体の健康のためのアフリカの葉の7つの利点を知る
アフリカの葉はまだ一部の人々にとって異質に聞こえるかもしれません。しかし、この植物は、体の健康にさまざまな効果があると考えられているため、最近インドネシアで広く開発され始めています。
名前が示すように、ラテン語の名前を持つ植物 Vernonia amygdalina それは本当にアフリカから来ています。その苦い味はアフリカの葉をとしても知られています 苦い葉.
原産地では、アフリカの葉は、マラリア、腸の虫、細菌感染症、肝臓や腎臓の病気、糖尿病から、吐き気や下痢などの消化器疾患に至るまで、さまざまな健康問題を治療するための伝統薬や漢方薬としてよく使用されます。アフリカの葉自体は、直接消費したり、調理したり、茹でたりしてから、沸騰したお湯を飲むことができます。
アフリカの葉の栄養成分
アフリカの葉には、体の健康に良いさまざまな栄養素が含まれています。以下は、アフリカの葉に含まれるいくつかの種類の栄養素です。
- タンパク質
- ファイバ
- 複雑な炭水化物
- ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、およびビタミンEを含むビタミン
- カリウム、マグネシウム、リン、カルシウム、セレン、鉄などのミネラル、 亜鉛
さらに、この緑の葉の植物には、多くのフラボノイド抗酸化物質も含まれています。
健康のためのアフリカの葉の利点のいくつか
栄養成分、抗酸化物質、およびその中のさまざまな物質のおかげで、アフリカの葉は体の健康に次のようなさまざまな利点があります。
1.血糖値を下げる
さまざまな研究により、アフリカの葉は血糖値を下げ、安定させるのに役立つことが示されています。この薬草は、インスリン産生における膵臓の機能を維持し、ホルモンのパフォーマンスの有効性を維持することもできます。
これらの効果により、アフリカの葉はインスリン抵抗性と2型糖尿病の予防に適しています。
2.癌細胞の成長を阻害します
研究室での研究は、アフリカの葉の抽出物が、乳がん、肺がん、前立腺がん、血液がんなどのがん細胞の増殖を根絶し、阻害できることを示しました。
それだけでなく、アフリカの葉は癌治療における化学療法の有効性を高めるとも言われています。ただし、この1つのアフリカの葉の利点はまださらに研究する必要があります。
化学療法を受けている場合、アフリカの葉を含むハーブ製品を使用したい場合は、医師に相談することをお勧めします。
3.病気の原因となるバクテリアを根絶する
アフリカの葉には、抗菌作用のある化学物質が含まれていることが知られています。アフリカの葉の抽出物は、感染症を引き起こすことが多いさまざまな種類の細菌を殺し、その成長を防ぐことさえできます。 黄色ブドウ球菌, シュードモナス、 と 大腸菌.
ただし、この1つのアフリカの葉の利点の有効性は、特に感染治療として使用される場合は、さらに調査する必要があります。
4.マラリアの治療
原産地では、アフリカの葉はマラリアの治療のための伝統的な薬として長い間使用されてきました。いくつかの研究はまた、アフリカの葉の抽出物が実際に寄生虫を根絶できることを示しています マラリア原虫 マラリアの原因。
5.腸内寄生虫の克服
寄生虫は別として マラリア原虫、アフリカの葉は、他の種類の寄生虫、すなわちワームを殺すのに役立つことも知られています。いくつかの研究は、アフリカの葉の抽出物が、回虫や鉤虫などの消化管を攻撃する可能性のある虫の卵や幼虫を根絶できるように見えることを示しています。
ただし、駆虫薬としてアフリカの葉を使用したい場合は、最初に医師に相談する必要があります。
6.心臓の健康を維持する
アフリカの葉はまた、肝臓の健康と機能を維持するのに有益であると主張されています。この効果は、それに含まれる抗酸化物質と抗炎症物質の含有量によるものと考えられています。
7.血圧をコントロールする
アフリカの葉には、高レベルの抗酸化物質とカリウムミネラルが含まれています。どちらの物質も、血圧を下げて安定させる役割を果たしていることが知られています。したがって、アフリカの葉は血圧をコントロールするための消費に適していると言われています。
上記のさまざまな利点に加えて、アフリカの葉は健康と神経と脳の機能を維持するとも信じられています。それだけでなく、アフリカの葉は貧血を防ぎ、炎症を克服するのにも適しています。
残念ながら、上記のアフリカの葉の利点に関するさまざまな主張は、実験室での小規模な研究に基づいてのみ知られています。これまで、病気の治療としてのアフリカの葉の利点の有効性と安全性を確認する研究はありませんでした。
したがって、アフリカの葉をハーブ療法として使用したい場合、特に特定の病気や特定の薬を服用している場合は、最初に医師に相談する必要があります。
