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PTSD（心的外傷後ストレス障害）または心的外傷後ストレス障害は障害です メンタルそれは、人が不快な出来事を経験または目撃した後に現れます。

PTSDは、患者に外傷性イベントを思い出させる不安障害です。 PTSDを引き起こす可能性のある外傷性イベントには、戦争、事故、自然災害、セクハラなどがあります。

しかし、トラウマ的な出来事を覚えているすべての人がPTSDを発症するわけではありません。人がPTSDを持っているかどうかを判断するために使用される特定の基準があります。

PTSDの症状

PTSDの症状は、人が外傷性イベントを経験した後に現れます。出現の時期は、外傷性の出来事から数ヶ月または数年後です。症状の重症度と期間も患者ごとに異なります。

人がPTSDを持っていることを示す症状のいくつかは次のとおりです。

1.トラウマ的な出来事の思い出

PTSDの人は、心的外傷を負った出来事をよく覚えています。実際、被害者は事件を繰り返しているように感じます。外傷性の出来事の記憶も悪夢の中にしばしば存在するので、患者は感情的に落ち込んでいます。

2.回避する傾向

PTSDを持つ人々は、彼らを傷つけた出来事について考えたり話したりすることに消極的です。これは、トラウマ的な出来事に関連する場所、活動、および人々を避けることによって示されます。

3.否定的な考えや感情

PTSDの人は、自分自身や他人のせいにする傾向があります。さらに、患者はまた、彼らが楽しんでいて絶望を感じていた活動への興味を失います。苦しんでいる人はまた、より遠ざかり、他の人との関係を確立するのが難しいと感じています。

4.行動と感情の変化

PTSDの人は、トラウマ的な出来事の記憶によって引き起こされたものではなくても、簡単に怖がったり怒ったりすることがよくあります。この行動の変化はまた、しばしば自分自身や他人を危険にさらします。患者はまた、睡眠と集中が困難です。

PTSDは子供と大人の両方で発生する可能性があります。しかし、子供には特別な症状があります。つまり、ゲームを通じてトラウマ的な出来事を再現することがよくあります。 PTSDの子供はまた、彼らが経験した外傷性イベントに直接的または間接的に関連する可能性のある悪夢をしばしば経験します。

いつ医者に行くか

外傷性の出来事の記憶が活動を妨げる場合、特にそれらが1か月以上続く場合は、精神科医に相談してください。

外傷性の出来事の記憶があなた自身や他の人を傷つけたり、自殺を促したりするきっかけになった場合は、すぐに精神科医に相談してください。

PTSDの原因

PTSDは、人が恐ろしい、または生命を脅かす出来事を経験または目撃した後に発生する可能性があります。これらのイベントが一部の人々にPTS​​Dを引き起こす理由は正確にはわかりません。ただし、原因は以下の条件の組み合わせであると考えられます。

• 不快な経験。
• 精神障害の家族歴。
• 気質の生来の性格。

最も一般的にPTSDを引き起こすことが知られているイベントは次のとおりです。

• 戦争。
• 事件。
• 自然災害。
• いじめ （いじめ）。
• 身体的虐待。
• レイプやソドミーなどのセクハラ。
• 手術などの特定の医療処置。
• 心臓発作などの生命を脅かす病気。

PTSDの危険因子

悲劇的な出来事を目撃したり経験したりした後は、誰でもPTSDを発症する可能性があります。ただし、PTSDは、次のリスク要因を持つ人々にとってよりリスクが高くなります。

• 家族や友人からのサポートの欠如。
• アルコール依存症や薬物乱用に苦しんでいます。
• 不安障害などの別の精神障害に苦しんでいます。
• うつ病などの精神障害の家族歴がある。
• いじめられるなど、以前にトラウマを経験したことがある（いじめ）子供の頃。
• 戦争地帯での兵士や医療ボランティアなど、特定の仕事をしている。

診断 PTSD

医師は患者の症状について質問し、身体検査を行って、患者の症状が身体の病気によって引き起こされているかどうかを調べます。身体的な病気が見つからない場合、患者は精神科医または精神科医に紹介されます。

症状が現れる前に以下の状態またはイベントを経験した経験がある場合にのみ、PTSDを持っていると言うことができます。

• 外傷性の出来事を直接体験する。
• 他の人を襲ったトラウマ的な出来事を目撃する。
• あなたの近くの誰かがトラウマ的な出来事を経験したと聞いた。
• 偶然にトラウマ的な出来事を繰り返し想像してください。

PTSDに分類されるためには、外傷性イベントの後に経験する症状は1か月以上続く必要があります。症状はまた、特に社会的および仕事上の関係において、日常の活動を妨げるはずです。

PTSD治療

PTSD治療は、患者の感情的な反応を和らげ、外傷性イベントを思い出すときに自分自身を適切に制御する方法を患者に教えることを目的としています。治療法は次のとおりです。

心理療法

心理療法はPTSDの治療における最初の選択肢です。患者の症状がひどい場合、医師は心理療法と投薬を組み合わせます。

心理療法は、個別に、または他のPTSD患者とグループで行うことができます。 PTSDの治療に通常使用される心理療法にはいくつかの種類があります。

• 認知行動療法。患者のネガティブな思考パターンを認識し、ポジティブなものに変えます。
• 患者がトラウマを引き起こした状況と記憶に効果的に対処するのを助けるための暴露療法。
• 眼球運動の鈍感化と再処理 （EMDR）は、暴露療法と眼球運動技術を組み合わせて、外傷性イベントを思い出したときの患者の反応を変化させます。

薬物

あなたの医者はあなたにPTSD症状を治療するための薬を与えます。与えられる薬は、以下を含む患者が経験する症状に依存します：

• セルトラリンやパロキセチンなどのうつ病を治療するための抗うつ薬。
• 不安を克服するための抗不安。
• 悪夢を防ぐためのプラゾシン。

症状の治療に効果がない場合、医師は薬の投与量を増やします。ただし、効果が証明された場合、薬は少なくとも1年間投与され続けます。その後、治療は徐々に中止されます。

PTSDの合併症

PTSDは、家族であろうと職場環境であろうと、患者の生活を妨げる可能性があります。さらに、PTSD障害のあるODGJは、次のような他の精神障害に苦しむリスクもあります。

• うつ
• 摂食障害
• 不安障害
• アルコール依存症
• 薬物乱用

PTSDの人は、自傷行為や自殺さえも考えている可能性が高くなります。

PTSD予防

PTSDを防ぐことはできませんが、トラウマ的な出来事を経験した場合にできることがいくつかあります。たとえば、次のようになります。

• あなたが経験したトラウマ的な出来事について、家族、友人、またはセラピストに相談してください。
• 外傷性の出来事を経験するときを含めて、ポジティブに焦点を合わせるようにしてください。たとえば、経験した事故を乗り切ることができたことに感謝しています。