症状とデング出血熱を予防する方法を知る
デング出血熱は、梅雨に入るときに注意が必要な病気の1つです。 今、あなたとあなたの家族がこの病気を避けるために知っておくことが重要なデング出血熱を防ぐ方法があります。
デング出血熱（DHF）は、蚊に刺されて人体に侵入するデングウイルスの感染によって引き起こされます。 ネッタイシマカ。これらの蚊は産卵し、水たまりで繁殖するため、雨季には多くの蚊がいます。
適切に治療しないと、デング熱は危険な合併症を引き起こす可能性があります。したがって、この病気を回避するために、デング出血熱を予防する方法を知る必要があります。
デング熱とその症状を広める方法
DHF感染は、蚊に刺されたときに発生する可能性があります ネッタイシマカ。デング熱ウイルスが体内に侵入するのはその時です。デング熱ウイルスに感染してから約4〜7日後に、次のデング熱の症状が現れることがあります。
- 摂氏40度以上に達する高熱
- 頭痛
- 吐き気
- ギャグ
- 筋肉、関節、または骨の痛み
- 皮膚に赤い発疹が現れる
- 目の後ろの痛み
- 倦怠感
一部の人々にとって、経験したDHFの症状は比較的軽度であるため、風邪の症状と間違われることがよくあります。上記のデング熱の症状は、通常10日間続き、その後自然に治癒します。
重症の場合、デング熱は血小板の劇的な低下を引き起こす可能性があります。この状態は危険である可能性があり、出血の合併症やショックを引き起こす可能性があります。デングショック症候群).
したがって、次のようなデング熱の危険な症状が発生した場合は、注意を払い、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
- 激しい腹痛
- 鼻血
- 歯茎の出血
- あざができやすい肌
- 悪寒または悪寒
- 息苦しい
- 弱い
- 絶えず嘔吐
- 排便または血液による排尿
DHFを防ぐ方法
DHFの原因となるウイルスや蚊から保護するために、次のようないくつかの方法があります。
1.蚊帳とスクリーンの設置
ベッドに蚊帳を設置し、ドアや窓にスクリーンを設置することで、デング出血熱を防ぐことができます。蚊帳とスクリーンは、家の外からの蚊が家に入ってあなたを噛むのを防ぐことができます。また、家の窓やドアの穴をすべて閉じて、蚊が入らないようにします。
2.エアコンまたはファンをオンにします
いくつかの研究は、ファンやエアコンからの空気の流れが蚊が体の近くを飛ぶのを防ぐことができることを示しています。
さらに、デング熱ウイルスを媒介する蚊は、皮膚を噛みたいときに体臭を検出することができます。ファンやエアコンの使用は、部屋の中で体の自然な臭いを広めると信じられているので、蚊は実際の臭いの源を見つけるのに混乱するでしょう。
3.蚊よけ剤の使用
デング熱による蚊に刺されないように、蚊よけスプレーまたは局所用スプレーを使用することもできます。ただし、DEET、ピカリジン、IR3535などの安全な化学物質を含む防虫剤を選択してください。
天然成分を使用したい場合は、ユーカリ（ユーカリ）オイルまたはラベンダー、レモン、 ペパーミント、 またはレモングラス。
4.閉じた服を着る
蚊に刺されないように、屋外では長袖のシャツ、長ズボン、靴下を着用することもできます。暑さを感じないように、汗を吸収できる衣類を選ぶようにしてください。
5.3Mを実装する
3Mプログラムは、コミュニティでのデング熱ウイルスの感染を防ぐための政府の措置です。このプログラムには、浴室の浴槽、魚のいる池、花瓶などの貯水池の清掃、水容器の閉鎖、蚊の繁殖地になる可能性のある使用済みアイテムのリサイクルが含まれます。
6.デング熱ワクチンを入手する
2016年9月以降、インドネシアではデング熱ワクチンが利用可能になっています。このワクチンは、9歳以上の子供と大人に接種できます。蚊に刺されるのを防ぐことはできませんが、このワクチンは重度のデング熱の症状の発症を防ぐことができます。
ただし、デング熱ワクチンの有効性はまだ不明であり、これまでデング熱ウイルスにさらされたことがない人にワクチンを接種することもお勧めしません。したがって、デング熱ワクチンを接種したい場合は、医師に相談する必要があります。
7.ビタミンCを摂取する
上記のさまざまな方法に加えて、デング熱ウイルスに簡単に感染しないように免疫システムを強化する必要もあります。この免疫システムは、グアバ、オレンジ、キウイ、ブロッコリー、イチゴ、トマト、ほうれん草などの果物や野菜に含まれるビタミンCを摂取するか、ビタミンCサプリメントを摂取することで強化できます。
ビタミンCだけでなく、免疫システムを強化するために、栄養価の高い食品を食べたり、定期的に運動したり、十分な休息をとったりするなど、健康的なライフスタイルを送ることをお勧めします。
しかし、予防は治療よりも優れています。したがって、上記のデング出血熱を防ぐためにさまざまな方法を実行して身を守ります。特に梅雨の時期にデング熱の症状を感じた場合は、すぐに医師または最寄りの病院に行き、適切な治療を受けてください。
