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精神障害または精神障害は、患者の感情、思考パターン、および行動に影響を与える病気です。肉体的な病気と同様に、精神的な病気にも治療法があります。

インドネシアでは、精神障害のある人は「狂った人」または「精神障害者」として識別され、パソンでも不快な治療を受けることがよくあります。実際、精神障害のある人は治療のために病院に連れて行くことができます。

特定の病気に苦しむことから、愛する人の死、失業、長期間孤立するなどの外傷性イベントによるストレスを経験することまで、精神障害を引き起こす可能性のある多くの要因があります。

これらのトラウマ的な出来事が最近多くの人々によってしばしば経験されていることを考えると、COVID-19パンデミックがしばしば人の精神障害の出現と関連しているのも不思議ではありません。

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精神障害の症状

精神障害の症状と徴候は、経験した精神障害の種類によって異なります。患者は、感情、思考パターン、および行動の乱れを経験する可能性があります。精神障害の症状と特徴のいくつかの例は次のとおりです。

• 妄想または妄想、すなわち、現実ではない、または実際の事実に従わない何かを信じること。
• 幻覚は、人が実際には現実ではない何かを見たり、聞いたり、感じたりするときの感覚です。
• 気分は特定の期間に変化します。
• 数週間、さらには数ヶ月続く悲しみの感情。
• 日常生活に支障をきたすほどの過度で継続的な不安や恐怖感。
• 体重が増えるのを恐れたり、食べ物を吐き出したり、大量の食べ物を食べたりするなどの摂食障害。
• 簡単に眠りにつく、眠りに落ちる、眠りにつくのが難しい、睡眠中の呼吸の問題やむずむず脚などの睡眠パターンの変化。
• ニコチンとアルコール中毒、および薬物乱用。
• 暴言や暴力行為のポイントへの過度の怒り。
• 首尾一貫しない叫び声、一人で話したり笑ったり、家を裸のままにするなどの不自然な行動。

精神障害のある人は、心理学に関連する症状に加えて、頭痛、背中の痛み、胸焼けなどの身体的症状も経験する可能性があります。

いつ医者に行くか

上記の症状が出た場合、特にこれらの症状のいくつかが同時に現れて日常生活に支障をきたす場合は、すぐにメンタルヘルスの専門家（精神科医）に相談してください。

あなたの周りの人々が精神障害の症状を示している場合は、彼らが経験している症状について共有し、うまく話すように彼らを招待してください。可能であれば、彼を連れて精神科医に診てもらいましょう。

自分や他の人に危害を加える兆候がある場合、特に自殺念慮がある場合は、すぐに精神病院の救急治療室に行ってください。これがあなたの周りの誰かに起こった場合は、彼らと一緒にいて、緊急電話番号に電話してください。

精神障害の原因

何が精神障害を引き起こすのかは正確にはわかっていません。ただし、この状態は、以下で説明するように、生物学的および心理的要因に関連していることが知られています。

生物学的要因（別名、器質的精神障害）

• 脳の神経細胞機能の障害。
• 細菌などによる感染症 連鎖球菌.
• 先天性異常または脳の損傷。
• ヒットまたは事故による脳の損傷。
• 出産中の赤ちゃんの脳への酸素不足。
• 精神障害のある親または家族がいる。
• ヘロインやコカインなどの長期的な薬物乱用。
• 栄養不足。

心理的要因

• 暴力やセクハラなどのトラウマ的な出来事。
• 両親を失ったか、子供時代に無駄になりました。
• 他の人と仲良くできない。
• 離婚または配偶者の死亡。
• 劣等感、不十分さ、怒り、または孤独感。

上記の心理的要因に加えて、世界保健機関（WHO）は、COVID-19パンデミックなどのパンデミック状況にあることも、人々を精神障害にかかりやすくするストレッサーになる可能性があると述べています。

このようなストレスは、パンデミックの影響を大きく受けている健康、経済、または仕事に対する恐れや心配から生じる可能性があります。

精神障害の診断

精神科医は、患者さんが苦しんでいる精神障害の種類を判断するために、患者さんまたはその家族に面接して精神科の健康診断を行います。尋ねられる質問は次のとおりです。

• 症状が現れた時期や日常生活への影響など、経験した症状。
• 患者とその家族の精神疾患の病歴。
• 外傷を引き起こした過去に患者が経験した出来事。
• 服用された、または服用されている薬やサプリメント。

他の病気の可能性を排除するために、医師は身体検査と補助検査を行います。実行されるサポートテストの1つは血液検査です。

血液検査を通じて、医師は患者の症状が甲状腺障害、アルコール依存症、または薬物乱用によって引き起こされているかどうかを知ることができます。

精神障害の例

いくつかの検査を行った後、医師は患者が経験している精神障害の種類を判断することができます。多くの種類の精神障害のうち、最も一般的なもののいくつかは次のとおりです。

1.うつ病

うつ病は、患者が常に悲しみを感じる気分障害です。数日間続く通常の悲しみとは異なり、うつ病の悲しみの感情は数週間または数ヶ月続くことがあります。

2.統合失調症

統合失調症は、幻覚、妄想、思考や行動の混乱を訴える精神障害です。統合失調症は、患者に現実と彼自身の心を区別することを不可能にします。

3.妨害 心配

不安障害は、日常生活を遂行する上で、患者に過度かつ継続的に不安や恐怖を感じさせる精神障害です。不安障害のある人は、長時間続くパニック発作を経験する可能性があり、制御が困難です。

4.妨害 バイポーラ

双極性障害は、気分のむらを特徴とする精神障害の一種です。双極性障害の人は、時には非常に悲しくて絶望的に感じることがあり、他の時には非常に幸せに感じることがあります。

5.気晴らし 寝る

睡眠障害は、患者の健康と生活の質を妨げる睡眠パターンの変化です。睡眠障害のいくつかの例は、眠りにつくのが難しい（不眠症）、悪夢（睡眠時随伴症）、または非常に簡単に眠りにつく（ナルコレプシー）です。

精神障害の治療

精神障害の治療は、経験した障害の種類とその重症度によって異なります。認知行動療法と投薬に加えて、医師は患者に健康的なライフスタイルを送るようにアドバイスします。

認知行動療法

認知行動療法は、患者の考え方や反応をネガティブからポジティブに変えることを目的とした心理療法の一種です。この治療法は、うつ病、統合失調症、不安障害、双極性障害、睡眠障害などの精神障害を治療するための主な選択肢です。

多くの場合、医師は認知行動療法と薬物療法を組み合わせて、治療をより効果的にします。

薬物

患者が経験する症状を和らげ、心理療法の効果を高めるために、医師は次の薬を処方することがあります。

• 抗うつ薬、例えば フルオキセチン
• などの抗精神病薬 アリピプラゾール.
• アルプラゾラムなどの不安緩和剤。
• 気分安定薬、リチウムなど。

ライフスタイルの変化

健康的なライフスタイルを送ることで、特に上記の治療法と組み合わせると、睡眠障害もある精神障害のある人々の睡眠の質を向上させることができます。実行できるいくつかの手順は次のとおりです。

• 食事中の砂糖の摂取量を減らします。
• より多くの果物と野菜を食べなさい。
• カフェイン入り飲料の消費を制限します。
• 喫煙と飲酒をやめます。
• ストレスをうまく管理します。
• 定期的に運動してください。
• 就寝前に少量の炭水化物を含むおやつを食べましょう。
• 毎日同じ時間に就寝して目を覚まします。

精神障害が十分にひどい場合、患者は精神病院で治療を受ける必要があります。同様に、患者がセルフケアを受けられない場合、または自分自身や他の人を危険にさらす行動を取ることができない場合。

精神障害の合併症。

精神障害は、身体的、感情的、行動的に深刻な合併症を引き起こす可能性があります。実際、治療されていない1つの精神障害は、別の精神障害を引き起こす可能性があります。発生する可能性のある合併症のいくつかは次のとおりです。

• 人生の不幸な気持ち。
• 家族との対立。
• 他の人とのつながりの難しさ。
• 社会生活から隔離されています。
• タバコ、アルコール、または薬物への中毒。
• 自殺して他人に危害を加えたいという願望。
• 法律上および財政上の問題に巻き込まれた。
• 免疫力の低下による病気に弱い。

精神障害の予防

すべての精神障害を予防できるわけではありません。ただし、精神障害の発作のリスクを軽減するために実行できるいくつかの手順があります。

• あなたが楽しむ社交や活動に積極的に参加し続けてください。
• 問題が発生した場合は、友人や家族と共有してください。
• 定期的な運動をし、定期的に食事をし、ストレスをうまく管理します。
• 毎日同じ時間に就寝して定期的に目を覚まします。
• 瞑想やヨガなど、心を落ち着かせてリラックスするためのエクササイズを試してみてください
• 喫煙したり、薬物を使用したりしないでください。
• アルコール飲料とカフェイン入り飲料の消費を制限します。
• 投与量と使用説明書に従って、医師によって処方された薬の消費。
• すぐに医師または心理学者に相談して、最初のメンタルヘルススクリーニングを受けるか、精神障害の症状が現れた場合。