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喉の痛みの食べ物の選択肢は、バナナからチキンスープなどのスープの食べ物までさまざまです。この食品はそれができるので消費に適しています ヘルプ 痛み、不快感を克服する, そしてあなたが苦しんでいる連鎖球菌性咽頭炎の治癒をスピードアップします。

喉の痛みや喉の痛みのための食品は、栄養価が高く、食感が柔らかく、飲み込みやすい健康食品でなければなりません。その理由は、柔らかな食感で喉の炎症を軽減し解消できるからです。さらに、温かい食べ物や飲み物も、喉に心地よい感覚を与えることができるため、消費できる別の選択肢になる可能性があります。

喉の痛み食品

喉が痛いときは、飲み込むときの痛みや不快感により、飲食が困難になることがあります。現時点では、治癒をサポートするために栄養摂取が必要です。

今だから、栄養の必要性がまだ満たされ、あなたが苦しんでいる喉の痛みがすぐに解決されるように、ここに消費されるべき食べ物と飲み物があります：

1.水

喉の痛みの間に十分な水を飲むことは、喉の痛みを和らげる最も簡単な方法の1つです。水は喉を湿らせて清潔に保つだけでなく、水分の必要性を満たすことができるため、脱水症状を防ぐことができます。

2.チキンスープ

研究によると、チキンスープの栄養素は炎症を軽減し、気道をきれいにするのに役立ちます。これは、チキンスープが喉の痛みの症状を軽減することもできることを意味します。

3.野菜

にんじん、キャベツ、じゃがいもなどの野菜の栄養価が高いと、治癒を早めることができます。野菜を茹でたり、ソースを作ったりして加工します。

4.スクランブルエッグ

卵のたんぱく質含有量はあなたの体に栄養を与えるのにとても良いです。 今通常、スクランブルエッグはどんどん柔らかくなり、飲み込みやすくなります。

5.バナナフルーツ

バナナの柔らかな食感がこの果実を飲み込みやすくしています。また、バナナは栄養素も豊富なので喉の痛みからの回復に効果的です。

6.ハニー

蜂蜜は栄養素、抗酸化物質が豊富で、抗菌性、抗ウイルス性があり、炎症を軽減するのに役立ち、感染症との戦いや傷の治癒にも効果的であると考えられています。これは喉の痛みの治癒を早めるのに非常に良いでしょう。

7.ペパーミント

息をリフレッシュできることに加えて、メントール含有量は ペパーミント また、喉の痛みや咳の症状を和らげるのにも役立ちます。 ペパーミント 治癒をサポートすることができる抗炎症、抗菌、および抗ウイルス特性を持っています。

8.塩水

食塩水でうがいをすると、喉の痛みを和らげることができます。これは、塩水がバクテリアを殺し、腫れを減らし、喉をきれいにし、粘液を緩めることができるためです。

9.甘草と根 マシュマロ

どちらも喉の痛みを和らげ、治療するのに効果的であると信じられています。根 NSアーシュマロ 喉の痛みを覆い、和らげる粘液のような物質が含まれていることが知られています。

ルーツを醸造する マシュマロ お湯または沸騰したお湯で、これらのハーブと一緒に浸した水を飲みます。甘草や根に 甘草ぬるま湯で淹れてから、浸水で口をすすぐことができます。

10.お茶 カモミール

に含まれる抗炎症物質、抗酸化物質、収斂物質 カモミールティー 喉の痛みやインフルエンザの症状を和らげるのにとても良いです。このお茶の内容は、免疫システムを刺激し、喉の痛みを引き起こす感染症と戦うのに役立ちます。

お茶以外にも カモミール、 お茶 フェヌグリーク また、他の温かいお茶の飲み物も、喉を治療して心地よさを与えるために摂取することができます。

11.ウコンと生姜

この多機能薬用植物は、喉の痛みなどのインフルエンザの症状を和らげるのに役立つ抗炎症作用と抗菌作用を持っています。ウコンと生姜を温かい飲み物または混合物に加工して温かいお茶を作ることができます。

12.にんにく

ニンニクの抗菌性、抗真菌性、抗ウイルス性は喉の痛みの症状を治療するのに最適です。喉の痛みの食べ物にニンニクを使用するのは非常に簡単です。つまり、15分間かみ砕くか匂いを吸います。

口の中の苦味を隠すために、にんにくを蜂蜜やオリーブオイルと混ぜることができます。また、野菜ジュースの混合物としても使用できます。最も重要なことは、それを生で、そしてそれをより効果的にするためにそれが粉砕された後できるだけ早く食べることです。

はい、これらの食べ物や飲み物の摂取は避けてください。

治癒をサポートするために、喉を刺激する可能性のある特定の種類の食べ物や飲み物も避ける必要があります。

• 辛い食べ物
• ビスケットと乾いたパン
• ポテトチップスやポップコーンなどのスナック
• オレンジ、レモン、ライム、トマト、ブドウなどの酸っぱい果物
• コーヒー、炭酸飲料、アルコール飲料

喉の痛みのために食べ物を食べることに加えて、禁煙は癒しにも役立ちます。喫煙は喉をより乾燥させ、炎症を起こす可能性があるためです。

上記の食べ物や飲み物に加えて、喉の痛みを治療するために服用できる、医師の処方箋の有無にかかわらず、いくつかの種類の薬もあります。

連鎖球菌性咽頭炎が治まらない、妊娠している、または特定の病状がある場合は、医師に相談することをお勧めします。すべての食品、飲料、漢方薬、および医薬品が誰にとっても安全であるとは限らないことに注意してください。