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あなたは絶えず軽蔑されたり、不当に扱われたり、あるいはあなたのパートナーの怒りの標的にされていますか？もしそうなら、あなたはおそらく 有毒な関係。この状態は軽視すべきではありません。 ほら、それはあなたの健康に悪い可能性があるためです。 来て、 兆候を認識してください！

有毒な関係 または有毒な関係は、人の身体的または精神的状態に悪影響を与える可能性のある不健康な関係を説明する用語です。この関係は、恋人だけでなく、友達の輪でも起こり得ます。 フレンド・ゾーン、家族でさえ。

特性有毒な関係 知っておくべき重要

関係において、理想的には、各個人はお互いを愛し、愛し、そして安心感を提供します。しかし、 有毒な関係、通常、一方の当事者が他方の当事者を支配しようとするか、パートナーを操作しようとします（ガス灯）それを制御します。

これを達成するために実行できる1つの方法は、 サイレントトリートメント または怒っているときに沈黙。

残念ながら、多くの人は自分が閉じ込められていることに気づいていません 有毒な関係。しかし、この関係はしばしば一方の当事者にプレッシャーを感じさせます。これが理由です 有毒な関係 ドラッグを許可しないでください。

自尊心を低下させることができることに加えて、この状態は人に不安、ストレス、うつ病などの精神的健康障害を経験させる可能性があります。さらに、この精神的負担は、心身症などの身体的健康問題を引き起こすことは不可能ではありません。

いくつかの兆候があります 有毒な関係 あなたがその中にいるならあなたはそれを見つけることができます。これらの兆候は次のとおりです。

1.常にパートナーによって管理されている

の最も明白な兆候 有毒な関係 つまり、一方の当事者が常に他方の当事者を支配しているということです。たとえば、あなたのパートナーはあなたが生きる人生に彼の意志を課します。

ですから、あなたの望みが一致していなくても、あなたがすることはすべて彼からの命令または承認に基づいています。その上、 毒 与えることもできます サイレントトリートメント 彼らのパートナーの感情を制御するために。

彼はまた、あなたに彼がやりたいことをしなければならないような文を発するかもしれません、例えば、「私はあなたを愛しているので、私はこのように行動しています」。あなたが彼に従わない場合、彼はあなたが彼を愛していないと非難するかもしれません。これは必然的に彼の願いに従うようになります。

2.自分らしくいるのは難しい

あなたはあまりにも頻繁にコントロールされているので、あなたは自分自身になることはできません。あなたはいつもあなたが望むものではなく、彼が望むもののように行動します。実際、意見を述べるだけでも、あなたの言うことが彼の目に間違いになるのではないかと恐れて、何度も何度も考えることができます。

3.サポートなし

健全な関係とは、常にお互いを支え合う関係です。しかし、 有毒な関係、得られたすべての成果は競争と見なされます。

実際、あなたが彼らを誇りに思うべき何かをすることができれば、あなたのパートナーは不満を抱くかもしれません。支持と感謝を得る代わりに、あなたは実際にあなたの成功を妨げる厳しい言葉と非建設的な批判を受け取ります。

4.常に疑われ、抑制されている

パートナー間の関係における嫉妬は、実際には思いやりの一形態としての通常の反応です。ただし、関係は 毒 この嫉妬が過度であるか、パートナーに極端なことをさせている場合、たとえば、つかむ WL-あなたや彼が嫉妬している誰かにぶつかる。

関係も言われています 毒 あなたのパートナーが所有格が強すぎるとき。彼はいつもあなたの毎日の活動すべてについて知りたがっていて、あなたが彼のテキストメッセージにすぐに答えないと怒ります。さらに、他の人の注意を引く可能性のある特定の種類の服を着用しないことを禁止することもあります。

5.しばしば嘘をついた

誠実さは、健全な関係を築くための基盤の1つです。しかし、あなたのパートナーがしばしば嘘をつき、多くのことを隠蔽している場合、それはあなたが現在関係にあることの兆候です 有毒な関係.

6.身体的暴力を受け入れる

言葉による虐待は別として、関係は 毒 身体的暴力が含まれている場合。関係に論争がある場合、感情的に不健康なパートナーはしばしば「手を演じる」でしょう。紛争がどうであれ、肉体的暴力を正当化することはできません。

閉じ込められた人々 有毒な関係 自信と幸福の潜在的な喪失。これは、精神的および肉体的な健康に悪影響を与える可能性があります。したがって、兆候を認識することが重要です 有毒な関係 それがあなたの関係に起こった場合、すぐに正しい決定を下します。

から 有毒な関係 簡単ではない。しかし、あなたは自分自身を愛し、将来の自分の人生について考えなければならないことを忘れないでください。あなたが彼をどれほど愛していても、あなたはあなたを心から感謝し、尊敬し、愛することができる誰かと一緒にいるに値すると信じてください。

あなたが立ち往生した場合 有毒な関係 関係から抜け出すのが難しいと感じたら、信頼できる他の人に助けを求めてみてください。必要に応じて、この有毒な関係を克服または終わらせることができるように、最良のアドバイスについて心理学者に相談するようにしてください。