ストレッチマークの原因とそれを防ぐ方法を知っている

正常な状態ですが、多くの人が邪魔をしていると ストレッチマーク 皮膚に現れた。ここで原因を調べてください ストレッチマーク、この皮膚の問題をできるだけ早く防ぐことができるように。

ストレッチマーク 乳房、上腹部、上腕、太もも、臀部など、脂肪を多く含む体の部分の皮膚によく見られる脳卒中です。最初は赤、ピンク、または紫であったこれらのストロークは、最終的には白または灰色に変わります。

理由 NSストレッチ NS箱舟

誰もが経験するわけではありません ストレッチマーク。 この状態は通常、皮膚をしなやかにするタンパク質であるコラーゲンが皮膚にほとんど含まれていない人々が経験します。 ストレッチマーク 体のサイズが皮膚の発達と弾力性よりも速く増加するため、一般的に現れます。

皮膚が急速に伸びると、皮膚の中間層(真皮)が薄くなり、下の層が表面に出てきます。もしそうなら、時々かゆみを伴う赤い線や縞が表示されます。時間の経過とともに、この線は白または灰色に変わります。この状態はと呼ばれます ストレッチマーク。

経験するリスクを高める可能性のあるいくつかの条件は次のとおりです。 ストレッチマーク:

  • 妊娠
  • 大幅な体重増加
  • 思春期
  • 明るい肌のトーン
  • の家族歴があります ストレッチマーク
  • マルファン症候群やクッシング症候群などの特定の健康状態
  • コルチコステロイド薬の不適切な使用

方法防ぐ ストレッチマーク

ストレッチマーク これは、常に予防できるとは限らない一般的な状態です。ただし、出現のリスクを最小限に抑えるために実行できるいくつかの方法があります ストレッチマーク、 含む:

1.bを維持する健康な体がタイト

ストレッチマーク ほとんどの場合、急激な体重増加が原因です。したがって、体重を安定した状態に保ってください。あなたが体重を減らしたいならば、それを徐々にしてください。週に1ポンド以上失うことのないようにしてください。

妊娠中の女性の場合、体重増加も維持する必要があるため、経験するリスクがあります ストレッチマーク 減少する可能性があります。妊娠中の女性の体重増加は実際にはさまざまですが、一般的には10〜12.5キログラムの範囲です。

ただし、妊娠中の女性はダイエットをしたり、体重を減らしたりすることはお勧めしません。妊娠中に体重が急激に増加しないように、健康的で栄養的にバランスの取れた食品の摂取を維持してください。さらに、オリーブオイルやアロエベラなどの天然成分も色あせを助ける可能性があります ストレッチマーク 妊娠中の女性で。

2.pを適用します健康的に食べる

健康的で生鮮食品も肌を健康に保つことができるので、 ストレッチマーク 回避することができます。ビタミンE、ビタミンC、タンパク質、亜鉛が豊富な食品を食べることに慣れて、肌のコラーゲンを増やすことができます。

3.水分摂取量を維持します

十分な水を飲むと、肌の保湿と柔らかさを保つのにも役立ちます。その理由は、水分が十分に含まれている肌はニキビを経験するリスクが低いからです。 ストレッチマーク 乾燥肌より。

また、コーヒーなどのカフェイン入り飲料の消費量を減らす必要があります。これは、発症のリスクも高める可能性があるためです。 ストレッチマーク。 カフェインの摂取量を減らすのが難しい場合は、カフェインを含まない水分を飲んでバランスを取るようにしてください。

防ぐことに加えて、あなたが変装したりするためにあなたがすることができるいくつかのこともあります ストレッチマークを最小限に抑える, クリームリムーバーを使用して、特別なクリームや化粧品で覆うことを含む ストレッチマーク、 またはする ケミカルピーリング、 レーザー治療、美容整形。

ストレッチマーク 実際には無害であり、時間の経過とともに消える可能性があるため、特別な取り扱いや手入れは必要ありません。ただし、 ストレッチマーク なんらかの理由で非常に不安になります。皮膚科医に相談してください。