ボディシェイミング、あなたはそれをしていますか？
意識しているかどうかにかかわらず、一部の人々はしばしばそうします ボディシェイミング 冗談や単なる楽しみとしてそれを取ります。ただし、この動作は悪影響を与える可能性があります。 ほら。あなたはそれをしたことがありますか？
ボディシェイミング 他人の容貌について悪口を言ったりコメントしたりする行動です。この行動は行動に等しい いじめ。人々がする理由 ボディシェイミング (ボディシェイマー）気分を明るくしたい、笑いを誘う、ただの楽しみから、本当に侮辱したいまで、さまざまです。
これはあなたがするしるしです ボディシェイミング
誰かの体についてコメントしたことはありますか？例：「あなたは痩せています とても, 地獄！ 健康ではない、 ほら、" また、 "ええと, どうして あなたの肌はとても黒いです 地獄？使用する 日焼け止め、ドン！”
注意の形としてよく言われますが、上記のような言葉は行動に含まれます ボディシェイミング, ほら。当然のことながら、このような言葉は、世話をするよりも受信者を傷つけることがよくあります。
ボディシェイミング これは、ソーシャルメディアなどで、直接的または間接的に発生する可能性があります。この行動は、男性または女性、子供または大人の誰にでも起こり得ます。平、 ボディシェイミング それはまた、ロマンチックな関係、家族、または友人の輪で発生する可能性があります。
残念ながら、犯人 ボディシェイミング 多くの場合、彼らの治療に気づいていません。以下は、によって頻繁に行われることのいくつかです ボディシェイマー:
- 他の人の体格について頻繁にコメントする
- 多くの人の前でかわいく見えるように、誰かの体型について話し合ったり、非難したりする
- 多くの場合、外観に基づいて誰かを判断します
- 彼らの体のためになされた選択についての他の人々の決定を判断する
- 誰かが容貌について嘲笑したりコメントしたりするときは、通常どおり、またはチャイムを鳴らしてください
影響と停止方法 ボディシェイミング
ボディシェイミング 軽視したり理解したりできる行動ではありません。ここに悪影響があります ボディシェイミング 犠牲者のために：
- 自信の低下
- うつ病などの精神障害を引き起こす
- 過食症や過食症などの摂食障害がある 過食
- 肥満のリスクを高めます
- 自殺のリスクを高める
すでにやったことがあるなら、今それを乗り越えて、二度とやらないでくださいね。すべての人間は、体型に関係なく、尊重され、愛情に値する必要があります。
これがあなたがそれを止めることができる方法です ボディシェイミング:
1.完璧な人間はいないことを理解する
この世界では誰も完璧ではないことを理解してください。他の人があなたと同じように見えなくても、それはより悪い人とより良い人がいるという意味ではありません。あなたを含むすべての人に欠陥があり、誰もそれを責めるべきではないことを認識してください。
2.良い人になることを学ぶ
行う ボディシェイミング もちろん、それは他の人を傷つける可能性があります。この振る舞いが単なる冗談で問題ではないと感じたら、考え方を変える時が来ました。あなたがコメントしている人の立場にいると想像してみてください。必ずしも同じことを受け入れたいとは限りませんが、 右?
また、誰もが体格について冗談を言うのが面白いと思うわけではありません。実際、人々はそれを聞いたときに不快に感じたり、いらいらしたりすることさえあります。これを続けると、周りの状況が悪くなります。時間が経つにつれて、人々が遠ざかることを選択することは不可能ではありません。
3.他の人のことを考えるのに忙しくするのをやめます
他の人のビジネスにコメントしたり世話をしたりするのに忙しいのではなく、自分自身に集中する必要があります。結局のところ、他の人の事柄に干渉することはあなたには役に立たない。
他の人が痛烈なコメントでより健康になることを期待するなら、あなたの希望はおそらく無駄になるでしょう。すでに上で述べたように、コメント ボディシェイミング 実際にリスクを高める 過食 と肥満。ですから、あなたの善意は善よりも害を及ぼします。
4.よりエキサイティングなトピックを見つける
友達や家族、パートナーと集まると、体型以外にも楽しい話題がたくさんあります。あなたの目標がすることである場合 ボディシェイミング 他の人を笑わせることです、よく考え直してください。誰かを傷つけることなく、誰もが楽しめる話やその他のジョークを見つけましょう。
彼の言うことが他の人を怒らせる可能性があることを誰もが知っているわけではありません。あなたが言いたいことがリスナーに悪影響を与える可能性がある場合は、あなたの言葉を保持し、静かにしておくのが最善です。
ボディシェイミング 善行ではなく、過小評価してはなりません。しかし、習慣を変えることも簡単ではありません。習慣を変えるのが難しいと思ったら ボディシェイミング、正しいアドバイスを得るために心理学者に相談することは決して痛いことではありません。
