたは栄養士に相談することができます。医師はあなたの肥満度指数を計算し、あなたの栄養状態を判断するために他の必要なテストを実行します。その後、医師はあなたの状態に応じてあなたに健康的な食事を与えます。