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脱水症状とは、体が摂取するよりも多くの水分を失い、糖分と塩分のバランスが崩れ、体が正常に機能しなくなる状態です。

健康な人体の水分含有量は、総体重の60％以上です。体内の理想的な水分含有量は、消化器系の働きを助け、体から汚れや毒素を取り除き、関節の潤滑剤とクッションとして、耳、喉、鼻の組織に潤いを与え、輸送のための媒体として機能します細胞への栄養素、体細胞、そして皮膚を健康に保ちます。

重度または長期の未治療の脱水症は、血液量減少と呼ばれる状態につながることがよくあります。

脱水症状は、真剣に考える必要のない体の状態と見なされることがあり、ほとんどの子供や10代の若者はそれを通常の喉の渇きと見なしています。ただし、脱水症状の初期症状が適切に治療されていないと、身体機能に支障をきたす可能性があります。脱水症状の初期の兆候のいくつかは次のとおりです。

• のどが渇いてめまいがする。
• 口や皮膚の乾燥。
• 倦怠感。
• まれな排尿。
• 尿は色が濃く、匂いが強いです。

乳児に脱水症状が発生した場合、気付くことができる最初の症状は、赤ちゃんの頭頂部が沈む、泣いても泣かない、数時間後もおむつが乾いたままである、活動性が低く、うるさく、眠くなりやすいことです。

脱水症状を引き起こすリスクのある状態の1つは、特に乳児や子供に発生する場合、下痢または軟便です。脱水症状は、天候、身体活動または運動、および食事にも関連している可能性があります。下痢に加えて、脱水症は、たとえば発熱や暑い時期に運動する場合など、嘔吐や過度の発汗のリスクもあります。

脱水症状を感じた場合は、水分をたっぷりと飲んでください。水、ミネラルウォーター、 注入された水、 または希釈したフルーツジュース。脱水症状を治療するために、さまざまな食品を食べることもできます。ただし、下痢で脱水症状になった場合は、フルーツジュースやミルクは避けてください。カフェインや炭酸飲料を含む飲み物は避けてください。水分や電解質のニーズを満たすために、等張飲料または電解質飲料を飲むことができます。 飲食が困難な、または昏睡状態の重度の脱水症の患者では、通常、静脈内または非経口の水分投与が必要になります。

治療せずに放置すると、脱水症は発作、脳損傷、さらには死につながる可能性があります。