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体温は、熱を生成して取り除く体の能力の尺度です。体温は、周囲温度など、さまざまな影響を受ける可能性があります。人の体温が高いか低いかは、彼の健康状態の指標にもなり得ます。

人の通常の体温は、実行される活動や人の体の状態によって異なります。ただし、通常の体温は通常、摂氏36.5〜37.2度の範囲です。

身体活動とは別に、正常な体温の変化は、女性が出産する時期（排卵）や月経中など、他のいくつかの原因によっても発生する可能性があります。

体温が低いまたは高いのは危険ですか？

これは特定の病気に苦しんでいる誰かの兆候である可能性があるため、通常の制限より上または下の体温は確かに考慮する必要があります。説明は次のとおりです。

体温が低すぎる

低すぎる体温は低体温症と呼ばれます。この状態は、血液のスムーズな流れ、呼吸、および脳や心臓などの体の重要な器官のパフォーマンスを妨げる可能性があるため、危険です。すぐに治療されない低体温症は、死に至ることさえあります。

体温が摂氏35度未満の場合、人は低体温症であると言われます。この状態を引き起こす可能性のあるものの1つは、人が低温または天候にさらされたときです。

成人では、低体温症は悪寒、発話の鈍化、息切れと遅さ、めまいなどの症状を引き起こす可能性があります。時間が経つにつれて、この状態は、患者が意識を失ったり、昏睡状態になったりする原因となる可能性があります。

乳児では、低体温症は脱力感、騒ぎ、皮膚が冷たく赤みがかったように見える、母乳育児を望まないという形で症状を引き起こす可能性があります。

低体温症で寒いときに体温を上げるには、厚くて暖かい服を着て、常に体を乾かしてください。可能であれば、寒い場所から離れて、暖炉などの熱源を探してください。

あなたやあなたの周りの人が体温の極端な低下や低体温症を経験した場合は、すぐに医師または最寄りの病院に行って治療を受けてください。

高い体温

低体温症の反対である高体温症は、体温が摂氏40度を超える状態です。温熱療法は、体が温度を調節できないときに発生するため、体温は上昇し続けます。体温が摂氏41.1度を超える場合、この状態は超高熱と呼ばれます。

温熱療法は発熱とは異なります。発熱は体温調節システムによって完全に制御される体温の上昇ですが、温熱療法はそのシステムの制御を超えた体温の上昇です。

発熱は、細菌感染やウイルス感染などの感染によって引き起こされる可能性があります。一方、温熱療法は一般的に熱射病によって引き起こされます（熱射病）、これは人が暑い環境で体を効果的に冷やすことができない状態です。

継続的な高体温は、深刻な脱水症状や脳などの臓器への永続的な損傷を引き起こす可能性があります。したがって、この状態は直ちに医師の診察が必要です。

体温が摂氏39.4度の大人と体温が摂氏38度の子供は、すぐに医師に相談することをお勧めします。

体温の測定方法

触るだけでは体温を知ることはできません。体温を正確に測定するには、体温計を使用する必要があります。体温の測定に使用できる体温計には、次のようないくつかの種類があります。

1.耳式体温計

名前が示すように、この小さな円錐形の温度計は耳に使用されます。体温は通常、わずか数秒でデジタル画面に表示されます。

2.水銀温度計

従来型の温度計はガラスと水銀でできています。これらの温度計は最も安価で簡単に見つけることができますが、有毒な水銀を破壊して放出する可能性があるため、安全に使用することはできません。

3.電子体温計

電子体温計はプラスチック製で、鉛筆のような先端があります。このタイプの体温計は、脇の下、口、直腸（肛門）など、体のさまざまな部位で使用できるだけでなく、使いやすく、読みやすいものです。

4.額の温度計

額の温度計は、皮膚の温度を使用して体温を決定します。この温度計は薄い形状で、額に貼り付けるだけで使用できます。

5.側頭動脈温度計

この体温計は、額に体温を測定するために使用される額の体温計に似ています。

6.使い捨て温度計

このタイプの体温計は、口または直腸で1回だけ使用できます。使い捨て体温計を使用して、赤ちゃんの体温を48時間連続して測定することもできます。これらの体温計は安全ですが、電子式体温計や耳式体温計ほど正確ではありません。

7.ドット温度計

名前が示すように、この体温計は赤ちゃんのおしゃぶりのような形をしており、赤ちゃんの口に入れることで使用されます。ドット温度計は、結果が表示されるまでに長い時間がかかり、他のタイプの温度計ほど正確ではないため、効果と効率が低下します。

不正確な温度計の原因

体温計で体温を測定した結果は、次のようないくつかの理由で不正確になることがあります。

• 体温計は右半身には使用していません。
• 体温計の持ち上げが速すぎます。
• 温度計のバッテリーが弱いか、切れています。
• 使用説明書に従って温度計を誤って使用する方法、または使用しない方法。
• 体温を経口（口から）で摂取すると、口が開きます。
• 体温の評価は、激しい運動または温浴の後に行われます。

体温は、血圧と脈拍に加えて、重要な機能の検査です。したがって、特に気分が悪いときや熱があるときは、体の状態を評価するための最初のステップとして、常に自宅に体温計を用意してください。

体温が低すぎたり高すぎたりして異常があり、特定の症状が出た場合は、すぐに医師に相談して原因を特定し、適切な治療を受ける必要があります。