左腰痛の原因とそれを克服する方法

左腰痛は、筋肉や脊椎の問題、神経の圧迫から内臓の障害まで、さまざまな原因で発生する可能性があります。かなり重く感じたり、頻繁に再発する場合は、左腰痛に対処する方法がいくつかあります。

腰痛は、背中の痛みやこわばりの症状として説明され、うずきやしびれなどの他の症状を伴うことがあります。現れる痛みは、臀部、太もも、脚にも広がる可能性があります。

現れる痛みの特徴もさまざまであり、しばらくの間持続するものもあれば、強いものもありますが、行き来するものもあります。場合によっては、腰痛が数週間から数か月にわたって現れ、患者の動きが困難になることがあります。

左腰痛のさまざまな原因

左腰痛は、次のようなさまざまな原因で発生する可能性があります。

1.筋肉の損傷または筋肉の緊張

筋肉の怪我や捻挫は、左、右、上、下など、あらゆる部分に腰痛を引き起こす可能性があります。この種の怪我は、動きに伴って悪化する痛みを引き起こし、患者が動くのを困難にする可能性があります。

筋肉の怪我は、事故、過度の運動、または重すぎる荷物を持ち上げることによって引き起こされる可能性があります。

2.つままれた神経

各椎骨は、脊椎を柔軟に保つのに役立つクッションと液体で覆われているため、体のあらゆる動きが容易になります。これらのパッドは、脊髄を損傷から保護する役割も果たします。

しかし、場合によっては、怪我や過度の身体活動により、椎骨パッドが突き出て脊髄神経をつまむ可能性があります。この状態は、挟まれた神経または髄核ヘルニア(HNP)と呼ばれます。

この状態は脊椎の神経に影響を及ぼし、左背部を含む痛みを引き起こします。感じる痛みは、太もも、臀部、左脚または右脚(坐骨神経痛)に広がるように感じることがあります。重症の場合、HNPは麻痺やしびれを引き起こす可能性があります。

3.脊柱側弯症

脊柱側弯症は脊椎の湾曲です。この状態は通常、骨の成長が速い青年期に発症し始めますが、子供や大人にも発生する可能性があります。

脊柱側弯症は通常、状態が十分にひどい場合に左または右の腰痛を引き起こします。

4.変形性関節症

変形性関節症は、老化プロセスまたは関節軟骨への長期の損傷の結果として発生する関節の炎症です。左腰痛に加えて、変形性関節症の人は背中のこわばりや可動域の制限も経験する可能性があります。

5.脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症は、椎骨間の隙間での過剰な骨の成長または石灰化によって発生する狭窄です。過剰な骨は神経と脊髄への圧力の出現に影響を及ぼし、左または右の背中に痛みを引き起こします。

6.TBスパイン

結核または結核は、脊椎を含む体のあらゆる器官を攻撃する可能性があります。脊椎結核は、体の他の臓器からの結核菌が脊椎に広がり、損傷を引き起こすときに発生します。

この病気は、結核の病歴がある人や、HIV感染などのために免疫系が弱い人でよりリスクが高くなります。

脊椎TBにさらされると、左または右の背中の痛み、背中の腫れ、発熱、体重減少、寝汗などの症状を感じることがあります。

7.特定の病気

左下の腰痛は、腎臓感染症、腎臓結石、膵炎などの内臓の疾患または障害、または子宮内膜症や筋腫などの生殖器の障害の兆候である可能性があります。

体内の臓器が乱れると、その臓器は周囲の神経に痛みの刺激を与えます。これは、左腰痛として感じることができます。

上記の状態のいくつかに加えて、後弯症、脊椎腫瘍、姿勢の悪さ、肥満、および加齢もまた、左腰痛を引き起こす可能性があります。

左腰痛を克服する方法

左腰痛の効果的な治療は、原因に合わせて調整する必要があります。したがって、この苦情を適切に治療できるように、医師に相談して腰痛の原因を突き止めることが重要です。

ただし、捻挫や軽傷によって引き起こされる左腰痛を治療するために、試すことができるいくつかの簡単な治療手順があります。

圧縮を与える

温湿布を散在させた冷湿布を与えることにより、腰痛を軽減することができます。冷たい湿布は布で氷で包むことができ、腫れを減らして痛みを和らげることができますが、温湿布は背中の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。どちらのタイプの湿布も腰痛を和らげるのに役立ちます。

休息を増やす

不快な左腰痛を経験するときは、より多くの休息を取り、重い物を持ち上げないようにし、過度のストレスを避けてください。休憩中は腰痛のマッサージ療法を試すことができますが、セラピストに強くマッサージしたり背中をこすったりしないように頼んでください。

アクティブなまま

休んでいる間、それは一日中ベッドに横たわるのが良いという意味ではありません。のんびり歩くなどの特定のスポーツをする、 ストレッチ、水泳、ヨガも腰痛に効果的です。

腰痛に適したヨガのポーズを決定するには、医師またはヨガインストラクターにさらに相談することができます。

鎮痛剤を服用

しつこい左腰の痛みが治まらない場合は、パラセタモールなどの鎮痛剤を服用してみてください。香油、パッチ、カプサイシンクリーム、または以下を含む軟膏を塗布することもできます ジクロフェナクナトリウム 背中の痛みに。

鎮痛剤に加えて、腰痛も理学療法で治療することができます。

上記の方法を試しても左腰痛が治まらない場合や、発熱、しびれ、うずき、足の動きが困難な場合は、すぐに医師に相談してください。適切な治療。


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