パニック障害-症状、原因、治療

パニック障害は、突然、いつでもどこでもパニック発作が発生し、繰り返し経験することを特徴とする不安障害に属する状態です。通常の状態では、ストレスや生命を脅かす状況に対処する際の身体の自然な反応の形として、誰もが特定の時間に不安を経験する可能性があります。しかし、パニック障害のある人では、環境で起こっている時間や状況に関係なく、不安、パニック、ストレスの感情が予期せず発生し、危険なことや恐れる必要がないことがよくあります。

パニック障害は、男性よりも女性に多く見られます。この障害は一般的に人が年をとるにつれて発症し、ほとんどの場合ストレスによって引き起こされます。

パニック障害は、症状が感じられる前に、パニック障害に対処する際に患者に理解と考え方を提供するために段階的に実施される心理療法によって治癒することができます。心理療法とは別に、薬物療法はパニック障害の治療にも使用されます。

パニック障害の原因

場合によっては、パニック障害は遺伝的に受け継がれていると疑われます。しかし、なぜこの障害が1人または複数の家族に受け継がれるが、他の家族には受け継がれないのかを証明できる研究はありません。

研究によると、脳の特定の部分と生物学的プロセスが、恐怖や不安の感情を調整する上で重要な役割を果たしていることがわかっています。一部の専門家は、パニック障害のある人は、実際には無害であるが脅威と見なされている体の動きや感覚の解釈に誤りがあると考えています。また、環境要因などの外的要因もパニック障害の引き金と考えられています。

以下は、パニック障害を引き起こす要因です。

  • ストレスが主なトリガーです。
  • 家族の健康歴。
  • 事故や深刻な病気など、経験したトラウマ的な出来事。
  • 離婚や子供を持つなど、人生の劇的な変化。
  • カフェインとニコチンの摂取量が多すぎます。
  • 身体的または性的虐待を経験した歴史。

パニック障害の症状

パニック障害の症状は、通常、青年期から成人期にかけて発症します。パニック障害を経験したときに感じられる兆候は、3回以上のパニック発作を経験しており、パニック発作が続いているために常に恐れを感じています。

パニック発作のある人に生じる恐怖は、非常に魅力的で恐ろしい恐怖であり、ランダムな時間または場所(いつでもどこでも)に発生する可能性があります。

1回のパニック発作では、症状は10〜20分間続く可能性があります。まれに、パニック症状が1時間以上続くことがあります。引き起こされる症状も一般的に異なり、パニック障害のある人によって異なります。

パニック発作に関連するその他の症状は次のとおりです。

  • めまいが
  • めまい。
  • 吐き気。
  • 息苦しい。
  • 窒息するような気がします。
  • 手や足のしびれやうずき。
  • 胸痛。
  • 発汗
  • 震え。
  • 不安定。
  • 発作。
  • 口渇。
  • ハートビート。
  • 物事が本物ではないと感じたり、非人格化されたりするなど、精神状態の変化。
  • 死への恐れ。

パニック障害の診断

精神障害の診断および統計マニュアルに記載されているパニック障害の診断(精神障害の診断および統計マニュアル/ DSM-5)、パニック障害に類似した他の原因や状態を除外することが重要です。 DSM-5によると、パニック障害の診断には、いくつかの重要なポイントがあります。

  • パニック障害は、頻繁なパニック発作を特徴としています。
  • 薬の服用の影響や病気によるものではないパニック発作を伴うパニック障害。
  • パニック障害は、社会恐怖症、不安障害などの特定の恐怖症など、他の精神障害とは関連していません。 心的外傷後ストレス障害, 強迫性障害に.

最初の診断では、医師は患者がパニック発作中に発生する症状から甲状腺ホルモン障害または心臓病に苦しんでいるかどうかを判断します。パニック障害の診断を助けるために、あなたの医者は次の形で検査を行います:

  • 質問票への記入またはアルコール飲料またはその他の物質の乱用の履歴についての話し合い
  • 経験しているパニック障害の症状、不安、恐怖、ストレス、個人的な問題、現在の状態、および病歴に関する精神状態の評価。
  • 徹底的な身体検査。
  • 甲状腺機能をチェックするための血液検査と心臓記録の検査(心電図検査)。

パニック障害の治療

パニック障害の治療法は、パニック発作の頻度と強度を減らし、生活の質を向上させるために使用されます。パニック障害に対処するための2つの主な治療法は、心理療法と投薬です。使用される治療法は、患者の全体的な健康状態と経験しているパニック障害の重症度に合わせて調整されます。

心理療法

心理療法は、パニック障害の効果的な一次治療法であると考えられています。心理療法では、医師は患者が直面しているパニック状態に対処できるように、患者に理解を提供し、考え方を変えます。心理療法の1つの形態は、認知行動療法です。認知行動療法) これは、生命を脅かさない状況としてのパニックに対処する際の理解と考え方を提供します。この段階で、医師はパニック障害の症状の発症を引き起こす条件を徐々に作成します。ただし、この状態は患者の安全を十分に考慮して実行されます。この治療法は、もはや脅威を感じなくなった患者の習慣や行動を形成することが期待されています。さらに、以前のパニック発作に対処できれば、心理療法は恐怖感を取り除くことへの患者の自信を高めることにも成功します。

心理療法は患者さんの時間と労力を必要としますが、この療法は患者さんを以前よりも良い状態にします。心理療法の結果、すなわち、発作に対処する際に患者がとる考え方や行動の変化は、数週間から数ヶ月以内に感じることができます。したがって、パニック障害の症状を管理し、再発を防ぐために、患者は定期的に心理療法を受けるようにアドバイスされます。

薬物

選択的セロトニン再取り込み阻害薬 (SSRI)、 なので フルオキセチン また セルトラリン。 この抗うつ薬は非常に安全で、副作用のリスクが低いです。このタイプの薬は、パニック発作を和らげるための治療の第一線として推奨されます。

ベンゾジアゼピン、 なので アルプラゾラム また クロナゼパム。 この鎮静剤は、中枢神経系の活動を抑制することによって機能します。この薬は、薬物依存や身体的または精神的障害を引き起こす可能性があるため、短期間しか服用しません。この薬を服用したい場合は、アルコール飲料の摂取を避けてください。望ましくない相互作用を避けるために、サプリメントやハーブ製品を含む他の薬を服用しているかどうかを医師に伝えてください。

セロトニンおよびノルエピネフリン再取り込み阻害薬 (SNRI)、 なので ベンラファキシン。 これは、パニック発作の症状を和らげるために医師が別の選択肢として使用できる抗うつ薬です。

パニック障害の合併症

適切に対処されていないパニック障害では、患者の状態を悪化させ、うつ病、アルコール依存症または薬物乱用、反社会的行動、学校や職場での問題など、経済的な問題を引き起こす他の多くの問題を引き起こします。

パニック障害の予防

パニック障害の発生を大幅に防ぐ方法はありません。ただし、発生する症状を軽減するために実行できるアクションがいくつかあります。とりわけ:

  • 砂糖、カフェイン、またはアルコールの食べ物や飲み物は避けてください。
  • 喫煙をやめ、薬物を乱用しないでください。
  • 運動などの健康的な活動を行います。
  • 十分な睡眠と休息の必要性。
  • ストレス管理とリラクゼーションのテクニックを行使します。たとえば、深呼吸と長時間の呼吸法、ヨガ、筋肉のリラックスなどを行います。
  • 同じ問題を抱えているコミュニティに参加してください。これは、パニックに対処することに慣れるために、意識、理解を生み出すことです。

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