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出産のプロセスは、すべての母親にとってスリリングな時間です。正常な経膣分娩は、治癒が比較的速いため、妊娠中の女性にとってしばしば望まれます。スムーズな分娩のための通常の分娩のためのさまざまなヒントを学びます。

この記事で説明されている「正常な」出産は、経膣分娩です。まだ考慮しなければならないのは、通常の出産は、健康上の問題や、母親と胎児の健康の継続にリスクをもたらす特定の妊娠の問題がない妊婦にのみ行うことができるということです。

妊娠中の女性は、正常な出産が常に可能であるとは限らないことを理解する必要があります。場合によっては、帝王切開または帝王切開が必要になります。骨盤位、子宮または骨盤の異常、および子宮下部の胎盤（前置胎盤）の状態は、妊婦が帝王切開で出産することが示されている状態の一部です。同様に、赤ちゃんのサイズが非常に大きい場合、双子を運んでいる場合、または胎児の苦痛がある場合。

正常に出産するための障害がない場合は、正常な出産のための次のヒントに従うことができます。

通常の出産前の考慮事項

正常出産と帝王切開の両方で出産することには、長所と短所があります。普通に出産したい場合は、心身ともに準備し、最初から慎重に計画を立ててください。裏付けとなる要素として、考慮する必要のあることがいくつかあります。

• 妊娠に異常がないことを確認してください

  通常の分娩を選択する際には、母親と胎児の健康状態を主な考慮事項にする必要があります。あなたの妊娠が以前に言及された異常を経験しないことを確認してください。妊娠に問題があるかどうかを調べるには、定期的に産科医に確認して健康状態を監視し、起こりうる合併症を予測することをお勧めします。

• 普通に出産する意欲を維持する

  通常の出産には強いモチベーションが必要です。まず、あなたの恐れを手放し、膣の出産には多くの利点があることを心に留めて、やる気を維持してください。これらの利点には、出産後の回復が早く、ストレスや手術の影響や薬の影響による合併症のリスクを回避し、コストを削減できることが含まれます。通常の出産では、出産直後に赤ちゃんに母乳を与えることもできます。

• リスクを理解する

  通常、出産時に合併症を経験するリスクは残ります。骨盤位、専門家の同伴がない母親、緊急時の機器としての医療機器の不十分な準備は、出産合併症の危険因子の一部です。これらの合併症のリスクには、長期の出産（進行しない）、臍帯の脱出（脱出）、および赤ちゃんが臍帯に包まれていることが含まれます。

• 医療処置が必要なときの状態を理解する

  次の通常の経膣分娩のヒントは、事前に注意深く準備されていても、経膣分娩プロセスにも医療措置が必要な場合があることを理解する必要がある方法です。通常行われる通常の陣痛における医学的対策は、誘導と会陰切開です。

出生地の決定

経膣分娩を決定した後、次の通常の出産のヒントは、病院または産科クリニックを選択することです。とりわけ、病院を選択する際に必要な考慮事項：

• 適切な病院の選択

  あなたが望む病院や産科クリニックについて学びましょう。施設に適切な訓練を受けた医療関係者と完全な医療機器があることを確認してください。自然な出産をサポートする病院を選択してください。これらの条件が満たされている場合でも、経膣的に出産するリスクがある人は、この方法を試すことができます。適切な病院を選択することにより、緊急事態が発生した場合、それを迅速に処理することができます。

• お住まいの地域の情報を探す

  あなたが住んでいる地域の産科の家に関する情報を探すことは決して痛いことではありません。近くの産科クリニックでは、いつでも出産するときに簡単にできます。その時が来る前に、通常の配達のために提供された施設についての情報を求めてください。これらの施設には、母親と赤ちゃんのための適切なベッド、緊急事態を予測するための医療機器、および分娩プロセスを支援するための十分な医療関係者が必要です。

病院や診療所で出産するという選択肢に加えて、今では自宅で出産するという選択肢が再び人気があります。自宅で出産することを決定する前に、あなたの状態が正常な出産を可能にすることを確認してください。さらに、あなたはまた、専門の医療従事者による支援を受け続ける必要があります。

通常の出産のためのすべての準備

通常の配達の準備では、次の手順を開始できます。

• 専門家を選ぶ

  必ず、認定された助産師だけでなく、産科医によって治療されていることを確認してください。これらの医療専門家は、配達プロセス中にあなたを支援し、必要に応じて迅速に行動します。 35歳以上または糖尿病の女性の場合は、出産を支援する周産期専門医がいる出産場所を必ず選択してください。

• サポートをリクエストする

  夫や他の家族など、あなたに最も近い人に支援を求めてください。彼らはあなたが普通に出産するように動機づけます。同様に、後で出産するときも、サポートを提供し、回復プロセスを支援します。

正常出産と帝王切開の両方で出産することには、長所と短所があります。膣の出産が必要な場合は、事前に計画してください。サポートと慎重な計画を得ることによって精神的に準備します。

肉体的および精神的に準備する

次の通常の出産のヒントは、身体的および精神的な準備に関連しています。後で出産するときは、体にフィットするだけでなく、精神的にも強い必要があります。あなたの体力と精神力を準備する際に、あなたは以下を行うことができます：

• 他の人と話し合う

  あなたはそれを経験した人々と話し合うことができます。話し合うことで、このように出産するプロセスのアイデアを得ることができます。また、不安や恐れなどの気持ちを共有します。通常、これらの感情が伝えられると、労働に直面してもより落ち着くことができます。

• 妊娠運動のクラスを受講する

  妊娠中の運動教室では、呼吸法を練習します。この呼吸法はリラクゼーションの手段として機能し、通常の分娩中の痛みを軽減します。このクラスでは、出産時に優れた呼吸法も教えられます。

• マッサージ

  出産の時期になると、子宮収縮が起こります。この時点で、マッサージを受けると落ち着きを感じるようになり、マッサージの快適さによって痛みが和らぐ可能性があります。あなたのパートナーまたは他の家族にあなたにマッサージを与えるように頼んでください。

• 痛みに直面する準備をする

  通常の出産時には、男の子でも女の子でも、プレッシャーだけでなく痛みも感じます。分娩前の痛みは月経困難症に似ていますが、より激しいです。赤ちゃんが産道に向かって下降し始めると、強調が感じられます。

上記の通常の出産のヒントを学ぶことにより、あなたは労働プロセスのためのより良い準備が期待されます。あなたとあなたの胎児の健康状態を見つけるために定期的に内容をチェックすることを忘れないでください。