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動悸は、不安を感じたり、運動などの激しい身体活動をしているときに発生する通常の状態です。これらの苦情は通常、自然に治まります。ただし、動悸に他の不満が伴う場合、これは特定の病気の兆候である可能性があります。

動悸または動悸は、心臓が速く鼓動しているときの状態であり、感覚でさえ喉や首まで感じることができます。

通常の成人の心拍数は、1分あたり60〜100拍の範囲です。あなたの心臓がその数より多く鼓動するならば、あなたはあなたの胸にきついゴツゴツを感じるでしょう。

特定の条件では、動悸は確かに心臓病の兆候である可能性があります。通常、この状態には、肩や背中に広がる胸痛、めまい、吐き気、冷たい汗、息切れ、脱力感などの他の不満が伴います。

しかし、心臓病とは別に、動悸を引き起こす可能性のある多くの状態があります。

心臓がドキドキするいくつかの原因

心臓の動悸は、軽度から重度の両方の多くの原因によって引き起こされる可能性があります。動悸の単純な原因の1つは、激しい運動、不安、睡眠不足や倦怠感、喫煙習慣、アルコール飲料、カフェイン、辛い食べ物の摂取などのライフスタイルです。

ただし、動悸が治まらない場合や他の症状を伴う場合は、注意が必要です。これは、これらの苦情が次のような状態または病気によって引き起こされる可能性があるためです。

1.貧血

貧血は、人が赤血球を欠いている状態です。症状には動悸が含まれる場合があり、通常、倦怠感、顔の蒼白、息切れを伴います。

2.甲状腺機能亢進症

この状態は、甲状腺ホルモンのレベルが高くなりすぎて過剰に活動している場合に発生します。甲状腺機能亢進症の人は、胸や心臓の動悸を感じるだけでなく、頻繁な不安、倦怠感、睡眠障害、体の衰弱や震え、発汗などの症状を経験することもあります。

この状態にある人の中には、心房細動を経験する人もいます。これは、心臓のリズムが不規則な状態です。

3.低血糖症

通常の血糖値は70〜140 mg / dLの範囲です。低血糖は、血糖値が正常値を下回ったときに発生します。

この状態を経験する人々は、動悸、めまい、脱力感、蒼白、冷たい汗、震えまたは体の震えなどの症状を経験する可能性があります。

4.脱水

脱水症は、体に水分が不足している状態です。脱水症状は、十分な飲酒や食事の不足、極端な食事、または下痢や嘔吐などの特定の病気から発生する可能性があります。

体が脱水状態になると、心臓は血液や体液を体全体に循環させるために一生懸命働きます。心臓の動悸に加えて、脱水症はまた、脱力感、唇の乾燥、濃い色の尿、まったく排尿しないなどの他の症状を引き起こす可能性があります。

5.不整脈

動悸は、不整脈などの深刻な心臓の問題の症状でもあります。不整脈は、心臓の鼓動が速すぎる、遅すぎる、または不規則であるため、血液を適切に送り出すことができない心臓リズム障害です。

6.発熱

発熱は、体温が摂氏38度以上に上昇した状態です。発熱はしばしば感染症や炎症によって引き起こされます。熱があると、動悸、脱力感、体の痛み、めまいの症状を感じることがあります。

7.パニック発作

パニック発作を経験すると、動悸、冷たい汗、失神、脱力感、吐き気、震えを感じるようになります。苦しんでいる人はまた、無力で動けないと感じることがあります。

パニック発作は、人を非常に不安にさせる精神障害です。この不安は突然現れるか、ストレス、恐怖、倦怠感などの特定の事柄によって引き起こされる可能性があります。

8.女性のホルモンの変化

妊娠中、月経中、閉経中のホルモンレベルの変化も動悸を引き起こす可能性があります。この状態は一般的に無害であり、一時的なものです。

上記の状態に加えて、動悸は、高圧薬、抗生物質、喘息薬、抗ヒスタミン薬、甲状腺障害を治療する薬、充血除去薬などの特定の薬の副作用によっても引き起こされる可能性があります。

心臓病が原因で発生する動悸は危険である可能性があり、すぐに医師による治療が必要です。すぐに治療しないと、心臓病は心停止や死などの危険な合併症を引き起こす可能性があります。

一方、動悸の他の原因は、それらが自然に消えて他の不満を引き起こさない限り、常に危険であるとは限りません。ただし、あなたが経験している触診の原因を特定するには、医師に相談する必要があります。

心臓のドキドキの苦情を和らげる方法

一般に、動悸は、たまにしか起こらず、長くは続かず、他の不満を伴わない場合、特別な治療を必要としません。ただし、動悸の訴えが現れて不安を感じる場合は、次の方法で動悸を和らげることができます。

• タバコに含まれるニコチン、カフェイン入りの飲み物、エナジードリンク、特定の薬など、心臓の動悸を引き起こす要因は避けてください。
• ヨガや瞑想などのリラクゼーション法で、落ち着いてリラックスしてください。この方法は、ストレスに対処するためにも行うことができます。
• アンフェタミンやコカインなどの違法薬物の服用は避けてください。
• 脱水症状や低血糖を防ぐために、十分な水を飲み、定期的に食べてください。
• 十分な休息をとってください。

健康的なライフスタイルと制御されたストレスはあなたをよりリラックスして落ち着かせることができるので、心臓の動悸を経験することは容易ではありません。

ただし、動悸が頻繁に発生する場合、消えない場合、またはめまい、胸痛、息切れ、失神などの他の不満を伴う場合は、すぐに医師に相談して治療を受けてください。