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妊娠中により落ち着くためには、すべての妊婦は健康な妊娠の兆候を知る必要があります。これは、妊娠中に発生するさまざまな変化により、妊娠中の女性が経験する苦情が正常であるかどうかを疑うことがよくあるためです。

健康な妊娠の兆候は、一般的に医師による妊娠検査を通じて知ることができます。しかし、主観的で妊娠中の女性自身だけが感じることができる健康な妊娠の兆候もあります。

妊娠のこれらの兆候や症状のいくつかは、日常生活に支障をきたすことが多いため、妊娠中の女性を心配させる可能性があります。それは正常ですが、妊娠中の女性は妊娠中に発生する変化に注意する必要があります。

健康な妊娠のさまざまな兆候

以下は、妊娠中の女性が知る必要がある健康な妊娠の兆候です：

1.吐き気と嘔吐

つわり または妊娠中の吐き気と嘔吐。通常、妊娠の最初の学期に感じられます。吐き気と嘔吐は朝だけでなく、日中や夜間にも感じられます。これらの症状は、第2学期に入ると消えます。

妊娠初期の吐き気と嘔吐は、ホルモンの変化によって引き起こされる可能性があります。ただし、妊娠中の女性は、吐き気や嘔吐を経験していなくても心配する必要はありません。多くの妊婦はこれらの症状を経験しませんが、妊娠は健康なままです。

妊娠中の女性が知っておくべき条件は、妊娠9週間後に嘔吐が消えない場合、または頻繁に嘔吐する場合です。この状態は妊娠悪阻と呼ばれ、脱水症状を引き起こす可能性があります。この状態を経験した場合、妊娠中の女性は病院での治療が必要です。

2.食べ物やにおいに敏感

多くの妊婦は、妊娠初期に匂いの感覚がより敏感になると感じています。においに対する感受性は、吐き気や嘔吐を引き起こし、食欲を低下させる可能性があります。

この状態の原因はまだ不明ですが、ホルモンの変化とホルモンの変化に関連していると考えられています つわり。 妊娠中の吐き気と嘔吐に対処する1つの方法は、強い臭いや刺激的な臭いを避けることです。

3.頻尿

妊娠中は、頻尿がより頻繁になります。この状態は妊娠中の血液量の増加によって引き起こされるため、腎臓は余分に働く必要があり、より多くの尿を生成します。

さらに、胎児のサイズが大きくなるにつれて、膀胱への圧力も増加します。これはまた、妊娠中の女性が頻繁に排尿する原因となります。

4.胸の痛み

乳房の変化は健康な妊娠の兆候であり、妊娠の最初のトリメスターで発生する可能性があります。これらの変化は通常、肥大し、敏感で、わずかに痛みを感じる乳房から始まります。

この状態は、ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの増加によって引き起こされ、通常、体が妊娠のホルモンに適応すると消えます。

ホルモンの急増の影響により、乳腺がさらに成長し、この領域の血流が増加します。妊娠11週になると、乳輪は暗くなります。この変更は、授乳中に母乳を生成するために乳房を準備することを目的としています。

5.疲れやすい

倦怠感は、妊娠中の女性がしばしば不平を言う健康な妊娠の兆候です。妊娠初期には、ホルモンのプロゲステロンのレベルが上昇し、眠気を引き起こします。この状態は、十分な休息と睡眠で克服できます。

ただし、倦怠感に、蒼白、頻繁な頭痛、胸痛、動悸、足の冷えなどの他の症状が伴う場合は注意してください。これは、妊婦の貧血の兆候である可能性があります。

妊娠中のスタミナを高めるために、妊娠中の女性は妊娠中の女性のために妊娠中の運動などのスポーツをすることができます。ただし、特に妊娠中の女性が以前に運動に慣れていない場合は、開始する前にまず医師に相談してください。

6.腹部の収縮

胎児の蹴りを感じることは、赤ちゃんが正常に成長し、発達していることの兆候です。胎児の動きは、実際には妊娠初期に感じ始めることがあります。妊娠後期の終わり近くに、胎児の動きはより強く、より頻繁になります。

一般的に、胎児は午後9時から午前1時の間に最も活動的です。さらに、胎児は動きを通して音や触覚にも反応します。

胎児の動きは妊娠の超音波検査で見られます。胎児の動きの強度が低下した場合、妊娠中の女性は、胎児を動かすように誘惑するためのトリックを行うか、原因を見つけるために医師に相談することができます。

7.感情的な変化（気分のむら)

妊娠中の女性が経験する感情的な変化は、一般的に、ホルモンの変化、倦怠感、ストレスなどのさまざまな要因によって引き起こされます。これらの要因は、脳内の化学物質に影響を与える可能性があります。その結果、妊娠中の女性は、幸福、緊張、さらにはうつ病に至るまで、感情の変化を感じることができます。

もしも 気分のむら 日常生活に支障をきたすか、2週間以上続くまで経験した場合は、医師または心理学者に相談してください。治療せずに放置された感情障害は、胎児の健康に影響を及ぼし、早産や産後うつ病のリスクを高める可能性があります。

妊娠中、体は子宮内の胎児の存在に順応します。これらの変更は、胎児の成長と発達、およびスムーズな分娩をサポートすることを目的としています。したがって、妊娠中の女性は、感情、体型、ライフスタイルの両方の観点から、発生するすべての変化に備える必要があります。

すべての妊婦が経験する健康な妊娠の兆候は異なる場合があります。妊娠中の女性が上記の兆候のいずれも経験しない場合、それは生きている妊娠が健康でないことを意味するものではありません。

さて、妊娠中の女性が経験している妊娠の兆候が健康であるかどうかを判断するには、定期的に医師に子宮の状態を確認してください。したがって、妊娠中の女性は妊娠中の落ち着きを取り戻し、妊娠初期の異常の可能性を予測することができます。