くすんだ顔の肌を克服する6つの方法

顔の皮膚がくすんでいると、自信が低下する可能性があります。しかし、それを経験しても心配する必要はありません。鈍い顔の肌を克服して再び明るくなるためにできるいくつかのヒントがあるからです。

くすんだ顔は、ホルモンの変化、天候の要因から、不適切なフェイシャルスキンケア製品の使用まで、さまざまな原因で発生する可能性があります。さらに、くすんだように見える顔の皮膚は、顔の皮膚の衛生状態が悪いことによっても引き起こされる可能性があります。

あなたが鈍い顔をしている場合、あなたがそれを再び明るくするためにあなたがすることができるいくつかの方法があります：

アクティブな喫煙者の肌と顔が実際の年齢よりも古く見えることを示す研究があります。肌がくすんでいて、しわが寄りやすく、肌の色が不均一または縞模様になっているのが特徴です。

これは、たばこには体に有害な多くの物質が含まれているために起こります。これらの物質のいくつかは、顔の皮膚への血流を減らし、コラーゲンの生成を減らし、顔の皮膚がくすんで見えるようにすることが知られています。したがって、これからは喫煙をやめてください。

くすみやしわのある肌は、肌に日光が当たることによっても引き起こされる可能性があります。したがって、曇りの日を含め、屋外にいるときは、SPFが30以上の日焼け止めを使用することをお勧めします。

また、太陽の下での活動を午前10時から午後2時の間に制限します。一日中日光浴をしている場合は、少なくとも2〜3時間ごとに日焼け止めを塗り直してください。

異なる成分を含むスキンケア製品を多用しすぎると、実際に刺激を引き起こす可能性があり、まったくメリットがありません。

たとえば、ある製品のサリチル酸とグリコール酸の酸含有量は、一緒に使用すると、他のスキンケア製品のビタミンAまたはレチノール成分に実際に損傷を与える可能性があります。

さらに、頻繁に変更される美容製品も効果的な結果をもたらさないでしょう。製品の使用結果を確認するには、一定期間使用する必要があり、短時間で結果を確認することはできません。

スキンケア製品の使用に関連して、ケア製品を使用してくすんだ顔を防ぐためのヒントをいくつか紹介します。

あなたのニーズと肌のタイプに合った製品を選択してください。
毎日肌の状態に合わせて保湿剤を使用してください。
ニキビの原因となる毛穴の詰まりを防ぐために、活動を終えるたびに顔をきれいにしてください。
共有を避ける化粧バクテリアが広がるリスクを最小限に抑えるために他の人と一緒に。
特別な洗顔料を使用し、バスソープを使用して顔の皮膚を洗浄することは避けてください。通常、皮膚の炎症を引き起こす可能性のある成分が含まれているためです。
使用する スクラブ または、週に2回以上角質除去して死んだ皮膚細胞を取り除き、保湿剤が顔の皮膚に簡単に吸収されるようにします。
フリーラジカルと戦うために臨床的にテストされた抗酸化クリームを使用してください。あなたはを含むクリームを試すことができます ナイアシンアミド 追加の抗炎症効果を得るために。

くすんだ肌が消えない場合は、医師にご相談ください。医師は、細かいしわを減らし、コラーゲンの生成を増やし、顔の茶色の斑点を明るくし、にきびを減らし、肌のきめを改善するのに役立つレチノイドを含むスキンケア製品を提供することがあります。

覚えておく必要があるのは、顔を洗うことは肌をきれいに保つ役割を果たしますが、頻繁に洗うことも肌を乾燥させる可能性があるということです。肌を健康で清潔に保つには、1日に1〜2回顔を洗うだけで十分です。

4.健康的な食事をとり、定期的に運動する

新鮮で健康的でくすみのない顔の肌を自然に得る別の方法は、果物や野菜を食べ、定期的に運動することから始めることができます。野菜や果物を毎日のメニューから必須のフードメニューにし、運動を定期的に行います。

1日7〜9時間の質の高い定期的な睡眠は、体細胞の代謝回転と皮膚でのコラーゲンの生成を促進する成長ホルモンの形成を最適化することができます。

睡眠不足の場合、これは細胞のターンオーバーのプロセスと皮膚でのコラーゲンの生成を阻害し、顔をより鈍く鈍く見せます。ただし、睡眠が多すぎると肌の健康にも良くないことにも注意してください。

ストレスがかかると、体はストレスホルモンを生成し、顔の皮膚がくすんで見える原因にもなります。したがって、リラクゼーション療法や瞑想を受けるか、好きなことをすることによって、常にストレスを管理することが重要です。

上記の方法を一貫して行うと、くすんだ顔が再び明るくなります。ただし、くすんだ顔の皮膚が改善しない場合、または他の苦情を伴う場合は、適切なスキンケアを受けるために医師に相談してください。

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