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高コレステロール血症の危険性は、脂肪分の多い食べ物を食べたり、めったに運動したりしないなど、よくある不健康な習慣から生じる可能性があります。この高コレステロールを治療しないと、心臓発作などの深刻な健康問題のリスクがあります とストローク.

コレステロールは血流に含まれる脂肪性物質の一種です。体は実際にその中の器官が適切に機能するためにこの物質を必要とします。ただし、この量のコレステロールは適切なレベルに保つ必要があります。

コレステロールが過剰な場合、実際に血流を遮断し、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。

コレステロールの種類は何ですか？

コレステロールは一般的にいくつかのタイプに分けられ、それぞれが異なる正常レベルを持っています。このコレステロール値は、少なくとも4年ごとに、定期的なチェックまたはコレステロールチェックを通じて知ることができます。

以下は、体内のコレステロールのいくつかの種類です。

高密度リポタンパク質 （HDL）

HDLは、尿、糞便、または汗のいずれかを介して体外に過剰なコレステロールを運ぶ役割を果たしているため、善玉コレステロールとして知られています。通常のHDLレベルは60mg / dLです。

体内のHDLレベルが高いほど、健康に良いです。一方、コレステロール検査でHDLレベルが40 mg / dL未満であることが示された場合は、注意が必要です。

低密度リポタンパク質 （LDL）

安全なLDLコレステロール値は100mg / dL未満です。 HDLレベルとは対照的に、LDLレベルが高いほど、動脈が詰まるリスクが実際に高くなる可能性があります。したがって、このタイプのコレステロールは悪玉コレステロールとしても知られています。

トリグリセリド

HDLとLDLに加えて、トリグリセリドと呼ばれる脂肪の種類もあります。体内では、これらのトリグリセリドはVLDLによって運ばれます（超低密度リポタンパク質）。トリグリセリドは、体内で最も一般的なタイプのコレステロールです。

通常のトリグリセリドレベルは150mg / dL未満です。量が多すぎると、トリグリセリドとLDLが血管に蓄積し、血流を妨げる可能性があります。これが、LDLとトリグリセリドのレベルが高くなりすぎないようにする必要がある理由です。

高コレステロールの危険性を知る

血中のコレステロール値の上昇は、運動不足、飽和脂肪含有量の高い食品の摂取、喫煙、太りすぎ（肥満）、糖尿病など、さまざまな要因の影響を受ける可能性があります。

適切な治療を行わないと、血中のコレステロール値が高くなると、次のような多くの健康上の問題が発生するリスクが高まります。

1.心臓発作

血中のコレステロールが多すぎると、血管が硬化したり狭くなったりする可能性があります（アテローム性動脈硬化症）。心臓への血流が妨げられると、心臓病が発生する可能性があります。治療せずに放置すると、この状態は危険な合併症、すなわち心臓発作を引き起こす可能性があります。

2ストローク

脳の血管が狭くなると、脳機能に障害が生じ、思考力、記憶力、精神状態に悪影響を与える可能性があります。さらに悪いことに、この状態は脳卒中を引き起こす可能性もあります。

3.末梢動脈疾患

この病気は、 末梢動脈疾患。 このコレステロールの危険性は、脚や腕の動脈が塞がれ、身体が歩く、走る、何かを持ち上げるなどの身体活動を行うときに、痛み、けいれん、しびれなどのいくつかの不満を引き起こすときに発生します。

また、腕や脚が青白く見えたり、冷たく感じたり、チクチクする感覚があったり、腕や脚が治らない痛みを引き起こしたりすることもあります。

4.胆石

消化器系では、脂肪を消化し、あなたが食べる食物から栄養素を吸収するように機能する胆汁を生成するためにコレステロールが必要です。

ただし、血中のコレステロール値が高すぎると、過剰なコレステロールが胆石を形成するリスクがあります。

早い段階でコレステロールの危険から身を守る

あなたが何歳であっても、コレステロールの危険から自分を解放するのに遅すぎることはありません。以下のさまざまな方法で、コレステロールの危険からできるだけ早く身を守ってください。

• 栄養価の高い低コレステロール食品を食べる。
• 喫煙をやめる。
• 理想的な体重を維持します。
• アルコール飲料の消費を制限します。
• ストレスを減らします。
• 毎日少なくとも20〜30分間定期的に運動してください。

高コレステロール値は健康に害を及ぼす可能性があるため、すぐに治療する必要があります。しかし残念ながら、この状態は症状を引き起こさないので、高コレステロール血症の多くの人々は、高コレステロール血症の危険性に関連する病気の出現後にのみ自分の状態に気づきます。

したがって、医師に定期的な健康診断を行うようにしてください。あなたのコレステロール値をチェックすることに加えて、医者はまたあなたがコレステロール値が高くなるのを防ぎそしてコレステロールの危険を防ぐためにとることができる努力を決定するのを手伝います。