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出産時の痛みは、妊婦がよく考える恐怖の1つです。これがあなたの最初の陣痛であるならば、あなたが陣痛の前に収縮がどのように見えるかについてあなたが知らないのは当然です。これに答えるために、 来て、ここで完全な情報を参照してください。

出産前の収縮中に現れる痛みは、一般的な痛みとは確かに異なり、必ずしもすべての女性に同じように感じるとは限りません。これは、分娩に対する身体的および精神的な準備、ならびに分娩中のサポートや動機付けなどの他のさまざまな要因に依存します。

収縮中の痛みの説明

子宮収縮時に感じるイメージは、経験するたびに経験が異なるため、言葉で表現するのは簡単ではないかもしれません。それでも、出産前の収縮を説明するために使用できるいくつかの一般的な手がかりがあります。

1.月経困難症に似ています

分娩前の収縮は、月経中のけいれんに多かれ少なかれ似ています。違いは、これらの収縮は月経困難症よりも数倍重く感じることです。

2.鼓腸に似ています

収縮の感覚も鼓腸または「膨満感」に似ており、非常に不快になります。この膨満感が風や排便を通過しても治まらない場合は、陣痛が近づいていることを示している可能性があります。

3.胃のすべての部分の不快感

赤ちゃんが生まれる頃には、子宮から赤ちゃんを押し出すために子宮収縮が強くなります。不快感は、前腹部、右腹部、左腹部から後部に至るまで、腹部のすべての部分に広がる可能性があります。胃も収縮時に非常に硬く感じ、骨盤は圧迫されているように感じます。

4.痛みの強さが悪化している

収縮間の距離が短く、痛みの強さが重いほど、分娩の時期が近いことを意味します。確かに、収縮がいつどのくらい発生するか、そして痛みがどれほど強いかを記録することができます。

実際に陣痛段階に入る前に、妊娠の最後の学期に誤った収縮やブラクストンヒックスの収縮を感じることもあります。これは、子宮を陣痛に備えるための体のメカニズムです。これらの誤った収縮は、一般的に胃を引き締めて不快に感じさせますが、陣痛の収縮ほど痛みはありません。

収縮中の痛みを軽減するためのヒント

出産前に子宮収縮が起こると、確かに痛みが感じられます。それでも、心配する必要はありません。医師はあなたが感じる痛みを軽減するためにいくつかの種類の治療を提供することができます。

投薬に加えて、陣痛が到着するのを待っている間、収縮による痛みを軽減するのを助けるために行うことができるいくつかの方法があります。これを行う簡単な方法は次のとおりです。

• テレビを見たり、一緒に座ったりするなど、痛みから気をそらすような活動をする 誕生ボール、または家や授乳室を歩き回る。
• あなたが感じる痛みは、赤ちゃんの誕生を世界に迎えるために楽しむ必要のある贈り物であることを示唆して、落ち着いてください。
• 後で陣痛に必要となるエネルギーを準備するために、時間をかけて眠りましょう。
• 呼吸のコントロールに集中しながら、うめき声​​を出します。
• たとえば、脚、腕、または腰をマッサージします。これを行うためにあなたのパートナーまたは家族に助けを求めてください。

上記の方法は、リラックスして陣痛に備えるのに役立ちます。子宮収縮の感覚は、実際に体験する前に確実に知ることはできませんが、落ち着いて各プロセスを楽しんでみると、子宮収縮の瞬間を認識して通過しやすくなります。

あなたが経験している痛みに耐えるためのすべての闘争は、あなたの小さな子供が生まれたときに幸せに置き換えられることを忘れないでください。正しい出生情報についてよくわからないと感じた場合は、さらに医師に相談してみてください。