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パンノキは、食品成分としてだけでなく、特定の病気の治療や予防にも役立つと考えられています。しかし、病気の治療と予防におけるパンノキの利点は効果的であることが証明されていますか？議論を見てみましょう。

ラテン語の名前が Artocarpus altilis 一見ジャックフルーツのように見えるトロピカルフルーツです。パンノキは柔らかくて甘い白い果肉を持っています。生物学的には、この果物はまだ他の果物、すなわちイチジクや桑の実と関連しています。

パンノキは、さまざまな種類のスナックに加工できるため、人気があります。パンノキは、揚げ物、蒸し物、焼き物、チップス、コンポート、その他の調理材料用の小麦粉に加工するなど、さまざまな方法で加工できます。

パンノキの栄養素含有量

パンノキは比較的高い栄養成分を持っています。パンノキに含まれる栄養素の種類は次のとおりです。

• 複雑な炭水化物。
• タンパク質。
• ファイバ。
• 水。
• カリウム、鉄、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、リンなどのミネラル。
• ビタミンB、ビタミンC、ベータカロチン、葉酸、ビタミンEなどのビタミン。

米やジャガイモなどの他の炭水化物源と比較すると、パンノキにはますます完全なミネラルとビタミンが含まれていますが、カロリー値は低くなっています。これにより、パンノキはダイエット食品として適しています。

さらに、パンノキには、フラボノイド、ポリフェノールなどが含まれているため、抗酸化物質も多く含まれています。

健康のためのパンノキの利点

栄養素が豊富な果実に加えて、パンノキの葉、茎、根も使用できます。パンノキには十分な栄養素が含まれているため、次のようなさまざまな健康上の利点があると考えられています。

1.血糖値を下げる

実験動物に関する研究に基づいて、パンノキまたはパンノキの葉の抽出物は血糖値を下げ、安定した状態を保つのを妨げる可能性があることが知られています。これらの発見は、パンノキが糖尿病患者の治療法としての可能性を秘めている可能性があることを示唆しています。

しかし、人間の糖尿病の治療としてのパンノキの利点は確認されていません。したがって、これらの主張を確認するには、さらなる研究が必要です。

2.血圧を下げる

研究室での研究結果に基づいて、パンノキの葉の抽出物は血圧を下げることができることが知られています。しかし、これらの研究はまだ動物に限定されているため、人間の高血圧の治療におけるパンノキの利点はまだ証明されていません。

3.炎症を軽減します

研究によると、パンノキの抗酸化物質の含有量は、炎症過程で役割を果たす体細胞の活動を低下させる可能性があります。他の研究でも、パンノキの葉の抽出物が炎症によって発生する腫れを軽減するのに効果的であることが示されています。繰り返しますが、これはまだ実験動物にあります。

4.心臓の健康を保護します

研究室での研究に基づいて、パンノキジュースは心臓病を予防することができる効果があるように見えることが知られています。この効果は、心臓血管の閉塞やアテローム性動脈硬化症の形成を防ぎ、コレステロールを減らし、高血圧を下げるのに役立つパンノキの抗酸化物質の含有量によるものと思われます。

5.癌細胞の成長を防ぎます

パンノキの栄養素と抗酸化物質の含有量は、癌細胞の成長を阻害することが知られています。これは、パンノキが癌の予防と治療に有益であるという主張を裏付けています。ただし、これを確認するには、さらなる臨床試験が必要です。

あなたの栄養ニーズを満たすために毎日の食事にパンノキを加えることは何も悪いことではありません。ただし、過剰に消費しないでください。

パンノキを過剰に摂取すると、特に降圧薬を服用している人では、出血や低血圧（低血圧）のリスクが高まる可能性があります。これまでのところ、妊娠中および授乳中の女性におけるパンノキサプリメントの安全性を示す研究はありません。

広く研究されてきましたが、臨床的には、病気の治療におけるパンノキの利点は確認されていません。したがって、医師からの薬の代わりにパンノキを使用しないでください。パンノキを治療のコンパニオンとして使用したい場合は、最初に医師に相談してください。