液体排便のさまざまな原因とそれを克服する方法

水っぽい便は下痢の際によく起こります。この状態は、感染から食物からの栄養素の吸収の問題まで、多くの原因によって引き起こされる可能性があります。液体の排便の不満を克服するために、あなたが家ですることができるいくつかの簡単な方法があります。

下痢にさらされると、人は1日3回以上液体排便(BAB)を経験する可能性があります。この状態は通常、胸焼け、腹部膨満を伴うけいれんや腹痛、吐き気や嘔吐などの他の症状を伴います。

下痢は通常、数日以内に自然に治ります。しかし、下痢で液体の排便を経験する人は、排便中に大量の水分が出たり、食欲が低下したりして脱水症状になることがあります。

排便のさまざまな原因

人が水っぽい排便や下痢を経験する原因となる可能性のあるものはたくさんあります。

1.食物不耐性またはアレルギー

食物アレルギーのある人は、シーフードやナッツなどのアレルギー性食品を食べると、水っぽい便を感じることがあります。

さらに、体が適切に消化できない特定の食品を食べることも下痢を引き起こす可能性があります。この状態は食物不耐性と呼ばれます。不耐症を引き起こすことが非常に多い食品の例は、ミルク(乳糖不耐症)です。

2.感染症

ウイルス、細菌、および寄生虫感染症は、液体排便の最も一般的な原因の1つです。感染によって引き起こされる下痢は、一般に、ウイルス、細菌、または寄生虫で汚染された水または食物の消費によって発生します。さらに、感染による下痢は、食事や料理の前に手を洗わない習慣によっても発生する可能性があります。

下痢を引き起こす可能性のあるウイルスの例としては、ノロウイルス、サイトメガロウイルス(CMV)、A型肝炎ウイルス、アデノウイルス、ロタウイルスがあります。

細菌感染による下痢は細菌によって引き起こされる可能性があります 大腸菌, サルモネラ、 と 赤痢菌、 下痢を引き起こす可能性のある寄生虫は赤痢を引き起こすアメーバです。

3.消化管障害

下痢を経験させる可能性のある消化管の病気にはいくつかの種類があります。 過敏性腸症候群、セリアック病、潰瘍性大腸炎、またはクローン病。

4.薬の副作用

緩い便や下痢の形で副作用を引き起こす可能性のある薬の1つは、抗生物質です。特に抗生物質を長期間使用する場合はそうです。抗生物質だけでなく、液体排便は、化学療法、制酸剤、非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)などの他の薬によっても引き起こされる可能性があります。

上記の理由とは別に、液体の腸の動きは通常、虫垂、胆嚢、肝臓、膵臓、小腸、脾臓、大腸の手術など、最近消化管の手術を受けた人にも起こります。

手術後または特定の薬を服用した後に液体の排便を経験した場合は、状態を適切に治療できるように、医師に相談する必要があります。

シンプルウェイM液体排便を処理する

下痢や軟便は通常、治療をしなくても自然に治りますが、症状を和らげ、回復を早めるには、次のようないくつかの方法があります。

十分な水を飲む

下痢で失われた水分を補給し、脱水症状のリスクを防ぐには、1日に少なくとも8杯または2リットルの水を摂取してください。また、排便または嘔吐後の下痢には、特別な電解質飲料を飲むことをお勧めします。

赤ちゃんや子供が下痢のために便が緩んでいる、または嘔吐している場合は、通常よりも頻繁に母乳を与えるか、嘔吐または腸の動きをするたびに電解質飲料を与えることができます。これは、赤ちゃんや子供が脱水症状になるのを防ぐために行うことが重要です。

また、特に緩い便が発熱、吐き気、嘔吐を伴う場合、または子供が弱そうに見える場合は、子供が十分な休息を取り、活動を減らして、経験した下痢がすぐに回復するようにします。

食物摂取に注意を払う

消化を促進し、エネルギーの必要性を満たすために、液体の排便を経験する人々は、卵、米、または鶏肉など、食感が柔らかく、繊維が少ない食品を食べることをお勧めします。

下痢の患者は、下痢からの回復を早めるためにプロバイオティクスを含む食べ物や飲み物を摂取することもできます。

下痢からの回復中は、脂肪、辛い、または辛い食べ物、乳製品、または果物や野菜などの高繊維食品の摂取を避けてください。カフェインやアルコール飲料を多く含むコーヒーやエナジードリンクなどの特定の飲料も、下痢時には避ける必要があります。

過度の運動を避ける

回復期間中は、スポーツ活動を制限することをお勧めします。その理由は、運動が多すぎると体が弱くなり、脱水症状になるリスクがあるためです。

下痢のときに運動したい場合は、あなたの状態に応じて安全に行うことができる運動の期間と種類について医師に相談してください。

2日経っても排便が改善しない場合や、脱水症状、血や濃い色の便、嘔吐があり、食欲不振の場合は、すぐに医師に相談して適切な治療を受けてください。


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