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家の外にいるときに細菌や汚染から身を守るために使用できるマスクにはさまざまな種類があります。ただし、すべてのマスクが同じ保護を提供できるわけではありません。では、どのタイプのマスクを使用するのが良いでしょうか？

マスクの使用は、呼吸器感染症、インフルエンザ、気管支炎、喘息、肺気腫、さらには癌など、さまざまな健康問題を引き起こす可能性のある細菌や汚染への曝露を防ぐことを目的としています。

特に現在のCOVID-19の大流行の間、マスクの使用はコロナウイルスの蔓延を減らすために実行されなければならない健康プロトコルの1つです。

したがって、さまざまな病気の原因となる細菌や汚染から身を守るために、どのタイプのマスクが効果的であるかを知る必要があります。

汚染から身を守るためのいくつかのタイプのマスク

汚染や細菌から身を守るために選択できるマスクには、次のようないくつかの種類があります。

1.N95マスク

N95マスクは、空気中のほこりの粒子と非常に小さな汚染物質の少なくとも95％をろ過できるマスクの一種です。それだけでなく、このマスクはウイルスやバクテリアの拡散を防ぐのにも効果的であると考えられています。

ただし、N95マスクは、子供や厚いあごひげや口ひげのある人が使用すると、最適に機能しません。これは、N95マスクが顔を完全に覆うことができず、汚染を吸い込む可能性のある小さな隙間が残るためです。

さらに、N95マスクは、一部の人が呼吸を困難にする可能性もあります。したがって、このマスクは、肺気腫、慢性閉塞性肺疾患、喘息、心臓病などの慢性呼吸器疾患を患っている人にはお勧めできません。

2.KN95マスク

KN95マスクはN95マスクとほぼ同じ能力を持っており、空気中の汚染粒子の約95％を払いのけることができます。 KN95マスクとN95の違いが標準です。 N95はアメリカではマスク基準を満たしていると考えられていますが、KN95マスクは中国での有効性がより認められています。

いくつかのマスクメーカーからのテスト結果は、それが提供する主張よりも低いフィルタリングレベルを示しているため、KN95マスクの使用も議論の的となっています。

ただし、KN95マスクは、布製マスクなどの他のタイプのマスクよりも、大気汚染、ウイルス、または細菌の両方からより高い保護を提供できると考えられています。

3.KF94マスク

最近、韓国を起源とするKF94マスクも、コロナウイルスの蔓延を減らすためにますます使用されています。これは、KF94マスクは、N95およびKN95マスクと同様に、高レベルの保護を備えていると見なされているためです。

KF94マスクはボートのような形をしており、顔の輪郭に合わせて調整できるサイドカバーが付いています。この形状により、顔とマスクの間に隙間ができるのを最小限に抑えることができるため、汚染をより最適に除去できます。

4.サージカルマスク

サージカルマスクは、多くの人が家の外で活動しているときに使用するマスクの一種です。このマスクがよく使用される理由の1つは、着用者がより自由に呼吸でき、混雑を感じないためです。

ただし、汚染やほこりの粒子を除去するサージカルマスクの効果は、他のタイプのマスクよりもいくらか小さくなります。これは、サージカルマスクが、細菌やウイルスを含む可能性のある唾液の飛沫を介して着用者が病気を広めるのを防ぐことを主な目的としているためです。

5.布製マスク

それらは他のマスクほど多くの保護を提供しませんが、布製マスクはそれでもほこりやさまざまな汚染粒子への暴露からあなたを保護することができます。

ある研究によると、エアバルブ付きの布製マスクは、80〜90％もの大気汚染を除去することができました。一方、通常の布製マスクは汚染ろ過効率が低く、約39〜65％です。

マスクを正しく使用するためのヒント

最適な保護を得るには、マスクを適切に使用する方法を知る必要があります。以下は、マスクを着用するときに従うことができるヒントです。

• まず石鹸と流水で手をきれいにしてください。利用できない場合は、 手の消毒剤 マスクをする前に。
• マスクを鼻、口、あごを覆う正しい位置に置きます。
• 顔とマスクの間に隙間や隙間がないことを確認してください。
• 使用中はマスクに触れないでください。触れた場合は、すぐに石鹸または水で手を洗ってください。 手の消毒剤.
• 使用したマスクがすでに濡れている、または湿っている場合は、すぐに新しいマスクと交換してください。
• 使用後は耳の後ろのストラップからマスクを外し、必ず手を洗ってください。

汚染から身を守るためのさまざまな種類のマスクとそれらを適切に使用する方法を知った後、あなたはあなたの状態に最も適したマスクの種類を決定することができます。

しかし、健康を維持し、病気から身を守るためには、定期的に手を洗い、定期的に家を掃除し、汚染から遠ざける必要があります。

自分の状態に合ったマスクを選ぶのが難しい場合や、汚染に頻繁にさらされるために特定の症状が発生する場合は、必要に応じて医師に相談し、アドバイス、検査、治療を行ってください。