健康のためのベルンタスの葉の5つの利点
ベルンタスの葉の健康への利点は何百年も前から知られています。さまざまな有効成分が含まれているため、ベルンタスの葉は東南アジアのいくつかの国、特にタイ、インドネシア、マレーシアで伝統医学として広く使用されています。
ベルンタスの葉の利点（Pluchea indica（L。）少ない） 間違いなく。この歯の形をした葉は、さまざまな慢性疾患を治療できると考えられている栄養価の高い薬草の1つです。
Beluntasの葉は、ほとんどの場合、沸騰させるか、お茶として作られます。ベルンタスの葉からのハーブティーやハーブも広く販売されており、健康飲料として非常に人気があります。
Beluntasの葉のさまざまな利点
ベルンタスの葉の利点は、豊富な栄養成分から切り離すことはできません。この葉の抽出物には、繊維、カルシウム、ベータカロチン、およびクロロゲン酸、コーヒー酸などのさまざまな種類の抗酸化物質が含まれていることが知られています。 ケルセチン、および体の健康に良いフラボノイド。
それだけでなく、ベルンタスの葉は、抗炎症、抗菌、抗癌、および自然の鎮痛剤としての特性も持っていると考えられています。これらの特性は、その中の生物活性化合物のさまざまな含有量によってサポートされています。
健康のためのベルンタスの葉の利点のいくつかは次のとおりです。
1.血糖値を制御する
非常に人気のあるベルンタスの葉の利点の1つは、血糖値を下げて安定させることです。このハーブの葉は、腸内の糖の分解と吸収を阻害するだけでなく、ホルモンのインスリンの産生と機能を高めることが知られています。
これらの利点のおかげで、ベルンタスの葉はインスリン抵抗性を防ぎ、糖尿病の治療に役立つ可能性があると考えられています。しかし、これまで糖尿病の治療のためのベルンタスの葉の有効性はまだ明確に知られていないので、さらに研究する必要があります。
2.コレステロール値を下げます
ベルンタスの葉は、糖尿病の予防と血糖値の制御に優れているだけでなく、血中の悪玉コレステロール（LDL）レベルを下げることでも知られています。 LDLコレステロール値が低くなると、高血圧、心臓病、脳卒中などの心血管疾患を予防できます。
しかし、コレステロール値を維持し、病気を予防するためには、健康的なライフスタイルを採用する必要があります。つまり、禁煙、定期的な運動、健康的な食事、理想的な体重の維持などです。
3.フリーラジカルへの曝露による細胞の損傷を防ぎます
ベルンタスの葉は、多くの抗酸化物質を含む薬草の1つです。これらの物質のおかげで、ベルンタスの葉は、フリーラジカルや酸化ストレスによって引き起こされる損傷から体細胞を保護するために消費するのに適しています。
フリーラジカルへの曝露によって引き起こされる体細胞への損傷を減らすことにより、癌、糖尿病、心臓病などのさまざまな病気を発症するリスクも減らすことができます。
この1つのベルンタスの葉の利点を得るには、サプリメント、ハーブ、またはハーブティーの形でベルンタスの葉を消費することができます。
4.癌のリスクを減らす
研究室での研究は、ベルンタスの葉の抽出物が抗癌特性を持っているように見えることを示しました。この葉は、膠芽腫や子宮頸がんなどのがん細胞の増殖を阻害することが知られています。しかし、癌治療としてのこのハーブの有効性は、さらに研究する必要があります。
これまで、ベルンタスの葉が癌の化学療法薬と同じ効果があるという研究はありませんでした。
5.創傷回復プロセスをサポートします
ベルンタスの葉には、抗炎症作用と抗菌作用もあります。それだけでなく、この葉は痛みを治療する伝統的な薬として長い間使用されてきました。これらのさまざまな効果のおかげで、ベルンタスの葉は、創傷治癒プロセスをスピードアップするための薬草としての使用に適していると考えられています。
上記のさまざまな利点に加えて、ベルンタスの葉は、消化器系の健康と機能を維持し、筋肉痛やけいれんを和らげ、膣分泌物を克服するための潜在的な利点もあります。
それは大きな可能性を秘めていますが、上記のベルンタスの葉のさまざまな利点の主張には、さらに研究が必要です。これまで、ベルンタスの葉の薬としての有効性と安全性を証明できる研究はありませんでした。
しかし、健康に良いさまざまな栄養素や抗酸化物質が含まれているため、このハーブを薬草や追加のハーブサプリメントとして摂取しても問題はありません。
ベルンタスの葉の消費方法
Beluntasの葉は、カプセルの形のサプリメントからハーブやハーブティーまで、さまざまな形や方法で摂取できます。
ハーブティーとして加工したい場合は、ベルンタの葉を数枚、約300mlの水で沸騰させてから冷まします。その後、ベルンタスの葉を沸騰させた水を、食事の前後に1日2〜3回摂取することができます。
Beluntasの葉は、一般的にサプリメントやハーブとして安全に摂取できます。ただし、腎臓や肝臓の障害などの特定の健康上の問題がある場合、または薬物相互作用を避けるために医師から薬を服用している場合は、ベルンタスの葉を摂取しないでください。
したがって、健康や治療のためにベルンタスの葉を使用したい場合は、最初に医師に相談する必要があります。
