健康のためのクロロフィルのさまざまな利点
植物の生存に加えて、人間の健康のためのクロロフィルの利点も同様に重要です。クロロフィルには、さまざまな種類の病気の予防に役立つ多くの天然化合物が含まれています。
クロロフィルは、太陽光からエネルギーを吸収する働きをする植物の天然緑色染料です。クロロフィルの健康上の利点は、ほうれん草や小麦草などのさまざまな緑の葉野菜から得ることができます。ウィートグラス).
葉緑素は、ジュース、野菜炒め、スープなど簡単に楽しめます。実際、現在、高レベルのクロロフィルを提供する多くのサプリメントがあります。
健康のためのクロロフィルのさまざまな利点
クロロフィルには、ビタミン、抗酸化物質、およびいくつかの病気と戦う成分が含まれています。あなたが見逃してはならないクロロフィルの健康上の利点のいくつかは次のとおりです。
1.解毒を改善し、癌を予防します
クロロフィルは、毒素、有害物質、または代謝老廃物の体を自然に浄化する肝臓の能力を高めることが示されています。このプロセスは解毒として知られています。
いくつかの研究はまた、クロロフィルの消費によるより効果的な解毒が肝臓の損傷と消化器系の癌、特に肝臓癌を防ぐことができることを示しました。
2.にきびと戦う
クロロフィルの天然抗酸化物質、抗炎症作用、抗菌作用の含有量は、皮膚の健康に良い効果をもたらすことが臨床的に証明されています。クロロフィルは、にきびの最も一般的な原因である細菌の増殖による炎症を軽減するのに効果的であると考えられています。
クロロフィルをゲルの形で1日2回使用することで、これらの利点を最大限に得ることができます。研究によると、クロロフィルジェルを3週間使用すると、にきびや大きな毛穴のある肌の状態を改善できることがわかっています。
3.体重を減らす
多くの研究はまた、クロロフィルサプリメントを摂取することで、体内の空腹ホルモンのレベルを調節することにより、満腹感をより早く作り出す一方で、人の食物摂取を減らすことができることを示しています。
長期間摂取すると、この効果により毎日のカロリー摂取量が抑制され、最終的には体重が減少する可能性があります。さらに、クロロフィルサプリメントは体内の悪玉コレステロール値を下げることも示されているため、心臓病の予防にも役立ちます。
4.赤血球の生成を増やします
クロロフィルは、赤血球の生成と質を高めると考えられています。これに対するクロロフィルの利点は、小麦草の消費に関する研究によって証明されています(ウィートグラス) サラセミアまたは赤血球障害の患者による70%のクロロフィルを含みます。
この研究では、クロロフィルを多く含む食事をとった患者は、以前よりも輸血が少なくて済むことがわかりました。これにより、以前は近接して複数回の輸血を受けなければならなかった患者の生活の質を向上させることができます。
上記のものに加えて、消化の改善、便秘の克服、炎症の緩和、体臭の防止、老化の遅延など、クロロフィルには他にも多くの健康上の利点があります。
ただし、これらの利点については、さらに調査が必要です。
葉緑素の恩恵を受けたい場合は、葉緑素が豊富な緑の野菜ジュースを作るか、葉緑素サプリメントを直接摂取することができます。ただし、クロロフィルサプリメントを試す前に、特に特定の状態の薬を服用している場合は、まず医師に相談することをお勧めします。