月経周期の段階を理解する

月経は女性が経験する自然なことです。 10代の頃から経験されていますが、すべての女性が月経周期の間に実際に体内で何が起こるかを知っているわけではありません。

月経周期は、特に生殖器官における女性の体の変化です。月経は、卵子の受精がないために子宮の肥厚した内膜(子宮内膜)が脱落したときに発生します。各女性の月経周期は異なり、23〜35日の間に発生する可能性がありますが、平均的な月経周期は28日です。

月経周期の段階に影響を与えるホルモン

基本的に、月経周期は体内の5つのホルモンによって調節される段階に分けられます。問題のホルモンは次のとおりです。

  • エストロゲン

卵巣で産生されるこのホルモンは、特に女性の生殖周期の排卵において、体内で非常に重要な役割を果たします。ホルモンのエストロゲンは、思春期の青年期の体の変化にも関与し、月経後の子宮内膜の再建に関与しています。

  • プロゲステロン

このホルモンはエストロゲンと一緒に働き、生殖周期を維持し、妊娠を維持します。エストロゲンと同様に、プロゲステロンも卵巣で産生され、子宮壁を厚くする役割を果たします。

  • ホルモン NS脱ぐ NSオナドトロピン (ゴナドトロピン放出ホルモン-GnRh)

脳によって生成されるこのホルモンは、体を刺激して卵胞刺激ホルモンと黄体形成ホルモンを生成するのに役立ちます。

  • 黄体形成ホルモン (黄体形成 NSホルモン-LH)

卵子と排卵の​​過程は、このホルモンの刺激のおかげで卵巣によって生成されます。

  • ホルモン NS刺激 NS(卵胞刺激ホルモン-FSH)

このホルモンは、卵巣の卵細胞が成熟し、放出される準備ができているのを助けるように機能します。このホルモンは、脳の下部にある下垂体で生成されます。

月経周期の段階

フェーズ1-月経

月経周期の最初の段階は通常3〜7日続きます。このとき、子宮の内壁が月経血に流れ込みます。月経中に出てくる血液の量は、各サイクルで30〜40mlの範囲です。

初日から3日目は、出てくる月経血が多くなります。このとき、通常、女性は骨盤、脚、背中に痛みやけいれんを感じます。

月経の最初の日にしばしば感じられる腹部の痛みは、子宮の収縮によって引き起こされます。この子宮筋収縮は、月経中のホルモンであるプロスタグランジンの増加が原因で発生します。

子宮の強い収縮により、子宮への酸素供給がスムーズに行われなくなる可能性があります。この酸素摂取量の不足により、月経中にけいれんや腹痛が感じられます。

それは痛みを引き起こしますが、月経中に発生する収縮は、実際には、月経血に流れ込む子宮壁の内層を押し出し、排出するのに役立ちます。

子宮壁の内層の脱落は、エストロゲンとプロゲステロンのレベルの低下によっても引き起こされます。同時に、卵胞刺激ホルモン(FSH)がわずかに増加し始め、卵巣に5〜20個の卵胞(卵巣を含む嚢)の発達を引き起こします。いくつかの発育中の卵胞のうち、発育を続ける1つの卵胞だけがエストロゲンを産生します。

あなたのエストロゲンホルモンが低レベルになるのはこの期間です。ですから、月経中に感情的に怒りや気分を害しやすい場合でも、驚かないでください。

フェーズ2–排卵前と排卵

排卵前の段階では、流された子宮の内層が再び厚くなり始めます。子宮壁の裏打ちは非常に薄いので、精子はこの層を簡単に通過でき、約3〜5日間生き残ることができます。子宮の肥厚のプロセスは、ホルモンの増加によって引き起こされます。

あなたは排卵が常に最初のサイクルの後の14日目に起こると思ったかもしれません。しかし実際には、各女性の排卵期間は同じではなく、各月経周期と、体重減少、ストレス、病気、食事、運動などのいくつかの要因によって異なります。

赤ちゃんを産む予定がある場合は、排卵前から排卵までの間に夫とセックスすることをお勧めします。なぜなら、これは受精が起こるのに最適な時期だからです。さらに、精子は子宮内で約3〜5日間生き残ることができます。

第3段階–月経前

この段階では、子宮内膜が厚くなります。これは、卵胞が破裂して卵子を放出し、黄体を形成したためです。次に、黄体はプロゲステロンを生成し、子宮内膜を厚くします。

受精が起こらない場合は、より敏感な感情の変化や乳房の圧痛、めまい、倦怠感、膨満感などの体調の変化などの月経前症状(PMS)が発生し始めます。これらの症状に加えて、黄体は変性し、プロゲステロンの産生を停止します。受精が起こらなければ、プロゲステロンとエストロゲンのレベルが低下し、子宮の内壁も脱落して月経血になります。

月経前のホルモンの変化により、月経前に膣分泌物の症状が現れることがあります。

時々、膣からの出血は、月経と症状が似ている着床出血の兆候である可能性があります。 月経周期が不規則な場合、7日以上月経がない場合、または3か月連続で月経がない場合は、すぐに産婦人科医に相談してください。医師はあなたの状態を判断するために検査を行います。そうすることで、発生した不一致を即座に検出し、適切な処理を行うことができます。