ここで低Hbの原因を知る
十分な休息と十分な食事をとっても体が弱くなっていると感じる場合は、ヘモグロビン（Hb）が不足している可能性があります。低Hbの原因はさまざまであり、治療は根本的な原因に合わせて調整する必要があります。
ヘモグロビンは赤血球の一部であり、血液中の酸素と二酸化炭素を輸送するように機能します。ヘモグロビンレベルは、血液検査で測定できます。
一般に、女性の正常なヘモグロビンレベルは12〜15グラム/ dLの範囲であり、男性では13〜17グラム/ dLの範囲です。血中のヘモグロビンレベルがその数値を下回っている場合、その人はHbが低いと言われます。
低Hbの原因を認識する
以下は、低Hbを引き起こす可能性のあるいくつかの状態または病気です。
1.栄養失調
低Hbは、体が特定のビタミンやミネラルを摂取していないために発生する可能性があります。 Hbと赤血球の生成に重要な役割を果たす栄養素の1つは鉄です。この状態は鉄欠乏性貧血として知られており、最も一般的なタイプの貧血です。
体に鉄分が不足していると、赤血球の生成が困難になります。その結果、体内のHbレベルが低下し、すべての体組織への酸素の輸送が阻害されます。
鉄分不足に加えて、葉酸とビタミンB12が不足していると、体内のHbレベルも低下する可能性があります。これは、これら2つの栄養素が赤血球を含む新しい細胞を形成するために必要であるためです。
2.妊娠
妊娠は低Hbの原因となる可能性があります。この状態は妊婦によく見られます。しかし、それはこれが過小評価される可能性があるという意味ではありません。
妊娠中に重度と分類されるHbまたは貧血の数が減少すると、胎児は低体重で生まれたり、早産したり、貧血を経験したり、出生後に成長および発達障害を経験したりする可能性があります。
妊娠中の女性が貧血に苦しんでいてすぐに治療されない場合、この状態は妊娠中の女性を出産後の妊娠合併症や出血のリスクが高くなる可能性があります。
したがって、妊娠中の女性の低Hbまたは貧血の状態は、できるだけ早く予防および治療する必要があります。それが、妊娠中の女性が産科医または助産師に対して定期的な産科検査を受ける必要がある理由です。
妊婦が低Hbと診断された場合、医師は鉄、葉酸、ビタミンB12を含むサプリメントを処方してHbと赤血球のレベルを上げることができます。
サプリメントの摂取に加えて、妊娠中の女性は、肉、卵、魚、ナッツ、牛乳などの鉄、葉酸、ビタミンB12を含む食品や、チーズやヨーグルトなどの加工製品を食べることもお勧めします。
3.失血
低Hbレベルは、たとえば次の理由で大量の血液を失う人々によっても経験される可能性があります。
- 重傷または負傷
- 手術中の出血
- 胃潰瘍、痔核、または結腸癌などによる胃腸管の出血
- 血尿
- 月経過多または月経
- 献血が多すぎる
4.血液疾患
低Hbレベルは、血液障害を示している可能性があります。それらの1つはサラセミアです。この病気は一般的に遺伝性です。
サラセミアの症状には、特に顔の骨の形の変化、疲労感やエネルギー不足、尿の色の濃さ、成長と発達の障害、皮膚の青白さが含まれます。
サラセミアに加えて、低Hbを引き起こす可能性のある血液疾患は、血液がん（白血病）とリンパ腫です。
5.慢性疾患
慢性腎不全、肝硬変、甲状腺機能低下症、骨髄障害、マラリアなどの感染症など、低Hbレベルを引き起こす可能性のあるいくつかの慢性疾患があります。
低Hbの原因はさまざまであり、必ずしも症状を引き起こすとは限りません。ただし、Hb欠乏症の人は、倦怠感、脱力感、めまい、皮膚や歯茎の青白さ、息切れ、動悸、視力障害などの貧血の症状を経験することがあります。
各人の通常のHbレベルは、年齢や性別によって異なります。以下は、通常のHb値の範囲です。
- 成人男性：13 g / dL（グラム/デシリットル）
- 成人女性：12 g / dL
- 妊娠中の女性：11 g / dL
- 乳幼児：11 g / dL
- 1〜6歳の子供：11.5 g / dL
- 6〜18歳の子供および青年：12 g / dL
Hbレベルの低下を防ぐために、牛レバー、鶏レバー、肉、緑の野菜、ナッツ、果物（スイカ、アプリコット、プルーン、レーズンなど）など、鉄分と葉酸を多く含む食品を食べることをお勧めします。
食べ物に加えて、鉄分を含むサプリメントを摂ることもできます。世界保健機関（WHO）は、貧血を防ぎ、ヘモグロビンの量を増やすために、成人に30〜60mgの鉄分サプリメントを推奨しています。
Hbレベルは血液検査で知ることができます。したがって、低Hbの症状を経験した場合は、医師に相談して、苦情が本当に低Hbレベルまたは他の状態によって引き起こされているかどうかを判断する必要があります。
低ヘモグロビンの診断を決定した後、医師はまたあなたの低ヘモグロビンの原因を見つけ、その原因に適切な治療を提供します。
