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乾燥肌は 最も一般的な問題の1つ。この状態は、老化、刺激、特定の病気に至るまで、多くの原因によって引き起こされる可能性があります. 乾燥肌はでのみ発生する可能性があります 腕、手、 と 足,またはそれは全身にすることができます.

乾燥肌や乾皮症は、かゆみ、赤み、ざらつき、皮膚の剥離などの症状によって簡単に認識されます。より重篤な症状では、乾燥肌は深いひび割れを引き起こし、出血する可能性があります。

乾燥したかゆみのある皮膚は、皮膚を傷つけたり感染させたりしやすいため、頻繁に引っかいてはいけません。

乾燥肌の原因

乾燥肌を引き起こす可能性のある7つの事柄は次のとおりです。

1.刺激 肌

乾燥肌の最初の原因は、皮膚の炎症です。トリガーは、ほこりや汚染への暴露、バスソープの消毒剤、香水のアルコール、洗濯石鹸の洗剤など、さまざまです。

特にアルコール、洗剤、防腐剤、これらの3つの化学物質は、皮膚の水分を維持するように機能する皮脂や天然油の生成を減らすこともできます。

2.mの習慣肌をこすります

スポンジで肌をこすったり、 スクラブ 入浴やタオルで強くこすりすぎると、肌が乾燥する可能性があります。その理由は、頻繁に強くこすると、皮膚の表面の水分が減少するためです。

肌の乾燥を防ぐため、肌をこすりすぎないようにし、入浴後はタオルでやさしく乾かしてください。

3.老化

年をとると肌が薄くなり、乾きやすくなります。これは、皮膚のコラーゲンと皮脂の減少が原因で発生する可能性があります。

4.天候の変化

天候の変化は、空気中の湿度レベルにも影響します。湿度が低いほど、通常は気温が低いときに発生し、肌が乾燥しているように感じます。

5.しばしばmそして私 お湯

ホットシャワーとサウナは確かに体をよりリラックスさせることができます。しかし、それがあまりにも頻繁にまたはあまりにも長く行われる場合、この習慣は実際に皮膚を乾燥させる可能性があります。これは、高温が肌の自然な水分を減らす可能性があるためです。

温浴やサウナだけでなく、太陽の下での長時間の活動も肌の乾燥を引き起こす可能性があります。

6.特定の健康状態

アトピー性皮膚炎、湿疹、乾癬など、乾燥した、うろこ状の、赤い皮膚を引き起こす可能性のある多くの病気や病状があります。この病気はまた、皮膚のかゆみを感じる可能性があります。

さらに、乾燥肌は、腎臓病、魚鱗癬、甲状腺障害、栄養失調、および糖尿病によっても引き起こされる可能性があります。

7.薬の副作用

特定の薬の消費は、乾燥肌の形で副作用を引き起こす可能性があります。例としては、利尿薬、スタチンなどのコレステロール低下薬、イソトレチノインなどのレチノイド薬、化学療法薬などがあります。

方法 乾燥肌の克服?

乾燥肌は実際には簡単な方法で克服することができますが、それは一貫して行われる必要があります。それらのいくつかを次に示します。

U入浴の頻度と期間を変更する

肌が乾燥している場合は、あまり頻繁にではなく適度に入浴して体を清潔に保ちます。また、シャワーは10分以内で、お湯はあまり使わないようにしてください。

保湿成分を含む石鹸を使用してください

乾燥肌を改善し予防するために、保湿とマイルドな化学物質を含む石鹸を使用する必要があります。入浴後は保湿クリームでお肌をしっとりと保ちます。

忘れないでください、常に柔らかいタオルを使って体を乾かし、強くこすりすぎないでください。

過度の日光への露出を避ける

長時間直射日光を避け、屋外では日焼け止めを忘れずに着用してください。また、脱水症状を防ぐために、約2リットルの水または8杯相当の水を飲むことで毎日の水分の必要性を満たします。

乾燥肌の問題は、上記のヒントのいくつかを適用し、この状態を引き起こす要因から離れることによって克服することができます。

ただし、皮膚がまだ乾燥している場合や、湿疹や皮膚炎、アレルギー、その他の病気などの特定の病気が原因で問題が発生した場合は、

適切な治療については皮膚科医に相談してください。