あなたが知る必要があるこの脳波治療情報

脳波療法は、音波を使用して脳内の電気的活動のパターンを刺激および修正する医療技術です。脳波療法は現在、多くの精神障害を治療するための追加の治療法として非常に広く使用されています。

脳は、思考パターンや思考プロセスの調節、身体の行動、感情、動き、感覚の制御など、さまざまな機能を持ついくつかの部分で構成されています。脳はまた、体の睡眠と覚醒のサイクルを調節する役割も果たします。

脳は、通信手段として電気または脳波を使用する数十億の神経細胞またはニューロンで構成されています。電気の流れを通して、脳内のニューラルネットワークは機能し、その機能を適切に実行することができます。

5を認識する 脳波の種類

脳波は5種類に分けられ、それぞれの脳波は活動、思考、感情状態、睡眠パターンの影響を受けます。脳波はヘルツ(Hz)単位の周波数で測定されます。

以下は、人間の脳波の5つのタイプです。

1.デルタ波

デルタ波は最も遅い脳波であり、あなたが眠っている間に発生します。この波の強さは非常に低く、約1〜4Hzです。瞑想をするとデルタ波も現れます。

これらの波は、あなたが病気のときに治癒過程で役割を果たし、睡眠の質を改善すると考えられています。デルタ波はまた、消化器系と心臓の機能に重要な役割を果たしていると考えられています。

脳への損傷は、デルタ波活動の増加を引き起こし、より頻繁に眠くなる可能性があります。デルタ波の活動が多すぎると、干渉を引き起こす可能性もあります 注意欠陥多動性障害(ADHD).

2.シータ波

シータ波は睡眠や瞑想中にも発生します。この脳波の範囲は、4〜8Hzのより大きなパワーを持っています。シータ波は、記憶や記憶、意識レベル、身体の自然な睡眠サイクルと密接な関係があります。この脳波パターンは、夢と明晰夢の現象にも関連しています。

しかし、これまで、シータタイプの脳波が一般的な脳の働き過程に及ぼす影響は確実にはわかっていません。

3.アルファ波

アルファ波は、人が空想をしているときや瞑想中に現れる脳波です。これらの波の強度は約8〜12Hzです。有酸素運動などの特定の活動を行うと、アルファ波に到達することもあります。

4.ベータ波

この波の活動は非常に高く、約12〜35Hzです。ベータ波は、高レベルの意識、覚醒、集中力、覚醒に関連しています。ベータ波は通常、誰かが考えているときや決定を下しているときにも現れます。

5.ガンマ波

ガンマ波は、25〜100Hzの範囲の最高出力の脳波です。ただし、人の脳内の平均ガンマ波の範囲は35〜40Hzです。

ガンマ波は、情報の処理と学習を同時に行っているときに発生し、より高いレベルの意識に関連付けられています。

脳波療法の利点

これまでのところ、治療技術としての脳波療法の利点についてはまだ議論の余地があります。しかし、いくつかの研究は、脳波療法が以下を含むいくつかの健康上の利点を持っていることを示しています:

PTSDを克服するのに役立ちます

脳波療法は、と呼ばれる精神障害を治療することができると考えられています 心的外傷後ストレス障害(PTSD)。この精神障害は、事故、自然災害、身体的または性的暴力などのひどいまたは外傷性の出来事を経験したときに発生する可能性があります。

外傷性の出来事を経験するほとんどの人は、彼らに起こった出来事を常に覚えているので、日常生活を調整して生きることは困難です。

PTSDの脳波治療は、患者の脳の電気的活動を直接監視することによって実行され、その後、患者は補聴器または補聴器を介して音響音の形で脳波刺激を与えられます。 ヘッドセット.

脳波療法の数回のセッションの後、ほとんどの患者はPTSD症状の改善を報告しました。この脳波療法は通常、PTSDの補助療法として行われます。

うつ病の症状を和らげる

あなたが落ち込んでいるとき、あなたの脳波と電気的活動のパターンは混乱しています。したがって、脳波療法はうつ病の症状を軽減するために使用されると考えられています。

うつ病の追加治療であることに加えて、脳波療法は、不安障害を和らげ、不眠症を克服し、睡眠の質を改善し、創造性を高めるためにも使用できます。

あなたは医者の推薦に従って脳波療法をすることができます。ただし、特定の精神状態の治療としての脳波療法の有効性については、さらに調査する必要があることに注意してください。

脳波療法に興味がある場合は、まず精神科医に相談してください。精神科医はあなたの精神状態を評価し、あなたの健康状態に適切な治療を提供します。