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妊娠中の女性が妊娠初期に経験する身体的および感情的な変化は、おそらく正常な妊娠の兆候です。それを健康問題と誤解しないために、妊娠中の女性は、妊娠初期の正常な妊娠の兆候が何であるかを知る必要があります。

妊娠の最初のトリメスターは、胎児の臓器が形成され始めるのはこの時期であるため、胎児の発育にとって非常に重要な時期です。胎児の発育とともに、妊婦の体は妊娠中に多くの変化を経験します。

妊娠の兆候や妊婦の体の変化の出現は、ホルモンの変化によって引き起こされます。これらの変化の結果として生じる症状は、妊娠初期の正常な妊娠の兆候である可能性があります。

最初の学期における正常な妊娠の兆候

陽性の結果を示す後期月経および妊娠検査に加えて、妊娠初期の女性が一般的に経験する正常な妊娠のいくつかの兆候があります。

1. つわり

つわり 多くの妊婦が経験する吐き気と嘔吐の訴えです。この正常な妊娠の兆候は通常、妊娠4〜12週で現れます。と呼ばれていても つわりこの苦情は、昼夜を問わず感じることもあります。

妊娠中の吐き気を和らげるために、妊娠中の女性は少量を食べることができますが、より頻繁に食べるか、ジンジャーティーを飲んでみてください。なぜなら つわり 妊娠中の女性が食べ物の匂いに敏感になり、辛い、脂肪の多い、または臭いの強い食べ物の摂取を避けることができます。

経験した吐き気と嘔吐がひどい場合、または妊娠中の女性が食べ物を食べられなくなるほど一日中続く場合は、すぐに産婦人科医に相談してください。この状態は、妊娠悪阻が原因である可能性があり、すぐに医師の治療が必要です。

2.出血

少量の膣からの出血は、正常な妊娠の初期の兆候の1つです。この出血は、胎児（胚）が子宮壁に付着しているために発生します。これらの妊娠の兆候の出現は、軽度のけいれんを伴うことがあり、月経の症状に似ていることもあります。

それでも、激しい痛みやけいれんを伴う出血が多い場合、または出血が血餅や組織で発生する場合は、妊娠中の女性は注意を払い、医師の診察を受ける必要があります。妊娠中の女性は、転倒や胃への衝撃の後に出血が起こった場合にも注意する必要があります。

3.けいれん

けいれんは、妊娠中の女性が通常妊娠初期に経験する妊娠の正常な兆候です。妊娠中に現れるけいれんは、一般的に月経中に感じるけいれんと大差ありません。

ただし、けいれんがひどい場合や悪化し、5〜20分ごとに収縮が起こる場合、この状態は妊娠中の問題の兆候である可能性もあります。

4.膣分泌物

妊娠中の膣分泌物は、煩わしくなく、痛みやかゆみを感じないもので、正常な妊娠の兆候の1つです。この分泌物は、妊娠中の女性が産道を感染から保護し、維持するための身体の自然な方法です。

ただし、妊娠中の膣分泌物の色が黄色または緑がかった色に見える場合、臭いがする場合、または膣のかゆみや痛み、排尿時や性交時の痛み、発熱などの他の症状が見られる場合は、妊娠中の女性は注意する必要があります。これらの特徴を持つ膣分泌物は、感染によって引き起こされる可能性があります。

5.体重増加

正常な妊娠のもう1つの兆候は、体重が徐々に増加することです。妊娠中の正常で健康的な体重増加は、妊娠の最初の学期で約1〜2 kg、後の学期で2〜2.5kgです。

6.正常な妊娠の他の兆候

上記の兆候や症状のいくつかに加えて、妊娠中の女性は気分のむらなど、妊娠の他の正常な兆候も経験する可能性があります（気分のむら）、便秘、頻尿、乳房の肥大または腫れ、および 渇望.

倦怠感も妊娠中に経験する一般的なものです。これは、妊娠すると、妊娠中の女性の体がより激しく働き、子宮内の胎児の成長と発達および健康をサポートするためにより多くのエネルギーを必要とするためです。

したがって、妊娠中の女性は妊娠前よりも多くの食べ物や飲み物を摂取する必要があります。

最初の学期で正常な妊娠を維持するためのヒント

妊娠の最初の学期がうまくいくように、妊娠中の女性は次のことを行うことをお勧めします：

• 休憩時間を増やす
• 健康的で栄養価の高い食品と妊娠サプリメントを食べる
• 過度に激しい身体活動をしないでください。ただし、妊娠中の女性は、ダンスクラス、ヨガ、または妊娠中の女性のための特別な体操を受講するなどして、引き続き運動することができます。
• 喫煙したり、アルコールを飲んだり、カフェイン入り飲料の消費を制限したりしないでください

妊娠初期の身体的および感情的な変化は正常ですが、妊娠中の女性は、活動や休息を妨げるほど深刻な症状を経験した場合でも、警戒する必要があります。

妊娠中の女性が膣からの大量の出血、腹部のけいれんまたは重度の頭痛、および発熱を経験した場合は、すぐに産婦人科医に相談してください。これらの兆候と症状は、妊娠中の問題の兆候である可能性が高く、すぐに医師の治療が必要です。